Ọ dịghị onye ọ bụla na-egbochi ịmalite ụkwụ: nke a nwere ike ime n'oge mmega ahụ maọbụ mgbe ị na-eje ije na ikiri ụkwụ. Dị ka o kwesịrị ịdị, ihe ize ndụ nke ịgbatị elu na oyi, mgbe ice na n'okporo ámá, ndị na-eme egwuregwu na ndị inyom yi akpụkpọ ụkwụ na-adịghị edozi ụkwụ dị n'ihe ize ndụ. Ikwusi ogwe ụkwụ ahụ abụghị ihe dị njọ, kama ọ bụ ihe ọjọọ, mmerụ ahụ, nke na-eso mgbu na ụfọdụ mgbaàmà ndị ọzọ. Ka anyị lebakwuo anya n'ihe mgbaàmà ahụ, ọgwụgwọ, ma chọpụta ihe na-eme njikọ ahụ mgbe ị na-agbatị.
Nkedo nkedo ụkwụ: mgbaàmà
Mgbaàmà nke ịgbatị ụkwụ na-adabere na ogbo nke mmebi. N'ikwu eziokwu, ntanakpu bụ nkwụsị nke anụ ahụ, mgbe ibu dị n'elu ngwa ngwongwo karịrị nke ọ na-eme.
E nwere ụzọ atọ nke mmebi:
- Mfe. Na ya, onye ahụ na-enwe obere ihe mgbu, mana enwere ike ịgagharị. Edeghị ekwupụta siri ike, mgbe mgbe n'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, ndị mmadụ anaghị aga dọkịta, ọ bụ ezie na ọ ga-aba uru: mgbe niile, usoro ọgwụgwọ anụ ahụ ga-aga nke ọma, ka ụkwụ wee rụọ ọrụ zuru oke.
- Nkezi. N'okwu a, ọkpụkpụ ụkwụ ọ bụla na-akpata ihe mgbu dị ukwuu, ya mere o siri ike ịkwaga. N'ime ọkara otu elekere enwere obi ike ma na-eje ije na-enweghị usoro a na-emeghị mma bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ ghara ime. N'okwu ndị a, mmadụ chọrọ izu ike, n'ihi na ọ ga-enwe nkwarụ ruo oge ụfọdụ, ọ gaghị enwe ike ịkwaga onwe ya.
- Nbibi siri ike (nkedo ngwakọta zuru ezu), mgbe mmetụta nke ihe mgbu mgbe ị na-akpụ ụkwụ na-akpọ ya. Ụkwụ na-ada aza, ọnyá na-apụta, ọ bụrụ na ị gaghị agakwuru dọkịta, nkwonkwo ahụ agaghị abụ nke kwesịrị ekwesị, yabụ a chọrọ nlekọta ahụike na nke atọ.
N'iji ihe ịrịba ama ọ bụla nke ịgbatị ụkwụ, ị ga-ahụ dọkịta ahụ, n'ihi na ligaments na-echebe nkwonkwo site na mmebi ma nyere aka gbochie ibu arọ: chee n'echiche otú ị nwere ike isi merụ ahụ onwe gị ma ọ bụrụ na anụ ahụ anaghị eto nke ọma maọbụ na ịmalite ije ụkwụ na ụkwụ mebiri emebi.
Kedu ihe m kwesịrị ime ma ọ bụrụ na agbatị ụkwụ m?
Enyemaka mbụ na-esetịpụ ụkwụ bụ, karịsịa, iji hụ na udo nke ụkwụ ahụ mebiri emebi. Ọ na-eme mmadụ ozugbo
enweghi ihe mgbu, mana ogbugba a emebiwo, ya onwe ya, na-aga n'ihu, na-eme ka ọnọdụ ahụ dịkwuo njọ.Iji mee ka nkwonkwo ahụ dị ala, ị ghaghị itinye bandeeji siri ike (ọ bụghị onye ọ bụla na-ebu bandeeji na-agbanwe, yabụ maka enyemaka mberede na ị nwere ike iji ụfụfụ ma ọ bụ ịchafụ). Ọ bụrụ na a na-enyo enyo na ligament kpamkpam, ọ ka mma ịmanye taya (ụzọ dị mma - plywood, onye ọchịchị, plank, wdg). A na-etinye taya n'akụkụ abụọ nke nkwonkwo ma a na-etinye bandeeji iji mee ka ụkwụ dị ala.
Iji belata nkedo tinye ice maka awa abụọ ma ọ bụ tinye akwa nhicha na mmiri oyi. Ọ bụrụ na a na-eme ka ọnyá ahụ dị, mgbe ahụ, a ga-etinye ụkwụ ahụ n'ọnọdụ dị elu karịa ahụ: ya mere a na-egbochi ọkpụkpụ nke anụ ahụ dị nso na nkwonkwo.
Kedu otu esi emeso sprains?
Ọgwụgwọ nke ịgbatị ụkwụ abụghị ihe siri ike, ma mejupụtara ọtụtụ ihe:
- Tupu ị na-emeso mgbatị nke ụkwụ, ihe kachasị mkpa bụ ịchọpụta ókè nke mmebi ahụ ma ọ bụrụ na e nwere enyo nke kachasị njọ, ọ ka mma ịme nlele ma ọ bụrụ na nkwonkwo ahụ emerụ.
- Oge mbụ a ga-eme ka ụkwụ ahụ bụrụ ihe mgbakwunye na bandeeji ma ọ bụ taya (5-10 ụbọchị).
- Jiri ọgwụ na-eji ọgwụ ọjọọ eme ihe na-adịghị mma (dịka ọmụmaatụ, "Nimesil" maka ịdị nwayọọ ma dị oke njọ). Na akwa mgbu, a na-egosi analgesics.
- Mgbe ị na-agbatị eriri ụkwụ ụkwụ, mmanụ ahịrị "Diclofenac" ma ọ bụ "Fast-gel" dị irè - nke ọ bụla na-enwu ọkụ (mgbe ọzịza ahụ malitere ịdaba).
- Na-eme ka nchịkwa nke ọrịa physiotherapy dị (karịsịa okpomọkụ) na -emega ahụ (mgbe ọnyá gasịrị).
- Ọ bụrụ na mmebi ahụ dị oke njọ, mgbe ahụ, a ga-egosi ọgwụgwọ ahụike nke dọkịta na-awa ahụ.
N'ọnọdụ ọ bụla, ọ dị mkpa ka ị cheta na ịgwọ ịba nká, ọ bụ ezie na ọ bụghị ihe mgbagwoju anya, chọrọ oge na ntachi - akpụkpọ ụkwụ dị elu nwere ike eyighị ihe karịrị ọnwa 2 mgbe ị gbakechara.