Nsogbu na-adịghị mma

Ezi nkwonkwo bu ihe kwesiri obi ike nke aru mmadu ka o bu oria nke di iche iche. Ozokwa, usoro ọma na-enweghị usoro na-akwado arụ ọrụ nke ahụ. N'ụzọ dị mwute, ihe ka ọtụtụ ná ndị mmadụ nwere nkwarụ na-adịghị ike.

Na-akpata nkwarụ na-adịghị ike

Isi ihe mere eji eme ka ike ghara ịlụ ọgụ adịghị mma na oge nri. Ahụ ga-enweta vitamin na mineral dị iche iche. Nanị ụkọ ha n'ime izu ole na ole nwere ike ime ka ọnụ ọgụgụ dị ukwuu na njedebe nke ahụ.

Tinyere ihe ndị ọzọ na-adịghị ike ọgụ:

Mgbaàmà nke adịghị ike

Ọ bụrụ na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ adịghị adaba, ọ gaghị esi ike ịhụ. Mgbochi na-adịghị mma na-egosipụta onwe ya n'ọtụtụ ihe mgbaàmà. Nke mbụ, nke a bụ ụfụ na-adịghị ala ala nke membranes mucous. Mucous membranes na-ezute ọtụtụ ụmụ nje. Ọ bụ ya mere, mgbe nsogbu ahụ na-ebelata, ha na-ewe iwe ma ọ bụ gbanwee. Ihe omuma nke ihe ngbaghara nke ndi na adighi ike bu ihe di iche iche. Akwukwo nso banyere nsogbu nke nsogbu dika:

Ọgwụgwọ adịghị ike

Ị nwere nkwarụ na-adịghị ike na ị maghị ihe ị ga-eme? Enwela obi nkoropụ! O siri ike ịzụlite ya ma ọlị. Isi ihe bụ ịhazi ihe oriri gị. Ọ bụrụ na ịnweghị ohere iri nri mgbe niile, ị kwesịrị iji nweta vitamin na mineral. Iji weghachite nsogbu ọ ga-ekwe omume nakwa site n'enyemaka nke preparations pụrụ iche - immunostimulants. Ihe kachasị mma n'ime ha bụ: