Kedu ka i chere na ọbụna ihu ọma mara mma nke nwanyị? Nzube dị mma? N'ezie. Dezie ntutu isi? N'ezie. Ezigbo ọla ntị na obere ntị? Ma nke a ziri ezi. Ma, ọbụna ihu ọchị nke nwanyị nwere mma, na-emeghe ọnụ ọchị. Na-enweghị ya, na etemeete, na ntutu isi, na ọla yiri ka ọ dịghị mma ma na-enwu gbaa, ọ bụghị ya? Ma, olee mgbe anyị na-eme ihere iji mụmụmụ ọnụ ọchị, ihe kpatara ya bụ na ezé anyị na-arịa ọrịa. Ka anyị kwuo taa maka otu esi emeso ọgbụgba ọgbụgba na-agba ọbara, na ihe mere o ji bilie, na otu esi ekweta ya.
Gịnị na-akpata ọbara ọgbụgba?
Ya mere, ka ị ghọta otú ị ga-esi na-agwọ goms ọbara, ị ghaghị ibu ụzọ ghọta ihe kpatara ya. Dị ka ndị ọkà mmụta sayensị si kwuo, nsogbu a abụghị ọrịa nwere onwe ha, kama ọ bụ mgbaàmà nke ọrịa ndị dị ka gingivitis na periodontitis. Site n'ụdị ọrịa ndị a na-adịghị ala ala na ndị a na-eleghara anya, ọrịa nhụjuanya, nsị na ọbara ọgbụgba nwere ike imekpa mmadụ ọbụna nrọ.
Ọzọkwa, a na-ahụkarị nsogbu a na ndị bi na North North n'ihi enweghị mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na nri ha, na ndị na-arịa ọrịa nke akụkụ eriri afọ, ọbara, imeju na pancreas, ọrịa shuga na ọrịa dị iche iche. N'ikpeazụ, a na-etinye ihe ndị na-akpata ọbara ọgbụgba na ọbụna ụfụ ezé na-emeghị ihe na-ekwesịghị ekwesị, nkwonkwo tartar na ọrịa mpaghara na imebi iwu nke ido onwe onye ọcha.
Kedu ka esi agwọ goms ọbara?
Ebe ọ bụ na ị na-ekpochapụ mkpịsị ọbara ọgbụgba na-atụ anya na nsogbu ahụ ga-edozi n'onwe ya, ọ gaghị ekwe omume, nhọrọ kachasị mma bụ ịga ozugbo na onye dọkịta. Ọ ga-amata ihe kpatara ọrịa ahụ ma bulie ọgwụgwọ. Ma mgbe njedebe nke nnukwu oge ga-ewepu nkume nchịkọta a kwakọbara ma gbanwee akara akwara.
Na nkwado nke ọgwụgwọ nwere ike iji na ntụziaka nke nkà mmụta ọgwụ. Dịka ọmụmaatụ, rinses dị iche iche, ngwa na ịhịa aka n'ahụ na nnu. N'okpuru ebe a bụ ọgwụ ndị kachasị ewu ewu maka mkpịsị ọbara ọbara site na ogwe nne nne ochie.
Ngwá ọgwụ ndị mmadụ maka goms ọbara
Iji mee ka nkwonkwo dị ike ma kwụsị nkwụsị ha na ọbara ọgbụgba nwere ike ịmepụta ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ nke ọtụtụ osisi:
- Decoction nke ogbugbo osisi oak. Were 1 tablespoon nke akọrọ mmiri ọgwụ ogwu ogbugbo ma jupụta na otu iko nke mmiri na-esi esi mmiri. Mgbe ahụ ka broth wunye maka ọzọ 7-10 nkeji ma wepụ si okpomọkụ. Kechie ya ma hapụ ya ka ọ gbanye maka minit 40 ọzọ, wee kpochapụ ọnụ gị mgbe ọ bụla nri. Iji decoction nke akpu, ị nwere ike itinye okooko osisi nke chamomile, calendula ma ọ bụ ahịhịa nke eriri. Osisi ndị a nwere antiseptic, mgbochi mkpali, ọnya-agwọ na mmetụta nro. Oge ọ bụla n'osisi ogwu, ọ ga-ekwe omume ịgbakwunye otu n'ime ahihia ndị a kapịrị ọnụ site na nkeji n'otu nha (otu).
- Nkuzi nke sage ọgwụ. Were 1 tablespoon nke akọrọ osisi ma jupụta na 0,5 lita nke esi mmiri. Na-esi ọnwụ, ọbọp, 30 nkeji, ma kpoo ahụ ọkụ dị jụụ ma sachapụ ọnụ gị n'ụtụtụ na mgbede.
- Ịhịa aka n'ahụ na nnu. Mee ya tupu ị lakpuo ụra kwa ụbọchị. E gosiputara ya mgbe nnukwu ọnọdụ nọ n'azụ,
na e nwere mgbake, na ihe mgbaru ọsọ nke igbochi ọrịa ndị eze. N'elu ahịhịa nhicha dị nro, tinye nko nke nnu ma ghee goms nke ọma maka minit 5-10. Mgbe nke a gasịrị, kpochapụ ọnụ gị na mmiri a kpochara ọkụ ma ọ bụ decoction nke otu n'ime mkpuru akwụkwọ ndị a kọwara.
Ihe ọzọ - echefula banyere ịdị ọcha nke onwe gị, na oge na-emeso ezé ezé ezé ma na-ehichapụ ezé ezé, na-eri nri ọhụrụ na mkpụrụ osisi n'oge okpomọkụ, ahapụla vitamin nke sitere na ahịa ọgwụ n'oge oyi.
Ugbu a, ị maara ihe jikọrọ goms na-agba ọbara, na-elekọta onwe gị ma dịrị mma.