Ụmụ nwanyị dị ime nwere ike ịsa ahụ n'oké osimiri?

Na mmalite nke oge okpomọkụ, ajụjụ ahụ dị mkpa: ọ ga - ekwe ụmụ nwanyị dị ime mmiri igwu mmiri na igwu mmiri n'oké osimiri. Iji ghọta nke a, ọ dị mkpa ịtụle uru na nkwonkwo niile ma echefukwala ịgakwuru dọkịta, n'ihi na ọ nwere ike inye akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ma ọ bụrụ na ọ dịghị ihe ọ bụla.

Ọ bụrụ na ị maghị ma ọ ga-ekwe omume ka ndị inyom dị ime zuo ike n'elu oké osimiri, mgbe ahụ mmetụta nke onwe ha na olu nke uche ga-abụ ndụmọdụ kachasị mma. A sị ka e kwuwe, ọ bụrụ na e nwere ihe iyi egwu nke nkwụsịtụ, maọbụ oge ahụ dị ogologo, mgbe ahụ, ịga njem na njem site n'ụdị njem ọ bụla nwere ike ime ka ị mụọ nwa.

Nke a na - emetụtakwa mmalite - na nke mbụ nke ọnwa atọ, mgbanwe ihu igwe adịghị mma, n'ihi na nrụgide nwere ike mgbagwoju anya site na nhụjuanya na ike ahụike, na kama inweta uru site na ezumike, naanị ahụhụ ga - enweta. Ya mere, ezigbo maka izu ike n'osimiri oké osimiri bụ nanị ọnwa nke abụọ na mmalite nke atọ.

N'ụzọ dị iche, anyị kwesịrị ịtụle ma ụmụ nwanyị dị ime nwere ike ịsa ahụ n'Oké Osimiri Nwụrụ Anwụ. Mbụ, ụgbọ elu ogologo nwere ike imetụta ime afọ. Nke abuo, ọdọ mmiri a dị na mpaghara nke ọbara mgbali elu, nke siri ike nke ụfọdụ ndị na-anabata, na ndị inyom dị ime ọbụna karị. Njem dị mma maka njem a dị ịtụnanya, ma ebe ọ na-adịghị ize ndụ ịkwụsị ruo mgbe nwatakịrị ahụ tolitere, ma ugbu a zooo ebe dị nso n'ụlọ, na-enweghị agbanwe agbanwe belt ahụ.

Uru site n'ịgba mmiri n'oké osimiri

Na mbụ, n'ezie, enwere mmetụta dị mma site na ohere nke ịbanye n'ime mmiri dị jụụ n'ụbọchị okpomọkụ. Nke a na-atọ ụtọ na nke bara uru, ebe ọ bụ na a na-asa ahụ ahụ n'otu oge, akpụkpọ ahụ jupụtara na mineral nke mmiri mmiri, na vaịn iodine dị mkpa ga-adaba na ngụgụ.

Ọ bara uru ịsa ahụ n'ime oké osimiri maka ndị inyom dị ime na imeziwanye mmezi nke anụ perineal ma mekwuo mgbanwe. Ihe a nile ga-ekere òkè dị mkpa n'usoro ịmụ nwa. Tụkwasị na nke ahụ, igwu mmiri bụ ọzụzụ kachasị mma nke òtù niile dị na muscle, nke dị oké mkpa maka nwanyị - mgbe amuchara nwa ahụ ga-abịa ngwa ngwa.

Iji lee anya ma jiri otu narị, ịkwesighi ịhapụ tanning. Mmiri na-adabaghị adaba n'ụsọ oké osimiri ga-eme ka akpụkpọ ahụ bụrụ ihe mara mma ma jupụta vitamin D, nke dị mkpa maka ịzụlite nwa ebu n'afọ , nke n'aka nke ya ga-emetụtakwa ọkpụkpụ nke usoro nwa ebu n'afọ.

Ụmụ nwanyị na nke abụọ nke ọnwa atọ, mgbe ibu dị na mpaghara lumba mụbaa, igwu mmiri, dị ka ihe ọ bụla ọzọ, na-enyere aka ịnagide mmetụta mgbu. Ma ghara ịdị na-anụ ọkụ n'obi, igwu mmiri igwu mmiri ma ọ bụ nkwekọ - mmegharị ngwa ngwa ugbu a ga-eme nke ọma. Tupu ịbanye na mmiri, ọ dị mkpa ịmegharị ahụ ọkụ na mpaghara ahụ niile, ma karịsịa na ụkwụ, ka ị ghara ịkpasu spasm site na mmegharị ndị ọzọ nakwa n'ihi ọdịiche dị na ikuku na mmiri.

Izere imebiga ihe ókè, ma site na ịsa ahụ nakwa site na ịmalite ịsa ahụ na-acha mmiri ọkụ, nwanyị dị ime nwere ike isi na ndị ọzọ dị n'oké osimiri nweta mmetụta uche dị mma ma wụnye ha ruo oge nile nke ịmụ nwa. Site na njem ahụ, ị ​​ga-enwerịrị foto site n'ụsọ oké osimiri n'ụsọ oké osimiri ma nwee mmasị na ha dị ka otu n'ime oge ndị kacha atọ ụtọ ná ndụ.