N'ọtụtụ fim dị egwu, e nwere akụkọ ebe heroine nọ n'elu ihe ndina ya na kukumba n'anya ya. Ibe ọchị na-achị ọchị, mana kukumba bụ ụdị vitamin ndị na-edozi ahụ, nke dị mma iji mee ihe na cosmetology. A na-echefu ihe nkpuchi maka mmadụ site na kukumba, na ọ bụ n'efu, n'ihi na ọ na-enwe ike ịgbapụta n'ime nkeji ole na ole, mee ka ahụ dị ọcha ma mee ka ahụ dị jụụ.
Kedu ihe bara uru maka nkpuchi kukumba?
Ojiji kukumba maka akpụkpọ anụ dị oke. Nke a bụ ụfọdụ n'ime ihe ndị dị na ya:
- Ngwurugwu bara ọgaranya nke kukumba na-enye gị ohere ịzụta ahụ gị na vitamin na anụ ahụ. Ihe mejupụtara kukumba na-agụnye vitamin C, A, B, PP;
- ndozi nke ndi ntorobia na ndi mmadu. Vitamin C, nke dị na cucumbers, bụ ihe dị mkpa maka njikọ nke collagen, nke ahụ bụ, na-enye aka na-enwe ike na ngwa ngwa nke anụ ahụ. Ke adianade do, vitamin C - ihe dị ike nke antioxidant, na-egbochi ịka nká nke anụ ahụ. B vitamin na-enyere anụ ahụ aka ikpochapụ ihe otutu. A na-akpọ vitamin A ndị na-edozi ahụ edozi mara mma ọlaedo, n'ihi na ọ bụ antioxidant siri ike ma gbochie ịka nká;
- Mmetụta dị ọcha bụ ihe dị mkpa karịsịa maka ndị na-achọ ịmepụta ebe ị na-emepụta ọgwụ ma ọ bụ mepụta ụda ụda akpụkpọ anụ karị;
- Mmiri ido mmiri dị mma maka mmiri dị n'ime kukumba;
- inye akpụkpọ anụ bụ n'ihi vitamin PP. Enweghị vitamin a na-eduga n'ile anya nke elu, na-acha uhie uhie na ikpocha akpụkpọ ahụ.
Kukumba bụ ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin, echefughị echefu banyere ihe nkiri nke ihe eji emepụta ihe n'ime ụlọ ọrụ ịchọ mma. Masks sitere na kukumba, dabere na ihe ndị ọzọ a pụrụ iji mee ihe maka ụdị akpụkpọ anụ ọ bụla; na ndị na-eto eto na ndị tozuru oke ga-enwe ike iji ihe oriri ndị dị mkpa site na nkpuchi ahụ na kukumba.
Kedu ka esi eme kpoo ihu site na kukumba?
E nwere ụdị dịgasị iche iche dị otú ahụ, anyị ga-atụle ọtụtụ n'ime ha.
- Iji mee nkpuchi iji kpochapụ akpụkpọ anụ ahụ, ị chọrọ kukumba na tablespoon nke ụrọ na-acha ọcha. Kukumba bụ grated, weere ya na ụrọ na-acha ọcha. A na-etinye ihe mkpuchi ahụ n'ahụ anụ ahụ dị ọcha wee debe ya ruo mgbe ọ ga-ekpocha. A na-asacha ya na mmiri. Ugboro ugboro nke ngwa nkpuchi bụ ugboro abụọ n'izu. Site na usoro, usoro ahụ ga-akwụsị.
- Nkpuchi maka mmadu site na kukumba na ude mmirimiri bu achọta maka ndi nwe akpo. Iji mee ya, ịchọrọ kukumba na ude mmiri na-egbuke egbuke, ọkacha mma mma, ọ bụghị ịzụ ahịa. A na-echipịa kukumba na steeti gruel (na grater ma ọ bụ na blender) ma jikọta ya na ude mmiri. Ekwesiri ime ihe kwesiri ibu nke oma ka nkpuchi ghara ighapu iru, dika mmiri. Tinye akwa ihe na-ekpo ọkụ site na kukumba ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, sachaa ya na mmiri ọkụ mgbe minit 15 gasịrị. Iji nwee mmetụta nke nkpuchi ahụ ka amara ya, ọ bara uru itinye ya ugboro abụọ n'izu.
- Ntuchi nke kukumba site na otutu ga-enye aka ikpochapu akpụkpọ ahụ ma weghachite ọdịdị ejiji ya. Maka nkpuchi a, ị chọrọ naanị kukumba, ma ghara ịpụpụ ya. A ghaghị etipịa ya ma jiri ya na mmiri na-esi na-ebute ya.
Mgbe ahụ, a na-ahọrọ ma ọ bụ tinye aka na ihu maka minit 15-20. - Chebe ihu igwe site na kukumba na mmanụ aṅụ na-eto eto. Ị ga-achọ obere kukumba, mmanụ aṅụ - 1 tbsp. l., ude mmiri - 1 tbsp. l., ihe ọṅụṅụ lemon (ọ bụghị citric acid!) - ole na ole tụlee, starch - tuo maka njupụta. Kukumba rubbed na grater, weere na mmanụ aṅụ na ude mmirimmiri. Na ngwakọta nke a na-etinye ihe ọṅụṅụ lemon na stachi, a gbanwere ihe niile. A na-etinye ihe mkpuchi ihu na ihu maka 15-20 minit. A na-asacha ya na mmiri ọkụ. Ihe nkpuchi a ga-enyere aka weghachite mmiri nke akpụkpọ anụ ahụ, na-enye nri na-akwado ma na-akwalite mmepụta nke ngọngọ na mmezi nke ọkpụkpụ akpụkpọ ahụ.