Nri bara uru nke vitamin ndị dị mkpa na ihe dị n'ime ahụ bụ ọnọdụ dị mkpa maka ịrụ ọrụ zuru ezu. Ọ dị ezigbo mkpa iji nweta vitamin zuru ezu na anụ ahụ dị iche iche n'oge ime ime, dịka ọ dị ha mkpa iji mepụta nwa n'ọdịnihu.
Gini mere o ji choo otutu multivitamins n'oge ime ime?
Ihe oriri nke oge a adịghị mma na vitamin na ihe ndị na-achọpụta, ọbụna mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri adịghị etinye ha n'ozuzu zuru ezu, ebe ọ bụ na mmeghe nke ịnweta nri ịnweta ala na-ebibi ha. Ya mere, ọtụtụ ndị nwere nke a ma ọ bụ ogo nke hypovitaminosis ma chọkwuo ihe oriri nke vitamin. Ịbawanye mkpa maka vitamin n'oge ime ime na-ekwu na ọ dị mkpa maka ịme multivitamins. Ogwu di iche iche nke ndi nwanyi di ime nwere ihe di mkpa nke vitamin na umu anu aru maka nne na nwa ebu n'afọ.
Udo di iche iche maka ime ime
Ọ bụrụ na nwanyị ezubere ime ime, mgbe ahụ, a na-egosi ya na-ewere vitamin. Ihe kachasị dị iche iche n'ime ime atụmatụ afọ ime nwere nnukwu folic acid na magnesium. Achọrọ m iji mesie mkpa ọ dị uru zuru ezu nke folic acid n'oge mmalite nke ime ime. A na - achọta folic acid na mkpụrụ akwụkwọ ọhụrụ na ụfọdụ akwụkwọ nri na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, ma ọ bụ naanị pasent 30 dị ala. Folic acid na - emetụta njikọ nke acids nucleic nke na - etinye aka na nnyefe nke ihe omuma, nke e guzobere usoro ụjọ na placenta. Enweghị folic acid nwere ike iduga na mberede, ịmalite ọmụmụ na nkwarụ nke usoro ahụ ụjọ. N'akụkụ nke nwanyị, na enweghi folic acid, site na izu anọ nke ime ime, nsogbu, ike ọgwụgwụ na ụkọ agụụ nwere ike ịpụta.
Kedu ihe dị iche iche maka ọtụtụ nwanyị dị ime?
Ugbu a ụlọ ahịa ọgwụ na-enweta nnukwu nhọrọ nke multivitamins maka ụmụ nwanyị dị ime. Kedu otu ị ga-esi ahọrọ ọtụtụ multivitamins maka ụmụ nwanyị dị ime? N'ezie, ị nwere ike ịga na mkpokọta na Ịntanetị ma chọpụta echiche nke ndị inyom ndị ọzọ ma ọ bụ jụọ ndụmọdụ sitere n'aka onye na-enye ọgwụ, ma ọ ka mma ịmere multivitamin n'oge ime dị ka dọkịta na-eduzi.
A na - atụ aro ka a na - ewere ya na ọ bụrụ na ọ dị afọ iri na ụma, ọ ga - abụ ọgaranya na magnesium na folic acid. Nke kachasị mma bụ nhọpụta Elevit nye ụmụ nwanyị na-eyi egwu ime, n'ihi na magnesium na-enyere aka ịkwapụ uru ahụ nke akpanwa ma mee ka ọbara na-erugharị. Mmetụta nke multivitamin mgbagwoju bụ enweghi ayodiin na ngwongwo ya.
Multivitamins Vitrum maka nwanyi di ime bu ihe nwere oke nke iodine, otutu ígwè, vitamin A, folic acid na magnesium. Tụkwasị na nke a, ha na-ejikọta mma dị mma na ọnụ ahịa dị oke ọnụ na ihe dị mfe iji (were 1 mbadamba nkume n'ụbọchị). Ị nwere ike ịme mgbagwoju anya nke a n'oge ọ bụla ịtụrụ ime.
Kedu otu esi ewere multivitamin n'oge ime?
Ebumnuche nke vitamin n'oge ime di na-adabere n'ọtụtụ ihe: oge nke afọ (oge ọkọchị na oge mgbụsị akwụkwọ karịrị ọtụtụ ihe oriri na-enwe vitamin na ihe ndị na-achọpụta ihe), ebe ime ime (ndị bi n'ebe oyi na-atụ mgbe nile enweghị vitamin), ụzọ ndụ nke nwanyị dị ime, ọdịdị nke ime afọ ime ezighi ezi, ịmụ nwa oge).
Ya mere, n'oge dum ime ime, mkpa maka vitamin ụfọdụ na ihe ndị na-achọpụta ihe nwere ike ịgbanwe, onye dọkịta nwere ahụmahụ ga-edozikwa erughị eru. Enwerela vitamin ọ bụla n'echiche gị, dịka nke a nwere ike imebi usoro na ihe si na ime.