N'otu oge na ọkụ May nke mgbede n'ọnụ ụzọ ụlọ m, ndị enyi-enyi nwanyị abụọ zutere mgbe ha rụsịrị ọrụ, nọdụ ala n'oche ma malite ikwurịta okwu. "Ị mara, Anyut, anya aka ekpe m na-ejikọta mgbe niile, nkuchi anya na n'okpuru anya a, amaghị ihe mere"? "Amaghị m, Irisha, ma eleghị anya nụ gị, olee otú ị na-arụ ọrụ ugbu a, ọ bụ ihe niile dị mma?" "Ee, o yiri ka ọ bụ ịgbachi nkịtị, akụkọ na nyochaabeghị atụ anya." "Ọfọn, mgbe ahụ amaghị m, gaa dọkịta ahụ, jụọ, ma eleghị anya nke ahụ ga-akọwa ihe ọṅụṅụ." Ndị inyom ka na-agbagwoju anya banyere ihe omume ha, ma laa n'ụlọ ha. N'echi ya, Irina gara hụ onye ọkà mmụta banyere ọrịa na-achọ ka ọ chọpụta ihe mere anya ya ji gbanye ma nweta ndụmọdụ banyere okwu a. Na ole ụmụ nwanyị na-ebi nsogbu a ma na-eme ihe ọ bụla, ma na-ata ahụhụ ma na-echere mgbe ọ na-agafe n'onwe ya? Enweghị ike ịnabata ọnọdụ a, a ghaghị ime ya ma kpochapụ ya. Nke ahụ bụ kpọmkwem ihe anyị ga-ekwu maka taa.
Ihe nwere ike ime mere anya ji ekpuchi, nkuchi anya ma ọ bụ n'okpuru anya
Na ajụjụ nke ihe ọ pụtara, ọ bụrụ na anya enyo, ọ dịghị otu azịza na otu. A sị ka e kwuwe, ihe kpatara nke a bụ ọtụtụ n'ime ihe ndị na-eme ka ọ bụrụ ihe ọjọọ. Kpebisie ike na nke a kwesịrị dọkịta dọkịta, ọ ga-ahọpụta ọgwụgwọ dị mkpa. Ma, n'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na nsogbu a dị n'iche ndị dibịa, ihe mere eji anya ma ọ bụ aka ekpe mee ihe, ọbụna ihe ndị kachasị mkpa, ka a mara. Nke a bụ ndepụta ha.
Mee 1. Nsogbu
Ihe ọ bụla na-enye gị nsogbu n'obi, ma ọ bụ nsogbu na-arụ ọrụ ma ọ bụ n'ụlọ, esemokwu ya na di ya, nkwanye ùgwù na njem, akụkụ dị egwu nke nwa ahụ na ọtụtụ ndị ọzọ, na-ewepụ usoro ahụ ụjọ. Nzaghachi nke ahụ nwere ike ịbụ ihe ọ bụla. Ụfọdụ ndị nwere ihe na-emerụ ahụ, ndị ọzọ na-ebe ákwá, ma ndị ọzọ na-eti mkpu. Ma enwere ụdị udi ụdị a, nke a na-akpọ "jụụ". Ọtụtụ mgbe ọ na-eme n'etiti ndị inyom, ndị maara ihe, ndị nwere obiọma na ndidi na ndị nwanyị. Ọ bụ n'àgwà a nke ndị mmadụ na e nwere ụzụ ụjọ, ya bụ, ntụgharị ụjọ nke anya ma ọ bụ nkuchianya. Mgbe ha kwusiri ike, akọrọ ahụ gafere. Ma lee, ọ ga-aba uru ọzọ na-atụ ụjọ, ọ dịkwa ọhụrụ. Ọgwụgwọ kachasị mma na nke a bụ nwayọọ na ọbụna ikuku, ịga njem na oké osimiri ma ọ bụ na mpụga obodo ahụ, n'ọnọdụ ndị dị oke njọ, ọzụzụ nke ịkwọ ụgbọala.
Ebumnuche 2. Ịgba ọhụụ
Ihe ọzọ na-eme ka aka nri ma ọ bụ aka ekpe na-ejikọta na okenye ma ọ bụ nwa bụ nhụsianya dị ogologo na ngwa nke ọhụụ. Dịka ọmụmaatụ, ha na-akụziri ọtụtụ akwụkwọ na ụlọ akwụkwọ, nwatakịrị ahụ na-etinye akwụkwọ na akwụkwọ ederede na mgbede nile, na-amụta obi site n'obi, kpebie ihe atụ, na-eme ihe omume ederede. Anya, ike, ike gwụrụ. Ọ bụghị ihe ijuanya, ma ọ bụrụ na nkuchianya ma ọ bụ n'okpuru anya na-egosi ọhụụ a na-ahụ anya. Otu ihe ahụ nwere ike ime ka ị nọrọ ogologo oge na kọmputa, na TV, ma ọ bụ na-agụ akwụkwọ na obere akwụkwọ na ụlọ na-adịghị mma. Nanị ụzọ ị ga esi esi pụta bụ idebe ọrụ ọchịchị na izu ike. Dịka ọmụmaatụ, anyị na-arụ ọrụ ruo minit 45, anyị na-ezu ike maka 10-15 nkeji. Chee echiche, n'ụlọ akwụkwọ mgbe niile
Na-akpata 3. Somatic ọrịa na
N'ọgbakọ a nke ihe mere anya ji ekpuchi, otu nwere ike ịgụnye ndepụta dị ukwuu nke ọrịa site na neuritis nke akwara ihu ma ọ bụ na-akpata trigeminal na ụbụrụ ụbụrụ. Iji chọpụta ezigbo nsogbu dị na nke a, ọ ga-ekwe omume nanị n'ime usoro nke ụlọ ọgwụ ahụ, ebe ọ gafere ọtụtụ nyocha na nyocha site n'aka ndị ọkachamara dị iche iche. Ma ọ bụrụ na anya enyo, ọ pụtaghị na ihe niile dị njọ. Ihe nwere ike ime ebe a bụ kama iche.
N'agbanyeghị nke ahụ, ọ bụrụ na anya ma ọ bụ nkuchi anya, ihe kpatara nke a ga-edozi ngwa ngwa. E kwuwerị, nke a bụ ahụike gị, bara uru ma dị oke ọnụ karịa na ọ dịghị ihe ọ bụla. Lezie onwe gị anya, ekwela ka nsogbu ọ bụla metụta gị.