Onye ọ bụla nwere asụsụ nke ịhụnanya ya, n'ihi ya, ya ejula gị anya mgbe ị gesịrị ntụrụndụ na adreesị ya, ị ga-enwe obi jụụ na ịgbachi nkịtị . Nke a, na mbụ, na-egosi na ị pụghị ịbata n'obi ya ihe ha chọrọ ikwu. Ma, site na nke a, ajụjụ ahụ na-ebilite: "Otu esi eme ka mmadụ ghara ịgụta ọnụ, gịnị bụ ihe nzuzo nke nwanyị?".
Kedu ka esi esi ghara iru ya?
Kedu nwa agbọghọ ga-achọ ile anya sexy ma merie ndị mmadụ naanị ile anya? Ọ dịbeghị anya nzuzo na ụmụ mmadụ na-ahọrọ mara mma ma na-eto eto. Ọ bụ nke a, mgbe ahụ, àgwà dị mkpa nke na-eme ka ọganihu mkpụrụ ndụ ihe ịga nke ọma ha nwee ọganihu. Tupu ị gbalịa ịghọta ọdịdị ụmụ nwoke, ghọta eziokwu ahụ bụ na usoro mmadụ bụ ihe kachasị ike nke nwere ike ikpebi ihe ha chọrọ ime, agụụ mmekọahụ. Anyị na-elebara gị anya ndepụta nke ihe ndị bụ isi chọrọ ka inwe mmekọahụ siri ike na-achọ mgbe niile:
- ka a hụ gị n'anya;
- mmekọahụ;
- ihe gbasara ụlọ (ịsa, nhicha, wdg);
- Onye a hụrụ n'anya aghaghị inye ya ọtụtụ oge ya n'efu.
Nke ahụ bụ, isi anọ ndị a dị mkpa, dịka ị na-ahụ, ga-enyere gị aka ịghọ di gị na-enweghị ike ịgbanwe. Ọ bụ mkpa ndị a na-akọwa site na ihe niile onye gị na onye òtù ọlụlụ kwuru ma mee.
Kedu ka esi esi dị mkpa na akwa?
Iji bụrụ onye na-enwe mmekọahụ na-achọsi ike, ịkwesịrị ilekọta ụmụ gị na-amalite. Ọ na-esiri mmadụ ike ịkwalite njikarị nke ike nwanyi. Ya mere, ọ bụrụ na enwere otutu ihe n'ime gị, onye gị na ya ga-achọ ịnwa oge gị na gị. Ọ na-adọta gị. Ike niile a dị n'isi, n'etiti etiti nwoke. Ma iji mee ka ụbụrụ gị na uche gị dị elu, nyefee ya n'ime afọ, n'ime akpanwa. Nke a ga - enyere aka na - eme ka ahụ ike dị mma (" Kegel exercises ").