Abụọ nke ụyọkọ nke akpanwa

Nkeji nke abụọ nke afọ ime bụ oge kachasị mma maka nne n'ọdịnihu, mgbe nhụjuanya na njedebe na nwanyị nwere mmetụta nke ọma. Nanị oge na-adịghị mma n'oge a nwere ike ịbụ ụda ụba nke akpanwa n'afọ nke abụọ.

Kedu ihe nwere ụda nke akpanwa?

Enwere ike ịmụ ụda nke akpanwa n'oge ime ime ọtụtụ ihe:

Kedu ihe akpanwa na ụda pụtara?

Ebe ọ bụ na akpanwa bụ akwara muscle, ọ bụ ike nke mgbagha. N'ikpeazụ, ọ nọ n'ọnọdụ dị jụụ a na-akpọ normotonus. N'okpuru mmetụta nke nrụgide ma ọ bụ nrụgide anụ ahụ, ngwongwo nke uru nke akpanwa. Ọrịa ahụ, ọbara mgbali elu gosipụtara site na mkpịsị nke akpanwa na tightening nke afọ.

Ọbara mgbatị nke akpanwa na nke abụọ nke ọnwa - mgbaàmà

Onu ogugu karia na nke abali abuo otu nwanyi nwere ike iche dika ime mgbochi nke akpanwa. Ụda nke akpanwa na izu 20 nwere ike ịpụta maka oge mbụ, mgbe enwere uto nwa ebu n'afọ na mmụba nke ogo akpanwa. N'ọtụtụ ọnọdụ, ha anaghị eweta nsogbu dị ukwuu ma na-ewepụ ha mgbe ike ahụ gwụrụ ma ọ bụ nwaanyị ahụ na-eburu ọnọdụ dị ala. Mmetụta ihe ngbu na-egbu mgbu na azụ ala nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ọbara mgbali elu nke mgbidi nke akpanwa. Mgbe ụfọdụ, a na-ekwupụta mmechi nke akpanwa na nwanyi nwere ike inwe mmetụta nke ihe mgbu nke ihe mkparịta ụka, nke na-enye ya nsogbu na-enweghị atụ ma ọ dịghị ewepụ ya site na ụzọ ndị mbụ. N'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, nwanyị kwesịrị ịhụ dọkịta ozugbo o kwere omume, ma ọ bụghị ya, ọ nwere ike iduga ịmalite ime ọpụpụ ma ọ bụ nkwarụ.

Kedu ihe dị ize ndụ maka ụda nke akpanwa?

Ọbara mgbali elu nke akpanwa, nke na-ewepụta mmetụta na-egbu mgbu nye nne n'ọdịnihu, nwere ike ịdị ize ndụ na ibute nsogbu dị otú a:

Ọgwụgwọ - ihe edere maka ụda nke akpanwa?

Ọ bụrụ na mmụba nke ụda nke akpanwa na-eduga ná nhụjuanya na nhụsianya doro anya, ị kwesịrị ịjụ dọkịta ozugbo. N'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, ezi ihe nke nhọpụta nke ndị na-eme ihe ike (motherwort, valerian), spasmolytic (enweghị spa, ihe ndozi na papaverine, riabal) na vitamin A na E. Echekarị, ọgwụgwọ dị otú ahụ na-enye ezigbo utịp ma ọ dịghị achọ ọgwụgwọ ọrịa. A na-eme ka enwe mmekọahụ na ụda ụba nke akpanwa, ebe ọ bụ na n'oge orgasm enwere ike inwe mgbagwoju anya nke akpanwa, nke ga-eme ka mgbochi nke afọ ime. Mmeghari ume iku ume maka iwepu ụda nke akpanwa dị irè na njiri nke ọgwụ ndị ahụ e kwuru n'elu.

Ka ị ghara ịlụso nsogbu nke ụda ụba nke akpanwa na mgbagwoju anya, ọ ka mma iji mezuo ya. Nwanyị dị ime kwesịrị inwe àgwà ziri ezi, na-egbochi ịkwa ahụ ike, ịga leta dọkịta ya mgbe niile na ikwenye na ndụmọdụ ya dị mkpa.