Onye njem ọ bụla na-akwanyere onwe ya ùgwù mgbe niile na-eburu ya ụzọ enyemaka. Nha na ngwongwo nke ya dabere n'ọtụtụ ihe - nke a bụ ebe ọ na-aga, na oge njem ahụ, ma, n'ezie, ọnụnọ nke ọrịa na-adịghị ala ala. Ma ọ ga-ekwe omume ịṅụ ọgwụ na ụgbọ elu - nsogbu a dị oke mkpa maka ndị njem nke ahụike na-achọ ọgwụ na-adịru mgbe niile.
Kedu otu esi eji ọgwụ na ụgbọ elu?
Ụkpụrụ ndị bụ isi maka ịṅụ ọgwụ ọjọọ na ụgbọ elu bụ:
1. Dị ka ndị dị otú a, ọ dịghị otu ndepụta nke ọgwụ ndị e kwere na ụgbọelu ahụ, yabụ, a pụrụ ibu ọgwụ niile (ma e wezụga ndị nwere akwara akụkọ ma ọ bụ psychotropic mmetụta) na mpaghara ụlọ nke ụgbọelu ahụ.
2. Maka njem nke ọgwụ na ụlọ nke ụgbọ elu ahụ, ọ dị mkpa ịkwadebe:
- akwukwo n'aka dọkịta na-ekwenye na ị ga-ahọrọ ọgwụ a;
- nyocha n'aka ahịa ọgwụ, na-akwado ịzụta ọgwụ ịṅụ ọgwụ;
- ndenye ọgwụ maka ịzụta ọgwụ;
3. Ọgwụ a ekwesịghị ịṅụrịrị ma ọ bụ ịnwe ndụ ndụ - nke a nwere ike ime ka a hapụ ya n'ọdụ ụgbọelu.
4. Maka ịkwọ ụgbọ insulin, a ga-achọ ka paspọtụ ọrịa shuga nyere n'aka dọkịta, nke ga-egosi ụdị insulin na ọgwụ a chọrọ
5. N'okpuru ọnọdụ ọ bụla ị ga-ewe insulin n'ime oghere akpa, n'ihi na ọnọdụ okpomọkụ ga-eme ka ọ bụrụ ihe na-ekwesịghị ekwesị ka o jiri ya mee ihe.
6. Mkpụrụ ọgwụ mmiri maka ụgbọ njem n'ime ụlọ nke ụgbọelu kwesịrị ịjupụta n'ime igbe nwere oke nke abụghị ihe karịrị 100 ml, dịka iwu maka ịṅụ mmiri (mgbe ọ na-efe efe na United States karịa 90 ml), ọ dịkwa mkpa iji aha ọgwụ ahụ rụpụta ụlọ ọrụ mmepụta ihe.
7. Mgbe ị na-efegharị ná mba ọzọ, ọ dị mkpa iji dokwuo anya na edere ọgwụ ndị a machibidoro maka ibubata na steeti ọ bụla, na itinye aka na asambodo ha ma chekwaa nsụgharị ha n'asụsụ Bekee.
Mmezu nke iwu ndị a dị mfe ga - enyere aka izere nchekasị na nsogbu na - enweghị isi maka ịkwanye ọgwụ na ụgbọelu.