Otu n'ime ọrụ dị mkpa nke eriri afọ na ahụ mmadụ bụ iwepụ nsị, toxins na ihe oriri na-adịghị mkpa. Ọ bụrụ na a na-egbuji eriri afọ, mmega nke ọrụ a siri ike. Ọnọdụ ahụike zuru ụwa ọnụ na-akawanye njọ, enwee isi ọwụwa, ngbanwe nke mgbagwoju anya, akụkụ ndị ọzọ amalite ịta ahụhụ. Ya mere, a na-atụ aro ka ọ dị ọcha ka ọ dị ọcha, nke a ga-eme ngwa ngwa n'ụlọ. Mgbe usoro dị otú ahụ gasịrị, a na-eweghachi ọrụ ike, onye ahụ na-aghọtakwu ma ọhụụ na mmetụta.
Ọgwụgwọ ọdịnala maara ọtụtụ ụzọ nke ihicha eriri afọ n'ụlọ. Maka nke a, enwere ike iji ihe ndị a:
- ọka na osisi;
- ahịhịa;
- Akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi;
- mmiri ara ehi mmiri ara ehi;
- ndị laxatives;
- ndị dị iche iche dị iche iche na mmalite na ndị ọzọ.
Ihicha eriri afọ na bran
Uru nke bran, nke bụ ngwakọta nke foduru nke shells nke ọka na ntụ ọka, bụ na ha nwere ike ịgbapụ ma mụbaa olu mgbe ejikọtara ha na mmiri. Nke a na - eduga n'inwe eriri anụ ahụ na eriri afọ, nke na - agbanye mgbidi ya ma mee ka ọ ghara ịdị. Na mgbakwunye, bran nwere mmetụta cholagogue. Ejikọtara ya na eriri ahụ na-adaba n'ahụ mmadụ, ihe mkpofu nile, gụnyere salts ígwè na radionuclides, bụ nke dị ezigbo mkpa na ọnọdụ obibi nke oge a. Ichapu eriri afọ na bran na-enyere aka belata ibu ibu, nke dịkwa nnọọ mma nye ndị na-agbalị mgbe niile ime ya, mana ọ naghị arụ ọrụ. Ikekwe iji mee ka okwu ahụ si n'ebe ndị nwụrụ anwụ pụọ, ibu dị arọ wee daa, ọ dị mkpa iji dochie eriri afọ. Na bran na nke a nwere ike inye aka zuru oke. Zuru okpukpu abụọ nke bran ugboro 3 n'ụbọchị. Ọ dị mkpa icheta na a ga-eji mmiri sachaa alaka ahụ nke ọma, ma ha agaghị enwe ike ịrụ ọrụ ha.
Ihicha eriri afọ na herbs
Iji ehichasị eriri afọ na herbs ị nwere ike iji:
- a yarrow nkịtị;
- njikwa
- chamomile;
- calendula;
- mkpụrụ nke dil;
- ọbọ ụcha;
- psyllium osisi na akwukwo ahihia ndi ozo.
Mgbe ị na-ehicha eriri afọ na herbs, a na-eji nchịkọta ọtụtụ herbs mee ihe. 5 tablespoons ngwakọta na-esi ọnwụ na 2 lita nke esi mmiri, diluted na mmiri sie na-eme na ihe ngwọta na-ehichapụ enema. Ihe bụ isi abụghị ịbupụ ya. ime usoro a ọ bụghị nanị na-akwalite mwepụ nke toxins, kama ọ na-ewepụkwa nje bacteria bara uru site na eriri afọ, na ntụgharị arụpụta mgbe ụfọdụ nwere ike isi ike nkwụsị. Iji mee ka eriri afọ dị ọcha, ị nwere ike ịme tii site na herbs. A na-ewere ọgwụ ndị dị na nke a dịka otu n'otu, ma jikọta na nchịkọta dị iche.
Nhicha nke eriri afọ na mmanụ akwa
Mgbe ọ na-emegharị eriri afọ ahụ, mmanụ na-atụgharị mmanụ na-ewe 1 gram mmanụ kwa 1 n'arọ nke ibu ahụ ma na-aṅụ mmanya na mgbede tupu ya alakpuo ụra. A na-ejikarị ihe ọṅụṅụ lemon mee ihe na-eme ka ọkpụkpụ a na-agbanye mmanụ na nghazi nke 2 g kwa 1 n'arọ nke ibu gị. Usoro a na - enye gị ohere iwepụ 4 kg nke slag n'otu oge.
Nhicha akwa
Nri beet na-asachapụkwa eriri afọ. A na-eme ka ọka beetroot squeezed, ihe ọṅụṅụ na-egbu ya n'abalị. Na site na achicha achicha na-atụgharị obere bọọlụ, nke na-ewe ọkara otu awa tupu eri nri, na-enweghị nsị.
Nhicha nke eriri afọ na osisi flax na mmanye a gwakọtara
Otu n'ime ụzọ dị irè nke ịmecha usoro nchịkọta nri bụ ihicha eriri afọ
Na-ehicha eriri afọ na osikapa na oats
Ị nwere ike iji porridge si osikapa na oats mee ka eriri afọ ahụ dị ọcha. Otu iko nke ngwakọta ọka na-etinye iko abụọ na ọkara mmiri, ma na-esi nri ruo mgbe mmiri gbara. Rie nri ụtụtụ n'emeghị mmanụ ruo ọtụtụ ụbọchị n'usoro. Ị nwere ike ubé podsolit.
Site na ụzọ ndị ọzọ iji mee ka eriri afọ dị ọcha n'ụlọ, ị nwere ike icheta maka ihichapụ kefir, ikiri ọkụ, celery, àkwá, wdg. Ọ dị mkpa icheta na site na nhicha ọ bụla nke usoro nsị digestive, ọ dị gị mkpa ịṅụ mmiri zuru ezu ka ị ghara ime ka ahụ gị ghara ịṅụ ọgwụ toxins na ọ ga-esi ike ịnara mmiri. Ma otu ihe dị mkpa - ihichasị eriri afọ n'ụlọ ka na-eme nke ọma karịa nchọpụta nke dọkịta.