Mgbanwe nke ọdịdị nke ahụ nke nwanyị dị ime na-emekarị ka ndị dị otú ahụ pụta ìhè dịka ụjọ, nchekasị, obi ụtọ na-arịwanye elu, ọgba aghara. Iji mee ka ndị mmadụ na-enwe mmetụta uche nke ndị na-akpata ọgwụ ike. Kedu ụdị ụdị ndị ị ga-eji soro nwanyị dị ime na-emerụ nwa gị n'enweghị nsogbu?
Ugwu na preparations na ihe ndabere
Ọgwụgwọ ọ bụla, gụnyere ịmị obi, n'oge ime ime adịghị achọ ịchọrọ n'ime izu iri na atọ mbụ ahụ (nke atọ). Ọ bụ n'oge a na etinyere usoro nwa ebu n'afọ. Ajụjụ banyere ma ọ ga-ekwe omume ịmụrụ nwaanyị dị ime mma, onye dọkịta kpebiri. Na-agagharị na ogige ahụ mgbe niile, na-ezu ike na nke a niile nwere ike ịba ọgaranya. Otú ọ dị, ọ bụrụ na a na-ekwughachi ọnọdụ nchegbu na ọnọdụ uche mgbe niile, ịkwesịrị iji ndị na-eme ihe ike maka ndị inyom dị ime.
N'ime afọ ime, a na-ekwe ka e jiri ọgwụ na-akwadebe ọgwụ osisi. Mkpụrụ ọgwụ dị mma maka ndị inyom dị ime na-adabere na herbs dịka novopassit, persen, valerian, motherwort.
Ogwu Herbal bụ ihe na-enye obi ụtọ maka ndị inyom dị ime ma ọ bụ nchịkọta ndị nchịkọta - ọgwụgwọ kachasị mma maka ịmezi usoro ahụ ụjọ. Na-atụ aro soothing herbs maka ndị ime ime - Mint, lemon balm, chamomile, hawthorn, valerian, motherwort, linden okooko osisi. Ha ga - enyere nsogbu aka, mee ka ụra dịkwuo mma ma belata ngbanwe obi.
Mgbe mgbe, ọnọdụ nhụjuanya na nchekasị na-emetụta ụmụ nwanyị dị ime site na enweghị vitamin B, bụ nke na-ahụ maka ọrụ nke mkpụrụ ndụ akwara na ụbụrụ ma na-achịkwa arụ ọrụ nke usoro ahụ ụjọ ahụ dum. N'okwu a, ị kwesịrị ị na-ewere usoro vitamin-mineral maka ndị inyom dị ime ma rie ihe oriri nke nwere vitamin (mkpụrụ, akwụkwọ nri, beef, anụ ezi, umeji, mmiri ara ehi). A na-atụ aro ọgwụ ndị nwere vitamin B ọ bụghị naanị mgbe ha dị ime, mgbe ọ dị mkpa maka ya ka o bilie, kamakwa tupu imepụta na n'oge oge nri.
Leba anya n'eziokwu ahụ bụ na a ga-eji nlezianya mee ihe oriri nke vitamin ma ọ bụ ọgwụ ogwu na ụmụ nwanyị ndị na-arịa ọrịa allergies ma ọ bụ ọbara mgbali na-ejighị n'aka. N'okwu nke ọ bụla, ọ dị mkpa ka gị na dibịa nkịta na-agwọ ọrịa, onye nwere nwanyị. Ọ bụ ọkachamara na-ekpebi nke ndị na-eme ka ndị na-eme ihe ike nwere ike ime, na-ekpebi oge na ịmebata.
Homeopathy na aromatherapy - ndị dị nta maka ndị inyom dị ime
Ndị na-ekpo ọkụ kasị dịrị nchebe mgbe ha dị ime bụ ọgwụgwọ homeopathic. N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na ndị a bụ ndị na-edozi ahụ, ndị ọkachamara ga-enyekwa ha iwu. Iji nweta mmetụta ahụ, ịchọrọ iji ọgwụgwọ homeopathic ogologo oge.
Aromatherapy (mmetụta nke mmanụ dị oké mkpa) nwekwara mmetụta dị mma. Na aromas nke citrus, fir needles na lavender bụ ihe magburu onwe ya na-atọ ndị inyom dị ime mma. Mmanụ ndị dị oké mkpa na-abanye n'ime traktị na respiratory ahụ na ebe nerve ahụ, na-eme nwayọ na
Ụmụ nwanyị dị ime hà nwere ike ịṅụ mmiri ọgwụ na-emepụta ihe. N'ụzọ na-adịghị mma, ndị na-emepụta ọgwụ ndị na-emepụta ọgwụ (ndị na-edozi ahụ na ndị na-edozi ahụ) n'oge ime dị na-emegidekarị ha, ha nwere ike imerụ nwatakịrị ahụ ụjọ. Ndị dọkịta nwere ike ịṅụ ọgwụ ndị dị otú ahụ nanị n'ọnọdụ ndị kachasị njọ nke nsogbu nhụjuanya.