Ọrịa dị mma si ụkwara

Na ndi mmadu ndi ogwu na-eme ka ogba ocha di na ya. Ihe ọṅụṅụ a abụghị naanị ezigbo ihe dị mma, kama ọ na-agbaghakwa metabolism ahụ.

Kedu ka ụkwara beer?

N'ebe a kpụ ọkụ n'ọnụ, biya na-eme ka mgbasa ahụ gbasaa, gbasaa arịa ọbara, na-akwalite ikpo ọkụ na-arụ ọrụ, ma na-ebelata akụkụ iku ume na ọnọdụ oyi. Iji ṅụọ ihe ọṅụṅụ a maka ọgwụgwọ, ị kwesịrị ịṅụ mmanya na-abaghị uru ma ọ bụ biya biya.

A pụrụ iji ụkwara bekee si ụkwara:

• na mmanụ aṅụ;
• jam;
• sage broth;
• oseose nri.

Ntuziaka maka Beer

Ntụziaka # 1:

1. Ọkara obere liter nke biya kwesịrị iwe ọkụ na obere okpomọkụ.
2. Gbakwunye spoons abụọ nke mmanụ aṅụ.
3. Na-aṅụ na abalị, tupu ị lakpuo ụra. Mgbe ahụ, ọ dị mma ikpocha na ajirija.

A na-ewere mmanụ aṅụ si na ụkwara dị ka ụzọ kachasị dị irè ma dị irè, nke na-atụnye ụtụ n'iche anya.

Ntụziaka # 2:

1. 200 grams nke biya na-ekpo ọkụ, ma adịghị esi nri na ngwa nri: cloves, pawuda, lemon zest.
2. Jiri n'abalị, tupu ị lakpuo ụra.

Ntụziaka # 3:

1. Bee abụọ lemons n'ime obere mpekere.
2. Tinye okpokoro isi garlic, 300 grams shuga na 0,5 lita nke biya biya.
3. A ghaghị sie ya nchịkọta nke minit 30 n'ịgba mmiri. N'ime ime nke ahụ, a ga-ejidechi mkpuchi ahụ.
4. Mgbe ahụ jụrụ oyi, a ghaghị ịkụzi efere wee were otu okpukpu ugboro atọ n'ụbọchị. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịṅụ ọkara otu awa tupu nri.

Nfe a dị mma ọbụna maka ọrịa ndị na-ekpo ọkụ.

Ntụziaka # 4:

1. Akpanye ahihia nke sage kwesịrị brewed ke otu iko mmiri.
2. Mgbe ahụ, kpoo ọnụ na nnukwu mmiri ọṅụṅụ, mmiri ara ehi na ihe na-akpata broth.
3. Were ugboro atọ n'ụbọchị maka ọkara otu iko.

Ihe ọṅụṅụ a dị mma maka ụkwara akọrọ .

Ọ bara uru na-ekwu na site n'enyemaka nke biya na-ekpo ọkụ ị nwere ike ime ma na-emegharị ahụ nke na-etinye gị n'olu. Ha na-enyekwa aka na-akwụsị ngwa ngwa ụkwara na oyi.