Ikpe ikpe site na ọnụ ọgụgụ ndị jọgburu onwe ha na usoro ọgwụgwọ na-eduga, nwa nwanyị na-adịghị ahụkebe na-ebi ndụ n'ebughị n'uche banyere mgbu oge mbụ. Ma ufodu nwere ihe mgbu di otua di egwu nke ichota di na nwunye, na umuaka ndia enweghi obi uto enweghi ike ịrụ ọrụ n'oru, ma obuna na o na-ebi ndu.
K'anyị kọwaa na mbido, ebe ọ na-abụkarị afo na-enwe mgbu kwa ọnwa. Dị ka a na-achị, nke a bụ akụkụ ala nke afọ, a pụkwara inye mgbu na azụ ala, sacrum, ọkpụkpụ pelvic. Ọtụtụ mgbe, spasms na-emetụta eriri afọ. Na ihe mgbu nwere ike ịmalite ma ruo ụbọchị 1-2, na ọtụtụ awa tupu mmalite nke nsọ nsọ. Ọ nwere ike ịdọrọ ruo n'ụbọchị ikpeazụ. Mgbe ụfọdụ, afo na-ewute nke ukwuu nke mere na a manyere nwanyị ka ọ dịrị ndụ na nsọ nsọ n'elu nkwụsịtụ, na ọbụna na-amalite ịnata ha n'ọdịnihu.
Ntak emi afo ọsọn̄ọde ke ndek?
Ndị dọkịta na-ezo aka na mgbaàmà a na ọtụtụ ndị ọzọ na dysmenorrhea. Ekwula na ụda olu nke nchoputa a - ọ na-esiri ike ịgwọ, nke n'aka nke ya nwere ọtụtụ nsogbu na mmetụta ndị ọzọ. Tụkwasị na nke ahụ, ndị dọkịta ka na-enyocha ihe kpatara nsogbu ndị a na-egbu mgbu ma na-achọ ụzọ dị irè isi nagide ha. N'ezie, enwere ọtụtụ ihe dị iche iche maka nhụjuanya nke ụbụrụ dị n'okpuru, ma ọdịdị oge na-adịkarị na nke cyclic na nsọ nwanyị, dịcha, na-egosi dysmenorrhea. Ndị dọkịta na-aghọta ọdịiche abụọ nke ụdị ya - isi na nke abụọ.
A kwenyere na na nke mbụ, ihe mgbu dị na abọ n'okpuru mgbe ị na-ahụ nsọ na-emetụta mgbanwe dị na nzụlite hormonal. Ọ bụrụ na mgbe afọ ime nwa ahụ ghara ịbịa, mgbe ahụ, usoro nke nkwadebe nke ahụ nwanyị ga-amalite kwa ọnwa. N'ihi ya, usoro dị mgbagwoju anya na nke jikọrọ aka na-ebute mmụba nke hormoni prostaglandin. Ọ bụ ya, ọ na-eduba akpanwa n'ime ụda, mgbe ụfọdụ ọ na-emebiga ókè karịa na ọnwa, ọ bụghị nanị na afọ ahụ na-egbu, kama agụụ gwụkwara, isi na-afụ ụfụ, afọ na-ewe iwe, ọgbụgbọ na dizziness na-apụta, okpomọkụ na-apụta. Ya mere, ọgwụgwọ a na-eji ọgwụ ọjọọ eme ihe nke na-emetụta ọdịdị hormonal ma bụrụ nke a na-eme iji mezie mmepụta nke ahụ bụ prostaglandin.
N'ihe banyere ihe a na-akpọ dysmenorrhea, afo dị na-egbu mgbu mgbe ị na-ahụ nsọ n'ihi endometriosis ma ọ bụ ụfọdụ ọrịa na-egbu egbu ma ọ bụ bufee ya na mbụ, ma ọ bụ na-aga n'ihu n'oge a. Ọ dị mfe ịchọta ihe kpatara nhụsianya dị otú ahụ na-egbu mgbu, mana ọ gaghị ekwe omume ikpochapu ha n'emeghị ọgwụgwọ na-akpata nke kpaliri mgbu. Ọ bụrụ na afọ na-afụ ụfụ na njedebe nke ọnwa ahụ, ọ dịkarịrị mkpa ka ịlele oge ma wepụ ọnụnọ nke mbufụt ahụ.
Ụdị ihe mgbu nke nsọ nsọ nke nsọ nwanyị nwere ike ịbịakwa ụta nke ịrụsi ọrụ ike, ọtụtụ abortions, mmerụ ahụ, nrịanrịa, ọrịa na-efe efe na ọrịa nje.
Ihe ọzọ mere o ji emerụ afọ na-eme ka a na-enwe mmekọahụ bụ nke a na - akpọ ọgwụgwọ na - ewu ewu - ngwaọrụ intrauterine.
Ogbugbu mgbe ị na-enwe nsọ nwanyị abụghị ihe a na-apụghị izere ezere!
Kedu ihe onye nwere ike ime iji mee ka nsogbu ndị a kwa ọnwa na-echekarị ma ọbụnadị iche n'echiche, ma ọ na-eme ka afọ na-enwe nsogbu?
Nchịkọta, dịka usoro, na-eme ka omume dị mma ndụ. Nke mbụ na-ekwu "ee" na mmanya, ise siga, kọfị! Ejila ihe dị arọ. Uwe na ihu igwe, emela ka ọ dị elu. Jide n'aka na ịchọta oge iji zuo ike. Na-arụsi ọrụ ike ma ọ bụ na ọ dịkarịa ala mmega ahụ mgbe nile - dị mkpa. Mee ka ọ na-agba ọsọ ma ọ bụ igwu mmiri - ọ dịghị mkpa! Họrọ ụdị egwuregwu nke klaasị ga-ewetara gị ọ bụghị naanị ahụike, kamakwa ọdịdị dị mma, mmetụta nke ọṅụ. Ọ bụrụ na egwuregwu ime egwuregwu abụghị maka gị, ikekwe ngwọta kachasị mma na gị bụ yoga.
Ugbua ndi mmadu na-ewu ewu na-agba egwu na ndi ozo di iche iche. Ị nwere ike ịhọrọ ntụziaka kachasị mma, okpomọkụ na ike. Nke a abughi nani ibu, kama ọ bụ ihe egwuregwu na-atọ ụtọ, ndị mara mma, ohere iji chọpụta ụwa ọhụrụ. Anya anya nke nwoke a hụrụ n'anya, na-enwe obi ụtọ na ogige ndị ị na-amanye na ịgba chaa chaa, ga-abụ ụgwọ ọrụ kasị mma na mgbakwunye na ahụ ike!