Ọrịa ọrịa - isi ihe isii kpatara IBS na ọgwụgwọ ziri ezi

Oria bu oria ojoo. Aha nke abuo bu oria ogbugu obi. Nsogbu a kpalitere ụfọdụ ihe ma soro ya na njirimara. Ngwọta na nri nri n'oge na-enye aka mee ka ahụ ruo onye ọrịa ahụ.

Gịnị bụ ọrịa na-agba agba na mmadụ?

Iji ghọta ihe dị ịrịba ama gbasara ọrịa a, okwu ahụ eji kọwaa ya ga-enyere aka. Aha nke "oria ojoo" dabere na omume nke anumanu n'oge nsogbu. Ndị dinta chọpụtara na ọ na-amalite na-ata ahụhụ site na oké afọ ọsịsa. A na-ahụ mmeghachi omume yiri nke ahụ na onye nwere ọrịa obi na-egbu egbu. N'ihi mmebi nke ọrụ nke psychosocial system, a na-ahụ ọrịa na-ebute ọrịa - ihe mere eji akpọ ya, nwere ike ịhụ site na nhata nke usoro mmepe ahụ.

Dị ka ọnụ ọgụgụ si kwuo, pasent 60 nke ndị na-arịa ọrịa a anaghị achọ enyemaka ahụike. Ha na-anwa onwe ha iji merie ngwọta nke nsogbu ahụ. Ha nwere ike ịme ogologo oge: 10-12 izu kwa afọ. N'etiti ndị nọ n'ọnọdụ dị ize ndụ bụ ndị na-eto eto, ndị ọgbọ ha dị n'agbata afọ 25 ruo 40.

Ọrịa ọrịa - kpatara ya

E nwere ọtụtụ ihe na-akpalite mmepe nke ọrịa a. Ihe kpatara ọrịa obi ji agba ume bụ:

  1. Ihe oriri na-edozi ahụ na - adịghị edozi ahụ - ọtụtụ mgbe, ọnọdụ ọrịa na-eme na ndepụta na-adịghị mma. Ọnọdụ a na-eme ka ọnọdụ ahụ dịkwuo njọ na nri nke ngwaahịa ndị nwere nchebe, ndị na-edozi ahụ na ihe ndị ọzọ na-emerụ emerụ.
  2. Nchegbu siri ike - ọ nwere ike ịgụnye ọ bụghị naanị mmejọ na-ezighị ezi, kama ọ bụ ahụmahụ na-adịte aka. Onyinye ha na-eweta site n'egwu na obi abụọ: ha na-emetụta ọrụ nke usoro ụjọ ahụ. Ọ na-achịkwa ịrụ ọrụ nke akụkụ ahụ niile, gụnyere eriri afọ.
  3. Dysbacteriosis - n'ihi mmebi nke metabolism nke mmiri mmiri bile, nsogbu na mgbaze nke ngwaahịa carbohydrate amalite. Enwere ọdịda na tract digestive. N'ihi ya, ọrịa microflora na-arịwanye elu na-arịwanye elu na eriri afọ. Nsị ndị ọ na-esi na ya na-ewute mgbidi nke tract digestive.
  4. Ụzọ ndụ ezughị okè - na-akpalite hypodynamia , n'ihi ọrịa na-egbu egbu.
  5. Ịghara ileghara ọchịchọ ahụ anya iji merie - ọ bụrụ na a na-eme ka ihe dị mgbagwoju anya nke ọma, ọ ga-apụ kpamkpam. E nwere ọtụtụ ihe kpatara nke a, dịka ọmụmaatụ, ịkwanyere ụgbọala na arụ ọrụ, enweghị njikere iji ụlọ mposi ọha na eze ma ọ bụ ọnọdụ ndị na-adịghị mma.
  6. Mmegbu nke ndị ụkọchukwu - na-enwe mkpali siri ike nke mgbidi ogwu, akụkụ a anaghị emeghachi omume na ihe ndị na-emetụtaghị ya.

Ọrịa ọrịa - mgbaàmà

Ọnọdụ ọrịa a na-esonyere ụfọdụ ihe ịrịba ama. Ọrịa IBS nke ọrịa mgbaàmà na-egbuke egbuke nwere ihe ndị a:

Ụkwara bowel ọrịa na-arịa ọrịa afọ ọsịsa

N'ọnọdụ ahụ yiri nke ahụ, a na-ahụ ihe ịrịba ama ndị a:

  1. Ọchịchọ siri ike maka ọdịda - ha nwere ike imeri ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. A na - ahụkarị ọrịa a n'oge ụtụtụ, nakwa n'oge nri.
  2. Ọrịa na-egbu mgbu na-egbu mgbu bụ ihe na-eme ka obi sie gị ike. Ha na-eche na mpaghara mpaghara.
  3. Ịgba ọbara - na-ebute ọchịchọ ahụ ma belata mgbe ọ daa.

Ọrịa bowel na-adịghị mma na afọ ntachi

N'ọnọdụ a, ọ na-ahụ ihe mgbaàmà ndị a:

  1. Eji eriri afọ mee ihe ugboro atọ n'izu.
  2. Iso na IBS na-ejikọta ya na colic, bụ nke na-adịgide adịgide (ha na-akwụsị nanị mgbe ha merisịrị).
  3. Ụdị ndị ahụ dị oké ọnụ na admixtures nke imi ọcha ma ọ bụ ọcha.
  4. Site na afọ ntachi, enwere ike imebi agụụ, nrịkasi obi na mkpesa na-adịghị mma na ọnụ.

Irighiri bowel syndrome - flatulence

Ụdị nke atọ a bụ ọnọdụ ọrịa. Ụdị ọnyá afọ IBS dị otú ahụ nwere mgbaàmà ndị a:

Ọrịa ọrịa - ọgwụgwọ

Usoro ọgwụgwọ kwesịrị inye iwu gastroenterologist. Tupu ime nhazi, ọ ga-akwado ka onye ahụ nyochaa nke ọma. Ụzọ a ga - ewepụ ọnụnọ nke ọrịa ndị ọzọ dị ize ndụ nke tract digestive. Ihe nchọpụta na-agụnye usoro ndị a:

Ọrịa na-arịa ọrịa obi ọjọọ na-agụnye mgbagwoju anya. A na-eji ya eme ihe ọ bụghị nanị na iwepụ ọrịa, kamakwa na ihe ndị kpalitere mmepe ya. N'ihi nke a, a na-emeso onye bea (na ọdịiche ya niile) ọrịa ahụ, na mgbakwunye na ọgwụ ọgwụ, na-enye aka nke usoro ndị a:

  1. Ọrịa na-ahụ maka ahụike - ebe ọ bụ na afọ ọsịsa na-esitekarị na nchekasị, ọ dị mkpa ịgbanwe nzaghachi nke ahụ na nhụjuanya ụjọ. Mgbe mgbe, a na-ewepụ egwu, mgbagwoju anya na ọrịa ndị ọzọ na - akpata nsogbu na - akpata nsogbu site na enyemaka nke ọgwụ ndị pụrụ iche - ndị sedative na ndị antidepressants. Ha ga-ahọpụta onye na-ahụ maka nkà mmụta uche.
  2. Ịgbanwezi nri - nri nke na-arịa ọrịa obi na-egbuke egbuke na flatulence ma ọ bụ mgbanwe ọzọ nke ọrịa ọrịa na-efe efe na-emepụta n'otu n'otu. Ọ ghaghị iburu n'uche njirimara nke ahụ onye ọrịa na ọrịa ndị metụtara ya.

Ọrịa Bowel na-adịghị mma

Ngwọrọgwu ọgwụ na-adabere n'ụdị ọrịa nke a chọpụtara na onye ọrịa ahụ. Nke a bụ otu esi emeso ọrịa strok na-agwụ aghara mgbe ọrịa a na-esote ya na afọ ọsịsa:

Mgbe ụbụrụ na-esonyere ọrịa na-egbu egbu - otu esi kpochapụ ọrịa ahụ maara dọkịta. Ọ na-edekarị ọgwụ ndị dị otú ahụ:

Na ọgụ megide spasms na ihe mgbu na-egbu mgbu, ọgwụ ndị ahụ dị irè:

Ọrịa bowel na-adịghị mma - ọgwụgwọ ndị mmadụ

Tupu ị na-eji ụzọ ndị ọzọ ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye gastroenterologist. Ọ maara otú e si emeso ọrịa ndị ọrịa. Ngwọta onwe onye nwere ike ime ka nsogbu dị njọ. Mgbe ị na-alụso SRK ọgụ, a pụrụ iji ọgwụ ndị dị otú ahụ mee ihe:

  1. Mbempe akwụkwọ - ọgwụgwọ ọgwụ a na-egbu mgbu, flatulence na spasms nke afo. Enwere ike itinye ya na salads ma ọ bụ jiri ya mee ihe dị ka broth agwọ.
  2. Mkpụrụ osisi - mkpụrụ nke mkpụrụ osisi ndị a na-eme ka akụkụ ahụ dị nsí na-eme ka ọ dịkwuo mma ma na-ebelata ahụ mmadụ. Ọ dị mkpa iri mkpụrụ osisi otu ụbọchị, ihe mgbaàmà nke IBS ga-abụ ihe doro anya.
  3. Ihe ọṅụṅụ na-esi ísì ụtọ - enyere aka ịkwụsị ntachi anya ma rụọ ọrụ nke tract digestive. Maka nke a, akụkụ anụ ahụ nke osisi ahụ na-eme ka ọ ghọọ ihe na-esi ísì ụtọ ma sụpụta ihe ọṅụṅụ ahụ. Mgbe ahụ, 1 teaspoon nke ọgwụ ọgwụ a na-agwakọta ya na iko nke sie mmiri mma ka okpomọkụ. Aṅụ mmanya ebube a ka ị ga-aṅụ tupu i rie.
  4. Ginger na cinnamon - a nwere ike isi nri ndị a dị iche iche. Ihe ndị a na-enyere aka wepụ flatulence na erughị ala.

Nri na-arịa ọrịa obi mgbaka

Ọrụ nke ihe oriri na-edozi siri ike ikpochapụ. N'oge ihe siri ike, ị ga-akwụsị ịkwụsị abụba, ihe oriri na ose, caffeine, ihe oriri na-aba n'anya na mmanya. Nri maka irighiri obi na-egbu mgbu kwesịrị ịgụnye ngwaahịa ndị a: