Ihe nkpuchi ihu ulo bara uru ma dị irè, n'ihi na ha sitere na ihe ndi ozo. N'ụzọ dị mma, taa, e nwere ọtụtụ ntụziaka dị iche iche. Ejila ogologo oge mee ihe maka ihe ịchọ mma, a jikwa akụ na ụba bara uru mara kemgbe oge ochie. Nkuku nduku na-arụ ọrụ dị ka onye na-emegharị anụ na mmiri ọgwụ, na-eme ka akpụkpọ ihu dị ọcha ma mara mma.
Ntucha - Ihe nzuzo
Na poteto, a na-etinye ihe okike ọtụtụ akụkụ bara uru nke nwere mmetụta ọgwụgwọ kpọmkwem na akpụkpọ ihu. Nakwa ezigbo uru bụ ihe nkedo na-ekpo ọkụ maka anya, ọ na-enyere aka belata okirikiri ọchịchịrị, na-enye ume ma na-ede anụ ahụ anya. A maara na moisturizing na nri mgbe niile bụ ụzọ dị mkpa iji mee ka anụ na-eto eto na eke. Ya mere, ihe nduku nke poteto na nke a bụ nnọọ ihe dị mma maka nke a:
- Akara ọhụrụ nke nwere ike iji moisturizing akpụkpọ anụ 70%.
- Starch na-eme ka akpụkpọ anụ ahụ dị ụtọ, na-egbukepụ egbukepụ ma na-egbuke egbuke, na-emekwa dị ka onye na-edozi ahụ.
- Ihe ndozi nke tomato bụ ihe bara uru nke vitamin B, na-enweghị ụdị ọdịdị dị mma agaghị ekwe omume.
- Enwerekwa vitamin C - ihe na-eme ka mmadụ ghara ịmalite.
- Vitamin K na- akwalite mbibi nke ọkpụkpụ na-egbochi ọdịdị ha.
- Lutein na selenium na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma na-echebe ya pụọ na mmetụta ọjọọ.
Potato ihe nkpuchi megide wrinkles:
- Ọ dị mkpa iji sie nsị (ma ọ bụrụ na ọ bụghị nnu na mmiri ara ehi), ọ bụ ihe dị mma iji dochie ya.
- Tinye obere mmiri ara ehi ma jikọta ya.
- Maka ihe ngwa ngwa, tinye cream creamur na teaspoon nke oatmeal.
- Kpuo ihu ihu maka nkeji iri abụọ, kpochapu ya na mmiri ọkụ.
Ihe ndo na-esi na tomato:
- E kwesịrị ịkụzi nduku na-eto eto ma tinye ya ozugbo.
- Hapụ na-etinye ihe dị ka minit 15-20, wee kpochapụ mmiri na moisturize na ude.
Nkpuchi maka mmanu mmanu:
- A na-etinye poteto nduku na grater ma jikọta ya na mmiri ara ehi na-akọrọ na 1: 1.
- Mgbe ahụ tinye otu akwa ọcha na ntakịrị ihe ọṅụṅụ lemon.
- Ihe na-esi na ya pụta bụ nke a na-ejikọta ma tinye ya na ihu maka minit 10.
- Maka imekwu ihe na nkpuchi, i nwere ike tinye okpukpu abụọ nke biya, weta na steeti creamy.