Nkpu maka akpụkpọ anụ nke ihu - ngwá ọrụ dị mfe iji kwadebe n'ụlọ iji nye mma nlekọta ọdịdị, mee ka ntorobịa na ịma mma dịkwuo mma. Tụlee, site na ihe ndị dị na njikere ịkwado ihe nkpuchi kwesịrị ekwesị, otu esi etinye ya ma wepụ ya.
Akpụ akpụkpọ anụ - kpatara
Ụdị akpụkpọ anụ dị iche iche na-enwekarị mmetụta siri ike, nke na-eme ka ndị mmadụ na-ada mbà. Mgbe ọ dị obere, ụdị akpụkpọ ahụ dị njọ, na-agbanwe agbanwe, a naghị ahụ ihe ndị dị na ya, ọkpụkpụ anaghịkwa apụta. Mgbe afọ 20-25 gasịrị, ọ chọrọ nlekọta pụrụ iche, nke ọma, nke na-enweghị ntutu nke wrinkles ga-eme ngwa ngwa, akpụkpọ ahụ ga-abụ ndo na-adịghị mma, ụcha.
Ọtụtụ ndị inyom na-eche ihe mere akpụkpọ ihu ji akpọ nkụ, nakwa ma a ga-agbanwe ya. N'ọnọdụ ụfọdụ, a na-eketa ụdị anụ ahụ ma ghara ịgbanwe n'oge ndụ ya niile. N'ọnọdụ ndị ọzọ, akpọrọ akpụkpọ bụ ihe a na-enwetara, nke ọtụtụ ihe na pathologies kpalitere:
- enweghị mmiri n'ime ahụ;
- beriberi;
- mmebi nke glands;
- ihe ịchọ mma na-ekwesịghị ekwesị;
- ugboro ugboro;
- na-ekpughe ihe ndị bụ isi (UV radieshon, ntu oyi, ifufe);
- ọrịa thyroid;
- ọrịa shuga na ndị ọzọ.
Akpụ akpụkpọ anụ - ihe ị ga-eme?
Na-eche ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na akpụkpọ anụ nke ihu, ị ga-ebu ụzọ chọpụta ihe kpatara ya ma gbalịa iwepụ ya. Tinyere nke a, ịkwesịrị ichegharị ndụ gị ma ṅaa ntị na nlekọta ihu. Ihe dị iche iche nke ihe mgbagwoju anya maka nlekọta onwe onye bụ nkpuchi maka akpụkpọ anụ nke ihu, nke ọtụtụ ndị ọkachamara na-atụ aro ya. Tụkwasị na nke ahụ, iji belata nsogbu nke akpụkpọ ahụ nwere ike inyere ndụmọdụ ndị a:
- eji mmiri dị ọcha n'ụbọchị (1.5-2 lita);
- eji mee ihe maka ịsa mmiri na ime ụlọ, ọkacha mma sie ma ọ bụ debe;
- ịjụ ịṅụ mmanya na-aba n'anya na ihe ncha;
- ịba ụba nke nri na ngwaahịa bara ọgaranya na vitamin, polyunsaturated fatty acids , sulfur (akwụkwọ nri, akụ, nsen, elu, mkpụrụ osisi).
Masks maka akọrọ akpụkpọ
Enwere ike iji chekwaa akpụkpọ anụ dị ọcha site na ihe ndị dịnụ. Iji mee nke a, jiri ngwaahịa ndị nwere ike ịchọta na kichin na krrieto, yana ụfọdụ ego a ga-azụ na ụlọ ọgwụ ma ọ bụ ụlọ ahịa ịchọ mma. Uru nke akpọrọ akpụkpọ ga-eweta mmanụ, mmiri ara ehi, mmanụ aṅụ, akwa yolks, puree si akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, vitamin-soluble vitamin.
N'ihi iji ihe nkpuchi maka akpụkpọ anụ nke ihu, anụ ahụ jupụtara na mmiri na mmiri bara uru, gbanwee, ịghọ ndị na-enweghị ike ịnweta mmetụta ndị ọzọ. Iji nweta ihe kachasị mma tupu ị na-etinye nkpuchi ahụ, a na-atụ aro ka ị jiri mgbatị dị nro iji wepu onye na-anwụ anwụ na-eme ka ịbanye n'ime ihe ndị ahụ dị n'ime ya.
Na-etinye ihe nkpuchi na ebe a na-achọ ịhịa aka n'ahụ, a na-atụ aro ka ị dinara ala, na-akwado ịme ihe ahụ oge dị mkpa. Ọ bụrụ na n'otu oge ahụ, enwere ahụ iru ala (oké ọkụ, itching), ị ga-asacha ngwa ngwa. Ntughari nke ngwa nkpuchi - ugboro abụọ n'izu, usoro ahụ bụ usoro 12-15, mgbe nke a gasịrị, ị ga-ewe oge ezumike maka izu 2-4. A na-enye ntụziaka maka ihe nkpuchi maka akpụkpọ anụ.
Moisturizing masks maka akọrọ akpụkpọ
Mgbe enweghi mmiri n'ime akpụkpọ anụ ahụ, usoro a na-eme ngwa ngwa na-agwụ ngwa ngwa, n'ihi nke ahụ elasticity na-ebelata, na ịka nká amalite. Ihe mkpuchi na- ekpo ọkụ maka akpụkpọ anụ uhie bụ ihe ngwọta nke ọ bụghị nanị na-ewepụ mmiri na-agwụ site na-eme ka mmiri dị ọcha, kama ọ na-enyekwara anụ ahụ aka ijide mkpụrụ ndụ mmiri mmiri ogologo oge. Nkpu maka akpụkpọ anụ na mmanụ aṅụ, cheese cheese na aloe - nhọrọ kacha mma maka moisturizing.
Ihe ndenye aha pụtara
Efrata:
- mmiri mmiri mmiri - 1 teaspoonful. ùkwù;
- obi chiiz - 1 okpokoro. ùkwù;
- mmiri aloe - 1 okpokoro. ùkwù;
- glycerin - 0,5 tii. spoons.
Nkwadebe na ojiji
- Mmanụ aṅụ dị ntakịrị na-ejikọta na mmanụ ndị ọzọ.
- Tinye aka.
- Sachaa mgbe minit 20 gasịrị.
Ndị na-ekpuchi ákwà maka akọrọ anụ
Akpụkpọ anụ, nke dị mfe ịnọrọ nkụ, na-echekarị na enweghi ihe dị oké ọnụ ahịa dị mkpa maka ọrụ ya na ahụike ya. Ihe mkpuchi na-ekpuchi maka akpụkpọ anụ na ihe ndị a họọrọ ahọpụtara ga-enyere aka idozi nsogbu a, na mmetụta ga-abụ nke a ga-achọpụta mgbe mbido mbụ.
Ntụziaka maka ihe nkpuchi
Efrata:
- nkochi nke otu àkwá;
- banana - 1/3 nke ibe;
- mmanụ oliv - 1 tebụl. ùkwù;
- ude - 1 teaspoonful. ngaji.
Nkwadebe na ojiji
- Banana na-agwakọta ya na poteto ndị a kpụkọrọ akpụkpọ, kpoo nkochi ime akwa nke ọma.
- Tinye buttermed butter na ude.
- Ịkwado na akpụkpọ ahụ nkeji iri abụọ, ịsacha.
Masks na vitamin maka ihu
Ogologo oge iji chekwaa ịma mma ahụ ga-enyere nkpuchi maka akpọrọ akpụkpọ ahụ n'ụlọ na ntinye nke vitamin . Ihe kachasị mkpa maka ụdị anụ a bụ vitamin A na E, bụ nke a na-ere na ụlọ ahịa ọgwụ na ampoules. Ngwakọta dị otú ahụ ga-enwe mmetụta dị irè n'ahụ anụ ahụ, na-eme ka ọtụtụ usoro ihe ndị dị ndụ n'ime ha.
Ntụziaka maka vitamin ihe mkpuchi si ụrọ maka akọrọ akpụkpọ
Efrata:
- ụcha uhie - 1 teaspoonful. ùkwù;
- acha anụnụ anụnụ - 1 teaspoon. ùkwù;
- mmiri ara - 1-2 okpokoro. ngwunye;
- vitamin A na E - otu ampoule;
- almond mmanụ - 1 teaspoonful. ngaji.
Nkwadebe na ojiji
- Ụrọ na-ekpo ọkụ na mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ, gbakwunye ihe ndị ọzọ.
- Tinye ihu.
- Sachaa mgbe 10-15 minit.
Nkpuchi maka ihu akpọrọ akpụkpọ anụ
Na-echebara anya ma ọ bụrụ na ịkwadebe ihe nkpuchi maka akpụkpọ anya ihu ọma, nke nwere ike ịkpasu ya iwe. Iji dozie nsogbu nke nkwekọrịta akpụkpọ anụ ahụ na-enyere aka oatmeal nkịtị - ngwaahịa nke nwere ngwongwo dị iche iche nke nwere ọtụtụ ihe na mmetụta dị nro, nke kwesịrị ekwesị maka akpụkpọ anụ na-adọrọ adọrọ.
Ntụziaka dị mma
Efrata:
- ohia flakes - 1 okpokoro. ùkwù;
- okpokoro chamomile - 2 okpokoro. ngwunye;
- mmiri ara ehi - 1 teaspoonful. ùkwù;
- Shea Butter - 1 teaspoonful. ngaji.
Nkwadebe na ojiji
- Ghọta flakes na kọfị kọfị, wunye mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ ma hapụ ya ka ọ ghara ime.
- Bọta butter, tinye flakes fụrụ akpụ na chamomile efere.
- Tinye na akpụkpọ ahụ maka minit 25-20, kpochaa.
Nkpuchi maka akpụkpọ anya ihu ala site na wrinkles
Ojiji nke ihe nkpuchi maka akpọnwụ akpọnwụ nke ihu nke na-enwe mgbagwoju anya, na ụdị ihu a bụ site na afọ 22-25. Ịdị arọ nke anụ ahụ nwere ihe bara uru na-enyere aka ịkwụsị oge ịka nká, mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo njọ, belata omimi nke wrinkles dị ugbu a. Ihe nkpuchi si starch maka akpọrọ akpụkpọ ahụ, nhazi nke a na-enye n'okpuru ebe a, na-eme naanị na ntụziaka a.
Nkịtị starch
Efrata:
- starch - 1 okpokoro. ùkwù;
- tomato - 1/2 nke mkpụrụ;
- Osimiri buckthorn - 0,5 tii. ngwunye;
- olive mmanụ - 1 teaspoonful. ngaji.
Nkwadebe na ojiji
- Gri tomato n'emeghi ka anu n'ime poteto.
- Tinye starch na mmanụ.
- Tinye, gbanyụọ mgbe otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu elekere.