Ọhụụ bụ otu n'ime akụkụ ahụ dị mkpa nke mmadụ, ya mere, a ga-echebe ya site na nwata ahụ. Na oge anyị nke nkà na ụzụ nke oge a, ndị mmadụ na-arịwanye elu na nsogbu nsogbu, ha na-egosikwa na ụmụaka dị afọ iri na ụma. Ihe na-akpatakarị ihe nhụjuanya anya na ụmụ akwụkwọ na mmalite mmepe nke ọrịa ndị dị ka myopia, astigmatism, strabismus, bụ ịmegbu egwuregwu kọmputa na ikiri ihe nkiri na TV. Kama ịga ije n'èzí, izu ike zuru ezu na ịgụ akwụkwọ, ụmụaka na-eji oge ọ bụla ha nweere onwe ha na-aga n'ihu nyocha ahụ, nke na-apụghị imetụta ahụhụ ha. Mmetụta ọjọọ nke kọmputa na ihu ụmụ akwụkwọ bụ na ahụ ike nke anya, nke akabeghị ike, ike gwụrụ ya site na ogologo oge. Ọ bụrụ na nke a na-eme mgbe niile, mgbe ọhụụ ahụ malitere ịda ngwa ngwa.
Otú ọ dị, a ga-ezere nke a site na ịkwalite ihe mgbochi na kọmputa na TV, na-arụ ọrụ nke anya (na-eme ihe omume ụlọ, ịgụ) na ezumike. Ọzọkwa, ndị dọkịta-ndị ọkà mmụta ọgwụ na-atụ aro ka ha na-eduzi mgbatị ahụ maka ụmụ akwụkwọ maka anya, ma n'ụlọ ma n'ụlọ akwụkwọ. Nchebe nke anya ụmụ akwụkwọ dị ezigbo mkpa, ebe ọ bụ na myopia, dịka iwu, siri ike ịgwọ.
Ihe omimi maka anya bụ ụzọ kachasị mma iji gbochie mmerụ anya na ụmụ akwụkwọ, ebe ọ bụrụ na ị na-akụziri nwatakịrị mgbe ọ dị obere ka ọ rụọ ọrụ ndị a, ọ ga-abụrụ àgwà bara uru. Ọ bụrụ na nwatakịrị gị enweela nsogbu ọhụụ ọ bụla, mgbe ahụ, a ghaghị ịme ntụrụndụ anya. Omume mgbe niile maka anya ga-akwụsị ọdịda ọhụụ, nke maka ụmụ akwụkwọ na-ejedebe na-edepụta iko. A ghaghị ime klas ugboro atọ n'ụbọchị, na-etinye ya na minit 10-15. N'oge omume ndị a, ahụ ike nke anya na-ezuru ike ma zuo ike, na ibu na-esote na anya na-aghọta na ọ dị mfe karị. Ịgba chaa chaa maka anya bara uru ọ bụghị naanị maka ụmụ akwụkwọ, ọ dịghị ewute ndị okenye, karịsịa ndị ọrụ ha gụnyere "nkwurịta okwu" kwa ụbọchị na kọmputa.
Ihe atụ nke omume maka anya, akwadoro maka ụmụ akwụkwọ
Omume ndị a kọwara n'okpuru ebe a bụ iji dozie esemokwu site n'ikike anya, na-azụ ha, yana ebe obibi na-arịwanye elu, na-eme ka ọbara gbasaa n'ime anụ ahụ anya. E kwesiri imeghari nke ọ bụla n'ime ha ugboro abụọ (nke mbụ ugboro atọ, mgbe nwa ahụ mara ihe ọ ga - eme - 5-7 ugboro). Mgbe ị na-ekwu okwu maka nwatakịrị, jide n'aka na ị ga-eji ya rụọ ọrụ: otu ihe atụ na-ahụ anya na-arụ ọrụ karịa okwu ọ bụla.
- Aju anya. Ghichaa anya gị nke ọma maka sekọnd 5, wee mepee ha.
- Ntuzi. Mechie anya gị, dị ka nru ububa na-efe nku ya - ngwa ngwa na ngwa ngwa.
- "Ụzọ okporo ụzọ." N'aka n'akụkụ aka ekpe, mgbe ahụ, anya aka nri, dị ka ụzọ ụgbọ okporo ígwè na-acha ọkụ.
- Up na ala. Leba anya, mgbe ahụ ala, n'ebughị isi gị.
- "Watch." Ka anya lee anya, wee gaa n'aka ekpe, dị ka elekere: "Tinye aka-ee." Tinyegharịa mmega ahụ ugboro 20.
- "Tic-tac-toe." Detuo nnukwu gburugburu na anya gị anya, ma megide ya. Ugbu a, bido obe: lee anya na aka nri, wee gaa n'aka ekpe, wee gaa n'ihu, mgbe ị lere usoro abụọ ahụ anya.
- "Glyadelki." Ekwela ka anya gi kpuo anya ogologo oge o kwere mee. Mgbe ị na-amụ, mechie anya gị ma zuru ike, chee na ị na-ehi ụra.
- "Ịhịa aka n'ahụ". Mechie nku anya gi ma jiri aka gi guao anya gi.
- "Na nso". Lekwasị anya gị anya na ihe dị na njedebe nke ụlọ ahụ (ụlọ ọrụ,
osisi dị jụụ, wdg) ma lee ya anya maka 10 sekọnd. Jiri nwayọọ nwayọọ lee ihe dị nso (dịka ọmụmaatụ, na mkpịsị aka gị) ma lelee ya maka sekọnd 10. - Lekwasị anya. Lee anya, na-enweghị anya gị, na ihe na-akpụ akpụ (aka gị). N'okwu a, aka ga-ahụ anya n'ụzọ doro anya, na ihe ndị ọzọ niile dịpụrụ adịpụ - na-agba ọsọ. Mgbe ahụ, lekwasị anya anya, n'ụzọ dị iche, na ihe nke ndabere.
Egwuregwu gymnastics maka anya, maka ụmụaka na ụmụ akwụkwọ na-aga ụlọ akwụkwọ ọta akara, nwere ike ịgụnye ihe egwuregwu. Dịka ọmụmaatụ, mmemme ndị a nwere ike mechaa n'ụdị uri, ma dị ka ihe ndekọ na-egere, ndị otu egwuregwu niile na-eme ha.