Mmiri almọnd maka ntutu

Ọ bụrụ na ntutu na-achagharị ma ọ bụghị ọdịdị dị mma, mgbe ahụ ọ bụ oge iji lekọta ha. Maka nke a, a na-atụ aro mmanụ almond mgbe ọ bụla, a na-adụkwa ya ọdụ iji ya mee ka ntutu dị elu. A na-eji mmanụ almọnd eme ihe n'ọtụtụ ndị na-agwọ ọrịa, na na ndabere ya na-eme nkpuchi pụrụ iche.

A na-eji mmanụ almọnd maka ntutu isi na-eji ya mee ihe dị ọcha, nakwa na ngwakọta na mmanụ dị oké mkpa. Ma ngwakọta ọ bụla, ma ị kwadebere gị n'ụlọ ma ọ bụ zụta na ụlọ ahịa ọgwụ (ụlọ ahịa), ị ga-ebu ụzọ nyochaa aka n'apụ aka. Ime nke a dị mkpa iji gbochie ihe ndị na - adịghị mma - ụfọdụ mmanụ dị oké mkpa nwere ike ime ka ọ na - akpata allergies. Ọ bụrụ na ị maara na ekweghị ekwe na ngwaahịa ọ bụla, mgbe ahụ ọ dịghị mkpa ịgụnye ha na mkpuchi ntutu. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na enwere agụụ na mkpụrụ osisi citrus, mgbe ahụ, ọ ga-abụ na mmanụ dị mkpa ga-eme otu ihe ahụ.

Ntutu ntutu

Maka ntutu isi, jiri ngwakọta mmanụ almọnd na mmanụ dị oké ọnụ mmanụ mmanụ na ylang-ylang (1 tablespoon nke almond mmanụ, na 2 tụlee nke mmanụ ọ bụla dị mkpa) ma ọ bụ mandarin na akpụkpọ ụkwụ. A na-etinye nsị a n'ime ntutu isi mgbe ịsachara.

Esi ntutu

Maka mmanu mmanu, mmanu almond di na mmanu cedar na osisi fir ma obu bergamot na lemon. A na-emeso ngwakọta ahụ site na ntutu site na mgbọrọgwụ na ndụmọdụ tupu ịsa.

Ị nwekwara ike tinye obere tụlee nke mmanụ almọnd ma ọ bụ ngwakọta ya na mmanu ndị dị mkpa na mgbochi ma hichaa ntutu isi ugboro atọ n'ụbọchị. Ihe kachasị mkpa mgbe ị na-eji ụzọ a eme ihe abụghị iji dochie mmanụ ya, ma kama ịcha ajị isi, ị ga-enwe ihe ize ndụ na ị ga-adụ ya, na-acha ntutu. Ọ bụrụ na ntutu na-agwakọta (mgbọrọgwụ bụ mmanu mmanu na akọrọ na nsọtụ), mgbe ahụ, a ga-eji mmanụ almọnd mee ihe iji lekọta ntutu nke ntutu mgbe a sachara ya, a ghakwara ịgwọta mgbọrọgwụ n'ihu ya.

Masks

1. Iji meziwanye ntutu ntutu, jiri nkpuchi dabere na almọnd mmanụ na mgbakwunye mmanụ dị mkpa nke rosemary, ylang-ylang, pawuda, lemon balm, fir, cloves ma ọ bụ osisi junipa. A na-etinye ngwakọta a na ntutu isi ma debe ya maka nkeji 15 ruo 1 awa. Mgbe a ga-asacha ntutu na ntutu.
2. A na-ekpo ọkụ obere almond mmanụ na mmiri bat ma tinye ya na ntutu isi. A na-eji isi ihe ejiji plastik kpuchie isi ya na aka ekpe maka ihe karịrị nkeji 15. Enweghị oge ịgbachi nkịtị, ị nwere ike ịhapụ ihe mkpuchi a maka abalị ma sachaa ya n'ụtụtụ.
3. Ọ na-eweghachite ntutu isi nke almọnd mmanụ na ngwongwo mmiri ara ehi. Mmiri yogọt, mmiri ara ehi, mmiri ma ọ bụ ude mmiri. Gbano mmanu almond di mmanu n'ime mmiri nke mmiri dika ihe ndi ozo choro ma tinye ya na ntutu. Ọ dị mkpa iji ihe nkpuchi ahụ mgbe ngwakọta adịghị oyi - mmetụta ga-aka mma. Enwere ike ịhapụ ihe mkpuchi a n'isi ntutu gị ma ọ bụrụhaala na ịchọrọ, ma ọ bụghị ihe na-erughị minit 20.
4. Nke a bụ ụzọ nchịkọta ọzọ a na-ewu ewu maka irighiri ntutu irighiri ntutu na mmanụ almọnd. Anyị na-ewe 2 tbsp. spoons nke almọnd mmanụ, 1 tbsp. a spoonful nke mmiri ara ehi na 1 tbsp. a spoonful nke oatmeal (ala). Ngwunye ọma niile ma tinye ya na ntutu. Anyị na-eji isi plastik na ákwà akwa ehicha isi. Mee nkpuchi na ntutu isi gị maka nkeji iri atọ, mechachaa ntutu gị na ncha. Kama och flakes ị nwere ike iji henna na-enweghị color. Ọ bụrụ na achọtaghị nke a, gbakwunye 1 nkochi ma ọ bụ protein 1 na nkpuchi iji kpuchie ntutu site na ịcha.

A na-eji mmanụ almọnd eme ihe dị ka ntutu ntutu na-akpali akpali nakwa dịka ụzọ isi elekọta ha kwa izu. N'ọnọdụ ọ bụla, ntutu isi gị ga-enwe afọ ojuju dị otú ahụ ma ga-eme gị obi ụtọ na njedebe ya.