Prunes na afọ ntachi

Mgbe ụfọdụ, nrụrụ aka na-eme na ndị okenye na ụmụaka. Nke a bụ ihe dị egwu, nke nwere ike na agha, karịsịa ebe ọ bụ na ọ gaghị esiri ike ime. Ọ dị mkpa naanị iji hụ nri kwesịrị ekwesị, anaghị eri nnukwu carbohydrate ma ṅụọ mmiri. Ma, ọ bụrụ na afọ ntachi na-eme, ị nwere ike iji ọgwụgwọ ndị mmadụ dozie ọnọdụ ahụ. Otu n'ime ọgwụgwọ kachasị mma maka afọ ntachi bụ prun. Ogologo oge a ka ejizi ngwaahịa a iji melite ọrụ nsị na ahụ.

Prunes si afọ ntachi - uzommeputa

Iji kpochapụ afọ ntachi, ị nwere ike iri nri prunes. Dịka ọmụmaatụ, rie 20 prọed stuff ma ṅụọ niile yogọt. Otú ọ dị, usoro nke ime ka ahụike dịrị na nke a nwere ike ọ gaghị egbu oge, n'ihi na a ghaghị ịgbarie ndị na-edozi ahụ. Ọ bụrụ na ị maara otú e si eme prunes site na afọ ntachi, mgbe ahụ ọ ga-aga ngwa ngwa. Agwọ a na-eme ngwa ngwa n'ihi na mmiri na-etinyekwu aka site na tract gastrointestinal. Dịka iwu, iji kwadebe prunes na mkpụrụ osisi ndị ọzọ a mịrị amị ma ọ bụ herbs, ma mgbe ụfọdụ ejikọta ya na ngwaahịa ndị ọzọ.

Ntụziaka maka decoction nke prunes si afọ ntachi:

1. Na-ewere ihe dị ka 100 g nke prunes, ọ dị mkpa iji wunye ya mmiri mmiri (200 ml) na mgbe 5-10 nkeji ṅụọ ihe na-akpata broth wee rie mkpụrụ osisi steamed. Maka ịrụ ọrụ ka ukwuu, ịnwere ike ikpuchi akpa ahụ na okpu kpuchiri ya na mmiri ọkụ ma kpuchie ya na akwa ma ọ bụ towel.
2. 200 g nke flakes oat ga-agwakọta na otu ego ma ọ bụ obere obere prunes. Gwakọta nke ọma ma wụsa mmiri mmiri 400 ma kpoo obere okpomọkụ maka nkeji iri abụọ. A na-ewepụta efere ọtụtụ ugboro n'ụbọchị n'ụbọchị otu iko.

Ntụziaka bụ infusion nke prunes si afọ ntachi:

1. 100 g nke prunes na teaspoons abụọ nke osisi a na-akpọ senna na-esi na mmiri mmiri esi nri.
2. Nagide ọnwụ maka awa ole na ole.
3. Mgbe infusion dị njikere, enwere ike were ya ọ bụla 50-60 nkeji maka ọtụtụ tablespoons ruo mgbe arụpụtara ya.

Mbido nke ụbụrụ n'oge afọ ime

A maara na ndị inyom dị ime na-enwekarị afọ ntachi, dịka a ga - asị na ha nwere ibu ndị ọzọ dị na ahụ. Ebe ọ bụ na ọ dị oke mma ka ndị inyom dị ime jiri ọgwụ na-eme ihe, ọ ga-ekwe omume iji ụzọ ndị e kwuru n'elu si na prunes. Naanị ị nwere ike ịgụnye 100 g nke prunes na nri gị kwa ụbọchị, na-ejikọta ha na kefir , mgbe ahụ i nwere ike ichefu ụbụrụ.