A na-achọta ebe ọkpụkpụ na ọtụtụ ndị mmadụ. Nsogbu a nwere ike ịbịaru ma nweta ya, na ebe ndị ọzọ na-enwe mmekọahụ na-apụtakarị n'oge ime ime na mgbe amuchara nwa. Nke a bụ na eziokwu ahụ na-eme ka anụ ahụ, nke bụ maka agba akpụkpọ ahụ, na-amalite ịmalite ihe na-enweghị isi, nke na-eduga n'ọdịdị nke akụkụ gbara ọchịchịrị n'ahụ. Isi ihe kpatara nsogbu a bụ mmetụta ọjọọ nke ụzarị ultraviolet. Ọzọkwa, ihe ndị na-esonụ nwere ike ịkpata ọgba aghara na mmepụta melanin:
- eji sunscreen. Enweghi ike itinye ude nwere ike iduga n'eziokwu ahụ na akụkụ nke akpụkpọ ahụ na-enweta nnukwu ụkọ ntachu. Ọzọkwa, iji ego eme ihe na ndụ nke ndụ agwụ agwụ na-eme ka ọdịdị ahụ dị. Ebe a na-enweta site na ogologo oge na anyanwụ adịghị apụta ozugbo, ma ọtụtụ afọ mgbe e mesịrị;
- eji ejiji na osimiri ma ọ bụ solarium;
- ihe ịchọ mma na-ekwesịghị ekwesị;
- nrụgide;
- ime ime;
- ọrịa dị iche iche nke akụkụ ahụ.
Ọ bụrụ na ị chọpụta na ị nwere ebe a na-agbanye ntụpọ, ị ga-ebu ụzọ mee ka anyanwụ ghara ịma gị. Mgbe ahụ i nwere ike imeri ya. Ruo ugbu a, e nwere ụzọ dị iche iche dị iche iche site na ntụpọ ndị na-agbazi. Ihe kachasị ewu ewu ma dị ọnụ ahịa bụ iji bleaching ude site na-agbaji. Onye ọ bụla nke zutere nsogbu a na akpụkpọ ahụ, na-achọ ịchọta ude kachasị mma site na ntụpọ, na-echefu na iji nweta ọgwụgwọ dị irè, a na-atụ aro ka ị gaa hụ dọkịta na-agwọ ọrịa. Ọ dị mkpa ka dọkịta kpebie ụdị akpụkpọ ahụ ma gbochie ohere nke ihe nfụkasị na ude megide ogige pigmenti. Site n'Ịntanet maka taa maka ude ọ bụla megide afọ ndụ ị nwere ike ịchọta nzaghachi site n'aka ndị ji ya. Na n'oge a, ị nwere ike ịzụta ngwaahịa ndị a:
- ude maka ure nke na-acha ọbara ọbara na-adabere na mercury. Ngwọta a dị oke irè, ma nwere ọtụtụ contraindications. O nwere ike ghara iji nwanyi di ime na ndi na-enye nwa ara mee ihe, nakwa, ndi mmadu na-ekesa oria na akuko. Tupu ịmalite itinye ude ahụ na mpaghara nsogbu ahụ, a na-atụ aro ịlele otú akpụkpọ ahụ si eburu ya. Iji mee nke a, a ghaghị itinye ngwaahịa a na ikpere ikpere ma hụ mmeghachi ahụ akpụkpọ ahụ maka awa 24. A pụrụ iji ude maka iwepụ eriri pigmenti naanị ma ọ bụrụ na n'ụbọchị ahụ, ọ naghị anapụta mmetụta ọ bụla na-adịghị mma. Ekwesiri iburu n'uche na ure nke ure na-eme ka a na-egbu egbu na-egbu egbu, n'ihi ya, ọ dịghị mkpa iji ya mee ogologo oge;
- ude na mmanu sitere na uda na-eme ka ocha di na ya. Usoro ọgwụgwọ ndị a dabeere na ude dị mma ma ghara inwe mmiri. N'ihi nke a, ihe ndị na-egbu egbu apụghị ịbanye n'ime akpụkpọ ahụ. N'ime izu abụọ mbụ n'iji ọgwụgwọ a eme ihe, ọ bụghị mmiri ka a ga-eji akpụkpọ anụ mee, ma ọ bụrụ na mgbakasị nwere ike ime. Mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha dị iche iche;
- Ihe eji edozi edozi nke Chinese na-esite na ebe ozo. Ngosipụta ngwa ngwa nke Chinese enwewo mmeri ọtụtụ ndị na mba anyị,
n'ihi oke arụmọrụ ya. Ihe mejupụtara nke ude mmiri chịngọm site na ure mmiri (dịka Yinni na "Ekebe Mma") na-agụnye mkpịsị akwụkwọ dị iche iche na ihe ndị sitere n'anụmanụ. Ọtụtụ ndị inyom na-atụle ude mmiri kacha mma nke pigmenti dị na Chinese, ebe ọ bụ na mgbe izu gasịrị, mkpịsị ahụ na-adịwanye ọkụ.
A pụrụ ịzụta ude dị irè site na ebe a na-ere ọgwụ na ahịa ọgwụ ma ọ bụ site na onye nkesa na ọgwụ ọgwụ. Ọ bụrụ na ude ahụ ewetaghị ihe ndị a chọrọ, ị kwesịrị iji usoro ọgwụgwọ - chemical pilling or phototherapy.