Enwere m ike ime ime na koko?

Ihe ọṅụṅụ kachasị mma maka nwanyị dị ime kwesịrị ịbụ mmiri ma buru ma ọkara ọkara nke mmiri niile na-abanye n'ime ahụ. Banyere koko, mgbe ahụ iji zaa ajụjụ maka ma ọ ga-ekwe omume ịṅụ koko ndị inyom dị ime dị nnọọ ike. Ihe niile na-adabere na onye ọ bụla na-ejide onwe ya na akụkụ ahụ nke afọ ime. Ọtụtụ ndị dọkịta na-ekwu okwu megide mmanya a. Ma n'oge ụfọdụ ị ka nwere ike ime onwe gị obi ụtọ na iko iko ọkụ.

Uru nke koko

Mgbe ị na-ekpebi ma ọ ga-ekwe omume ịṅụ koko n'oge ime ma ọ bụ, ọ dị mkpa ịghọta ihe bara uru ya. Nke mbụ, o nwere phenylephylamine - a na-agwọ ọrịa antide, na endorphin - hormone nke ọṅụ. A maara ihe niile banyere otú obi dị jụụ na mmetụta dị mma dị n'afọ ime.

Nke abuo, ihe mejupụtara koko na-agụnye folic acid, ígwè na zinc, nke dị oké mkpa maka ahụ n'oge ime ime. Ntinye protein ndi ozo n'ime koko, kwa, ga-erite uru. Caffeine dị n'ime ihe ọṅụṅụ a ga-eme ka nrụgide ahụ ka njọ. Ụmụ nwanyị nwere mmuta na-enwekarị ụbụrụ, na mgbe ahụ, iko iko ga-enyere aka wepụ isi ọwụwa na ọbara mgbali elu. Chukwu ga-enyekwa mgbatị ahụ, nke na-egbochi ọdịdị nke njigide.

Ọ bụrụ na nwanyị enweghị onye na-ekweghị na ngwaahịa a, mgbe ahụ, ọ nwere ike ịṅụ koko mgbe ọ dị ime ma n'otu oge ahụ nweta uru ndị bara uru site na mmanya a.

Bọta butter nwekwara àgwà ọma. A na-eji ya dị ka ihe ịchọ mma maka igbochi njigide; Dịka ihe ngwọta maka igbochi oyi, iji melite mgbaze. Tupu ị jiri ya maka nzube ọ bụla, ị ga-ahụ dọkịta gị, ma ọ ga-ekwe omume maka butter butter na akpa na otu kachasị mma iji mee ya.

Ihe na-egosi na nsogbu nke koko

Tupu ị chọpụta ma enwere ike ime mgbe ime n'afọ, ị ga-ama ma ọ bụrụ na ịchọrọ ngwaahịa a. Ngwa a na-adịghị emerụ ahụ bụ ihe na-esi ike. N'ime afọ ime, ahụ nwanyị ahụ na-esiwanye nlezianya, enwere ọnọdụ dị elu maka ọrịa ahụ . N'ihi caffeine, a na-egbochi koko na ndị nwere ọbara mgbali elu.

Ihe ọzọ na-abaghị uru nke koko na-eji eme ihe bụ ikpochapụ calcium n'ahụ. Kedu kpọmkwem, koko na-egbochi njide ya dum. Ịhọrọ nke koko ka ị ṅụọ, ọ ka mma ịnye ihe dị ka ntụ ntụ, nke a ga-esi esi ya. Na tupu ị na-ekpebi ma ọ ga-ekwe omume ka ndị inyom ime ime ṅụọ Nesquic koko, ṅaa ntị n'ihe ndị o mere: ọ bụghị ihe niile dị na ya bụ ihe okike.