Ndị mmadụ dị iche iche na-efe osisi dị elu, nke na-adịtụbeghị osisi, bụ ndị nyere ya àgwà ihe omimi ma chee na e nyere ya ikike dị mma. Ogwu siri ike inweta - nke a na-akọwa nnukwu ego. Mana ọnụahịa cedar nke sitere na mkpụrụ osisi dị oké ọnụ na-eme ka ọ bụrụ ihe ziri ezi site na njirimara ọgwụ ya na ntakịrị ihe ọ bụla.
Njirimara ọgwụgwọ nke cedar ara ehi
Ngwaahịa a nwere obere oke abụba (1-2%). Amino acids (tryptophan, arginine, lysine, methionine) nwere na mmiri ara ehi cedar, normalize metabolism, na-akwalite mmepe ngwa ngwa nke mkpụrụ ndụ ọbara ọhụrụ, na-eme ka nkwụsi ike nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Ihe ọdịnaya nke vitamin E buru ibu, na-enye nchebe dị ogologo oge maka akpụkpọ anụ.
Mgbe ị na-aṅụ mmiri ara n'ime, ahụ anyị na-enweta nnukwu ụgwọ nke ihe ndị na-egosi ihe.
Ọ gụnyere:
- ọla kọpa;
- vanadium;
- manganese;
- calcium;
- ígwè;
- magnesium;
- potassium;
- Ntu;
- silicon;
- bọl;
- nickel;
- molybdenum.
Njirimara ya na-enyere anyị aka ime ka nsogbu ahụ dị jụụ na ịnagide ehighi ura. Idebe mmiri ara ehi na mmiri ara ehi na-enye ọgwụgwọ na mmụghachi. A na-eji ya ọbụna maka mgbochi nke nwoke ọmụmụ. Maka ndị agadi ọ bara uru karịsịa, n'ihi na na-ebelata cholesterol, na-echebe megide nhazi akara. Mmiri nke mmiri ara ehi na-ehicha ma kpoo afo na gastritis .
Ngosipụta na-egosi na mmiri ara ehi bụ naanị na enweghị onye ọ bụla nke ngwaahịa a. N'okwu ndị ọzọ, ọ dịghị emerụ ahụ ahụ. Ọzọ, anyị na-amụta otú e si esi esi nri ma jiri cedar mmiri ara ehi.
Kedu otu esi esi mee cedar cedar?
Iji mee ka mmiri ara ehi si na mkpụrụ osisi pine anyị ga-achọ mkpụrụ n'onwe ha, nke ị nwere ike ịzụta na ụlọ ahịa, na mmiri.
- A na-etinye 100 g nke mkpụrụ na pan nke frying ma kpochaa ọkụ ọkụ ruo minit 7. edemede. Ị nwere ike ihicha ha n'ime oven, nke a ga-ewe ihe dị ka ọkara otu awa.
- K'anyị kpoo mkpụrụ ahụ, ghee ha nke ọma na blender.
- A na-awụsa ntụ ọka ahụ na mmiri ọkụ. Mee nke ọma. Mmiri anyị dị njikere!
Maka igbochi na mmezi ahụ ike, i nwere ike iri 1 tbsp. l. ntụ ọka sida, gbanwere mmiri. Ọ kachasị mma ime nke a tupu i rie, nke na-akwalite mgbaze dị mma. Otu iko cedar nwere ike iri na ụtụtụ na nri ụtụtụ. Nke a ga-ezuru ahụ. Tinye ya na efere dị iche iche, ma anaghị ekpo ọkụ ya. furu efu ihe omuma ya nile.