Gini mere umu nwanyi ime ime na - emeghi ka ogwu?

Ọtụtụ ndị na-ahụkarị na ha na-ahụ maka ịdị na-esi n'ike dị iche iche na-aṅụ mmanya. Na mbụ n'etiti ha bụ kọfị. Onye na-aṅụ iko otu iko a n'ụtụtụ ka ọ "teta", ụfọdụ na-eji ihe karịrị atọ n'ụbọchị. Uru ndị dị iche iche na-ekwu na uru kọfị na kọfị. Anyị ga-atụle ajụjụ ndị siri ike banyere ihe mere na ị nweghị ike ịṅụ kọfị mgbe ị dị ime, n'ọnọdụ ndị a na-ekwe ka mmanya na-amasịkarị na ole.

Mmetụta kọfị na ahụ nwanyị dị ime

Mgbanwe mbụ na ahụ nke nne na-atụ anya, nke na-akpata mmanya a, bụ mmụba nke ọbara mgbali na mmepe nke ụda obi. Nke a, n'aka nke ya, na-ebute ụba ụda nke arịa ọbara, gụnyere emetụta akpanwa. N'ihi ya, ọbara mgbali elu nwere ike ịkpalite ime ọpụpụ.

Caffeine na-eme ka usoro ihe nhụjuanya kachasị njọ. Ọ bụrụ na nwanyị dị ime nwere nsogbu na ụra, ịṅụ mmanya ọṅụṅụ na-enye ume nwere ike ime ka ọnọdụ ahụ ka njọ. Rịba ama na na tii (ma nwa ma akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ), kwa, nwere caffeine, ya mere mmetụta ya yiri ya.

Ọtụtụ ndị inyom dị ime na-eche nsogbu nke nrịkasi obi anya n'oge oge gestation. Kọfị na tii na-amụba acidity nke afọ, si otú ahụ na-akpali ọbụna ọtụtụ ihe ngosi ya.

Ọzọkwa, a na-asa calcium n'ọkpụkpụ. Nke a bụ eziokwu na kọfị na-ewepu mmiri si n'ahụ ya, ya na ya, na ihe dị mkpa dị mkpa. Tụkwasị na nke ahụ, enwere ibu arọ ọzọ na akụrụ.

Ụfọdụ ndị na-achọ ịṅụ kọfị na mmiri ara ehi ma kwenye na n'ụzọ dị otú a ọ na-emerụ ahu ahụ obere. Chee echiche banyere ọdịiche ahụ. N'agbanyeghi ihe ị na - atụgharị: mmiri ma ọ bụ mmiri ara ehi, ego caffeine adịghị ebelata, ya mere mmetụta na ahụ ga - abụ otu. Echehiela banyere kọfị green na decaffeinated. Ha nwekwara caffeine.

Ka anyị chee na ọ bụghị nanị banyere mama, kama banyere nwa ahụ. E kwuwerị, nwatakịrị ahụ na-enweta ihe ka ọtụtụ n'ime ihe ndị ahụ si n'ahụ nne ya. Caffeine gụnyere. N'ihi ya, enwere nsogbu nke usoro ụjọ ahụ, na mmụba nke ọbara mgbali elu, na ịsacha calcium si ọkpụkpụ (ma ugbu a nwa dị mkpa karịsịa). Caffeine na-emetụta arịa ọbara, kọwaa ha, nke pụtara na nwa ahụ ga-enweta obere ikuku oxygen na uru dị mkpa. Ọ bụrụ na nke a na-eme n'otu ikpe, mgbe ahụ ahụ ga-anagide ya, ọ bụrụ na nne aṅụ kọfị na tii siri ike ọtụtụ ugboro n'ụbọchị, mgbe ahụ, omume nke usoro a na-apụghị ịgbagha agbagha ga-ekwe omume. Ya mere, tupu ị ṅụọ iko ọzọ nke ihe ọṅụṅụ kacha amasị gị, ndị dọkịta kwadoro ka ị chee echiche banyere ihe ga-esi na ya pụta ma kpebie ọrụ niile.

Na-aza ajụjụ banyere ugboro ole ọ ga-ekwe omume ịṅụ kọfị nye ụmụ nwanyị dị ime n'enweghị mmerụ ahụ ike, ndị ọkachamara ekwekọghị. Ụfọdụ na-ekwu na ọ ga-abụ otu iko kwa izu, ndị ọzọ na-ekwe ka iko atọ kwa ụbọchị, ma ọ bụghị n'usoro.

Ụfọdụ nwere mmasị ma ọ ga-ekwe omume ịṅụ kọfị n'egbughị oge karịa. N'ezie, o nwere obere caffeine, ma ọtụtụ adịghị ọcha ndị na-emerụ ahụ maka nne na nwa n'ọdịnihu. Ya mere, a ghaghị inye ihe gbasara ngwaahịa.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmalite ụtụtụ na kọfị ma ọ bụ tii, ma ị ka chọrọ ka mmalite nke ụbọchị ọṅụṅụ na-agba ume, enwere ụzọ - dochie ndị ọzọ. Nne nwere ike ọbụnadị na ọ dị mkpa ịmepụta ma ṅụọ mkpụrụ osisi na ọgwụ. Naanị jide n'aka na ị ga-eleba anya n'ihe ndị dị na tii a ma gụọ banyere onye ọ bụla n'ime ha ka ọ ghara inwe nkwenye na nkwụsịtụ maka ọnọdụ gị. A na-egosipụtakwa ihe oriri na nchịkọta.

Ugbu a, ị maara ihe mere ụmụ nwanyị dị ime anaghị aṅụ kọfị na tii siri ike, ọbụna na mmiri ara ehi. Mgbe ahụ, ị ​​ga-ekpebi ihe kachasị mkpa: afọ ojuju maka ọchịchọ ngwa ngwa ma ọ bụ ilekọta ahụike nke nwa e bu n'afọ.