Ahụhụ na-akpata - kpatara na ọgwụgwọ

Ụdị ụra dị iche iche, nke a na-akpọkarị ụra nke ọma, maara ihe karịrị otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndị bi n'ụwa. Ndị inyom na-eche nsogbu ndị dị otú ahụ ihu ugboro ugboro karị, karịsịa mgbe afọ 45 gasịrị. Iji dozie nsogbu ọ dị mkpa iji gosi ihe kpatara ụra nke ụra - ihe kpatara na ọgwụgwọ nke ọrịa a bụ njikọ chiri anya. Mgbe o kpochapụrụ ihe ndị kpalitere ọgba aghara n'ime izu ike abalị, dị ka a na-achị, ụra zuru ezu.

Ihe na-akpata ụra nke ọma na ọgwụgwọ ya na ọgwụgwọ ndị mmadụ

N'ọtụtụ ọnọdụ, nsogbu ahụ akọwapụtara na - ebuli megide ndabere nke ọnọdụ ọjọọ:

Tụkwasị na nke a, ihe kpatara ọrịa ehighị ụra nwere ike ịbụ ọrịa dị iche iche:

Ọzọkwa, ọgwụ ụra na-akpasu ya iwe mgbe nile, gụnyere ọgwụ ọgwụ, na mbụ, ọgwụgwọ zuru ezu nke ihe kpatara na mgbaàmà nke ehighị ụra na-enweghị mbadamba na ọgwụ ọ bụla ọzọ akwadoro.

Iji malite ya dị mkpa iji rube isi na nkwenye niile:

  1. Gaa n'ụra, teta ụtụtụ n'otu oge ahụ.
  2. Ejila nri abalị, ọ ka mma iri nri abalị dị mfe.
  3. Imega kwa ụbọchị.
  4. Ịzụta ihe na-edozi ahụ na okpu isi.
  5. Zere ihe dị ka awa 1-2 tupu ị lakpuo ụra, ikiri TV, egwuregwu kọmputa na bed.
  6. Mee n'ime ime ụlọ ebe dị jụụ na nke dị jụụ.
  7. Kpofuo ụlọ ahụ tupu ị lakpuo ụra.
  8. O b ur u na o kwere omume, ad igh i ewere ọgwụ ah u ruo awa ole na ole tupu i hie.
  9. Debe ihe oriri nke tonic.
  10. Aṅụla sịga ma ọ bụ ṅụọ mmanya tupu ị lakpuo ụra.

Site na ntụziaka ndị mmadụ, ị nwere ike ịṅa ntị na herbal teas na osisi ndị a:

Ụzọ kachasị mfe ma dị ụtọ bụ iko ọdịnala nke mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ na teaspoon nke mmanụ aṅụ (n'emeghị nrịanrịa), ṅụọ mmanya tupu ị lakpuo ụra.

Na-akpata ma na-agwọ ọrịa ehighị ụra

A maara na na nká, nsogbu ụra na-adị ala. Nke a bụ n'ihi ihe ndị dị otú ahụ:

Ọrụ dị mkpa n'ịgwọ ọrịa ehighi ụra na nká bụ mkpochapu ihe kpatara ya, ọgwụgwọ nke ọrịa ndị na-akpata ọgba aghara na ụra abalị, ndozi ndụ na ihe oriri, na imewanye ọrụ. Tụkwasị na nke a, ndị dọkịta na-akwado iji usoro ntụrụndụ dị iche iche ezumike tupu ụra.

Ọrịa na-akpata ụra nke ọma n'ime ụmụ nwanyị na ọgwụgwọ ya

Ọmarịcha ọkara nke ụmụ mmadụ dị ka ụmụ nwoke na-arịa ọrịa ụra, ebe ọ bụ na nchịkwa nke homonụ na-emetụta àgwà ya. Na hypo- na hyperthyroidism, menopause, estrogen deficiency, ụmụ nwanyị na-eche ụra ehighị ụra.

Iji nagide nsogbu a, ọ ga-ekwe omume naanị mgbe gị na onye ọkachamara na-ahụ maka ọgwụgwọ gachara, bụ onye ga-ahọpụta ọ bụghị nanị ọgwụ mgbochi ọgwụgwọ, kama ọ bụ ndị na-eji ọgwụgwọ eme ihe ma ọ bụ ọgwụgwọ.