A sụgharịrị aha "nkà ọgwụgwọ" site na Latin dị ka "ịgwọ ọrịa". Ọnọdụ a nke psychotherapy dịka nwata, mana ọ na-eto ngwa ngwa n'ihi na ọ na-arụ ọrụ mgbe a na-agwọ ya. O nwere ụdị dịgasị iche iche na ọnyà, nke na-emeghe ohere dị ukwuu iji wepụ nsogbu nsogbu uche .
Kedu ọgwụgwọ nkà?
Na mbụ, ọ bụ banyere usoro ọgwụgwọ, ya bụ, ịgwọ nkà dị mma, ma emesị gosi ụdị ọzọ nke creativity - abụ abụ, ịgba egwú, ịme ihe, ịme ihe nlereanya, na ndị ọzọ, nke na-enyere mmadụ aka ọ bụghị nanị izu ike ma dọpụ uche na ọrụ ndị dị mkpa, kamakwa ka ha mara nke ọma , ya n'ime "m", si otú ahụ wepụ ihe mgbagwoju anya ya na imegiderịta onwe ya, mee ka ọnọdụ dịkwuo mma, mee ka ọnọdụ uche dịrị. Nkà ọgwụgwọ anaghị enwe mmetụta ndị na-adịghị mma ma ọ dịghị ebute mmadụ na-eguzogide ya, n'ihi na n'ọnọdụ a, usoro ahụ dị mkpa, ọ bụghị nkwụsị.
Kedu ihe bụ nkà ọgwụ na nkà mmụta mmekọrịta ụmụ mmadụ?
Ndị dọkịta na onye omenkà bụ Adrian Hill, bụ onye na-arụ ọrụ na ndị ọrịa ụkwara nta na-ahụ echiche a ma chọpụta na ịbịaru ahụ na-enyere ha aka ịlụso ọrịa ahụ ọgụ. A na-ejikwa ọgwụ nkà na ụzụ mee ihe n'oge Agha Ụwa nke Abụọ gbasara ụmụaka ndị si n'ogige ịta ahụhụ pụta. Taa, a na-eduzi ya n'ụdị ọrụ ọ bụla na otu. A pụrụ ịgwọ ọgwụgwọ, ọbụna na-enweghị ịhapụ ụlọ, ịzụta ihe eji agba agba, nke Joanna Busford mepụtara.
Ebumnuche nke ọgwụ nkà
Ịgafe usoro ọgwụgwọ na nka, onye ahịa ahụ ghọtara ihe ọmụma onwe onye, nkwupụta onwe onye na nyocha onwe onye, nke na-enye ohere ime ka ọnọdụ uche ya kwekọọ. Ọgwụgwọ na ime ihe na-achọ ime ka ọnọdụ uche na mmetụta uche dịkwuo mma, belata nchekasị, wepụ egwu na ụbụrụ, ịsọ iwe, nchegbu, enweghị mmasị, ịda mbà n'obi, imeziwanye mkpa na ọnọdụ.
Na mgbakwunye na ime ka ọnọdụ uche nke ọkà n'akparamàgwà mmadụ kwekọọ n'ihe ndị metụtara nkà ọgwụ, a na-achụso ihe ndị a:
- Iji kpughee ikike nke onye mmadu, talent ya na ikike ya.
- Mee ngwa ngwa na mgbake n'ọtụtụ ọrịa.
- Mee ka onye na-agwọ ọrịa na onye ahịa nweta kọntaktị, guzobe mmekọrịta ntụkwasị obi n'etiti ha.
- Nyere onye nwere uche aka na ihe omumu nke onwe ya ma muta ijide onwe ha.
- Nyere mmadu aka ime ka ndi mmadu gbanwee.
- Nye mmetuta n'egosiputa mmetụta ha na echiche ha nke mmadu na-achoghi ma o bu na o choghi ikwuputa n'uzo ozo.
Kedu uru nke ọgwụgwọ nkà?
Nkà ọgwụgwọ na-emetụta uche gị n'ụzọ dị nro, n'enweghị ihe kpatara ya, n'ihi na usoro ọgwụgwọ n'onwe ya yiri ụdị ntụrụndụ. Mgbe mgbe, onye ọrịa ahụ nọ n'ọnọdụ dara mbà n'obi, ọ na-esikwa ike ịme nkwurịta okwu, na ohere nke nkà ọgwụgwọ na-eme ka onye ọ bụla kwuo "M" site na ihe ngosi. Usoro nke ụdị ọgwụgwọ a dabeere na ụkpụrụ ahụ bụ "ego" nke onye ọrịa ahụ na-egosipụta na ihe ngosi anya n'oge ahụ mgbe ọ na-akpụpụta, na-adọta, ịgba egwu ma ọ bụ abụ, nke na-eme ka ọnọdụ nke psyche ahụ kwekọọ.
Ọgwụgwọ dị otú ahụ anaghị eme ka onye ahịa jụ ma ọ bụ jụ, nke dị oké mkpa maka ndị nọ n'ọnọdụ nrụgide. Ọ na-abụ mgbe niile iji afọ ofufo na nchekwa. Na usoro nke ịkọwa ahụmahụ dị n'ime ihe okike ya, mmadụ adịghị aghọta na ha na-aga n'èzí n'amaghị ama. Ọ bụrụ na anyị na-atụle usoro ahụ site na echiche nke psychoanalysis, mgbe ahụ, isi ọrụ ya bụ sublimation. Site na eserese ihe anya na ihe, ihe omuma na mmekorita onwe ya, onye na-agwọ ọrịa na-enyere onye ahụ aka ịghọta ihe "amaghị" ya chọrọ ịgwa ya.
Ụdị nkà ọgwụ
Usoro a bụ mmụba na-arịwanye elu, nke na-emepụta ihe ndị dị mkpa iji gbasaa ókèala ya na npụta nke "ngwaọrụ" ọhụrụ nke nkà mmụta ahụike. Usoro ọgwụgwọ na-agụnye:
- usoro ọgwụgwọ - eserese na ịbịaru;
- agba ọgwụ - onye ahụ na-ekpughe ìhè dị iche iche na agba;
- egwu egwu, nke gunyere ige nti ihe di iche iche;
- ájá ájá - ịbịaru ájá;
- ọgwụ vidiyo - pụtara ikiri vidiyo nke dike ahụ gosipụtara otu nsogbu ahụ;
- usoro ọgwụgwọ - na usoro nke egwuregwu ahụ ebumpụta ụwa dị mkpa;
- nyocha - usoro a na-eji akwụkwọ maka okwu ọgwụ;
- skazkoterapiyu - ngwugwu nke akụkọ ifo, nchọpụta nke ọrụ ndị dị ugbu a;
- Maskoterapiju - ihe oyiyi volumetric nke ihu onye ọrịa ahụ na-etinye aka, na-enye ya ohere iduzi mmetụta na ahụmahụ ya na ọwa dị mkpa;
- draatherapy, ya bụ, ngosi, egwu egwu;
- phototherapy - foto, ịmepụta collages;
- usoro ọgwụ - ịgba egwú;
- nchikota oru - o na-ejikọta eserese, nhazi, eserese, agba, ihe nkpuchi, phototherapy, wdg.
Usoro ọgwụgwọ maka ụmụ nwanyị
N'oge ndụ nke oge a, mgbe ndị mmadụ na-enwe nrụgide mgbe nile, ọgwụgwọ nkà na-enyere ha aka ịghọta onwe ha, ọnọdụ ha na ndụ ma chọpụta ụzọ ha ga-esi mezuo ọchịchọ ha. Usoro ọgwụgwọ maka ndị okenye na-enye ohere iji wusi ike ha, nweta obi ike na udo nke obi. Site na ihe ngosi anya, ihe osise nke ndu nke onwe ya ka e kere - ụdị onye chọrọ ịhụ ya.
Usoro ọgwụgwọ maka ndị agadi
Usoro ọkachamara na-ahọrọ mgbe nile site na ọkachamara, nyere mgbagwoju anya nke ụdị ọ bụla nke creativity. Ma ọ bụrụ na ndị nọ n'afọ iri na ụma na-adabara ka ha na-egwuri egwu n'egwuregwu ma ọ bụ ịgba egwu, mgbe ahụ, usoro ọgwụgwọ maka ndị agadi na-agụnye ịhọrọ usoro dị mfe ma dị mfe karị, bụ ndị dị mfe ịchịkwa, nke enweghịkwa nkà pụrụ iche. Mgbe gị na ndị agadi na-arụkọ ọrụ, ọ dị ezigbo mkpa iji gbaa mmadụ ume ịmalite ma ghara ịgbalị ịmepụta otu ihe. Nke a bụ usoro siri ike, n'ihi na ọtụtụ ndị nọ n'oge a anaghịzi ekwenye na ike ha, ma ha echeghị na nke a chọrọ talent pụrụ iche.
Nkà ọgwụ - omume
Enwere otutu ụzọ iji dozie nsogbu esịt gị. Lee ụfọdụ n'ime ha:
- Mgbe ị na-arụ ọrụ na nwatakịrị, gwa ya ka ọ dọta egwu ya. Iji na-atụ ụjọ laghachi azụ, ọ ghaghị ime ka ọ bụrụ ihe ọchị ma na-akpa ọchị. Dịka ọmụmaatụ, ịdọrọ ụta crocodile, na nkịta ọjọọ nkịta na-acha uhie uhie.
- Usoro ọgwụgwọ na-agụnye mmega ahụ a na-akpọ "Kalyaki Malyaki". A na-akpọ onye ọrịa ahụ ka ọ bụrụ ihe nzuzu, ma jiri nlezianya tụlee ya ma họrọ onyinyo dị mma, dọta ya, dọpụta, ma kọwaa foto ahụ.
- Usoro ọgwụgwọ na-agụnye usoro "ọnụọgụ". N'okwu nke isiokwu a, kpoo, kpoo ma bido ihe ọ bụla n'akwụkwọ. A na-eme nnyocha ahụ na-eburu n'uche nha na ọnọdụ nke ihe ndị dị, agba, ibé, nkwekọrịta, wdg.
Akwụkwọ na nkà ọgwụ
A na-ekpuchi usoro ọgwụgwọ nke onwe onye na ọrụ ndị a:
- "Usoro usoro ọgwụgwọ nke mmadụ" A.I. Kopytina . Nduzi bara uru nke na enyere aka n'imeso mmerụ dị iche iche na ọgwụ ọjọọ.
- "Na-eme nkà ọgwụgwọ: ịbịaru nso, nchọpụta ihe, usoro ọzụzụ" L.D. Lebedevoy . Onye edemede nke dị mfe na ịnweta nwere nkọwa zuru ezu banyere usoro ịgwọ nkà, depụtara ihe niile dị mkpa maka nke a, na-akọwa usoro nchọpụta diagnostics.
- "Ọgwụgwọ na njirimara onwe onye" Ọ bụ oké ifufe . Akwụkwọ ahụ depụtara ụdị usoro ọgwụgwọ nile dabere na nkà na ihe okike.