Mgbe ufodu ugbua oge ezumike ma obu ndi njem ndi ozo nwere ike ichoputa site na njo di otua dika ughobia - egwu nke ikuku n'elu ugbo na ihe ndi ozo. N'ihi mkpa nke ikuku nke dị n'etiti obodo na mba, ọha mmadụ nke oge a na-adọta mmasị dị ukwuu ma e jiri ya tụnyere egwu ndị ọzọ.
Aerofobia - gini bu?
Dika ihe nchoputa si kwuo, site na 25 ruo 40% nke mmadu nile na-atu egwu icho - n'eburu n'uche na ugbo elu bu ndi a kwenyere dika uzo ozo kachasi mma. Ihe karịrị 15% nke ọnụ ọgụgụ a na-enweta site na phobia, ọ bụ ezie na ha echeghị banyere ụdị aerophobia na otú e si emeso ya. Ọ dị mkpa ịghọta na aerophobia abụghị ọrịa, kama ọ bụ mgbaàmà. Mgbe ụfọdụ, ọ na-egosi njide nke egwu na nsogbu ndị ọzọ:
- egwu nke elu - acrophobia;
- egwu nke oghere ndị a na-emechi (ya mere, n'ime ogige njem ahụ onye ahụ adịghị eche);
- egwu nke onye na-eyi ọha egwu;
- ahụmahụ nke nrụgide.
Aerophobia - Ihe kpatara
Ị nwere ike ime ka onye na-atụ egwu na-efe efe ruo mgbe ebighị ebi, na ụgbọelu ahụ dị mma, na ohere ịbanye n'ụgbọelu bụ 1: 45000000. Site n'echiche nke mgbagha, mmeghachi omume na-ezighị ezi na-ebute azụ bụ ihe nkịtị. A sị ka e kwuwe, ọ bụghị ọdịdị ụwa ka a na-ahụ efe. N'agbanyeghị nke a, gịnị mere erophobia ji ebili? N'ihi egwu ndị ọzọ, inwe mmetụta, ụjọ ma ọ bụ nsogbu uche . Ndị mmadụ bụ otu, mana e nwere ọtụtụ ihe kpatara ya:
- Ahụmahụ traumatic ọjọọ;
- mkpakọrịta na-adịghị mma, mmetụta uche na nkpọkọta ha;
- ihe mere n'oge gara aga (ọdịda siri ike, ọgba aghara, wdg);
- egwu nke mmeghachi omume nke ahụ ha na-agba ọsọ.
Egwu na-efe efe n'ụgbọelu - nkà mmụta uche
Psychology na-atụ egwu egwu ịnya ụgbọelu n'ime ọtụtụ ụdị. Ha dị iche na njedebe na isi ihe kpatara ya:
- egwu nke ọdachi na ọnwụ;
- egwu nke elu;
- njiriri oke;
- egwu nke inwe ike ijide onwe gị na ọnọdụ ahụ;
- ịba ụba na njedebe na ụjọ;
- egwu nke oke igwe mmadu;
- egwu nke ọgba aghara.
Aerophobia - mgbaàmà
Dị ka ọ na-achị, onye na-atụ egwu nke ụgbọ elu adịghị eche na nke a na-eme ka ihe mgbaàmà dị iche iche gbanyụọ site na nhịahụ, ike ọgwụgwụ, wdg. Ma ọrịa ahụ ka njọ ma ọ bụrụ na ejighị ya, ọnụ ọgụgụ nke mgbaàmà na-arịwanye elu. A na-ekewa akara nke aerophobia ka ọ bụrụ ụdị abụọ: uche na anụ ahụ. Akpa gunyere:
- egwu n'ihu ụgbọ elu (maka otu ụbọchị - otu izu tupu ememme ahụ);
- ihe na-abaghị uru nke na-ebili n'uche, "na-agbagharị" onwe ha;
- leba anya na nkọwa na nchọta maka negativity;
- ncheta ncheta, lekwasị anya na ụgbọ elu na-abịanụ;
- chọrọ ịkwụsị ma gbapụ.
A na-ahụ anya na-ahụ anya nke ihe a na-ahụ anya. Onye ahụ na-atụ ụjọ, nke a gosipụtara ya site na ngosipụta nke anụ ahụ:
- ume ikuku;
- ọsụsọ;
- esemokwu n'ime akwara;
- oke igwe;
- ihe mgbu n'obi;
- pallor, wdg.
Aerofobia - esi tufuo?
Ọ bụla phobia dị mma, ọ bụghị iche na egwu nke na-efe efe. A na-eji ọgwụgwọ eme ihe iji mee ka ọnọdụ uche uche na-edozi. Site n'enyemaka ya, onye ọrịa ahụ na - amụta iji ihe na - efe efe na - ejikọta ihe oyiyi dị mma na iguzogide egwu egwu. Ikekwe, maka nke a, ọ dị mkpa iji abanye na Wednesday ma n'okpuru nlekọta nke ọkà n'akparamàgwà mmadụ ka ọ na-efe ụgbọ elu. N'okwu ndị siri ike, a na-eji hypnosis mee ihe site na aerophobia.
Ajụjụ a bụ ma onye maara banyere ụjọ ya chọrọ ịgakwuru ndị ọkachamara. Ọtụtụ anaghị eche na nke a bụ nsogbu buru ibu ma gbalịa ịchọta ya n'onwe ha, na-eji tupu mmanya ịṅụ mmanya na-aba n'anya maka ntụrụndụ ma ọ bụ obi ụtọ. N'ụzọ dị mwute, ụzọ ndị ahụ na-eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ. Ịjụ ajụjụ a: otu esi emeso aerophobia, ọ ka mma ka usoro ndị a gosipụtara na-eme ihe dịka
- mmekorita;
- mmezi nke uche;
- omume ezumike;
- ọgwụgwọ ọgwụ.
Kedu ka esi tufuo onwe gi?
Ọgwụgwọ nke aerophobia bụ ihe na-achọsi ike ịmalite na ngosipụta nke mgbaàmà mbụ, mgbe ahụ, ọ gaghị enwe oge iji ghọọ onye na-ahụ anya, bụ nke ọ ga-esi ike iwepu ya. Kedu otu esi emeri ndagwurugwu na-enweghị enyemaka nke ndị dọkịta? A ghaghị ịkwado aro ụfọdụ na tupu oge ụgbọ elu ahụ:
- ikwurịta egwu na onye a hụrụ n'anya na gburugburu ebe dị jụụ, nke ga-enyere gị aka ile ihe anya dị iche;
- ghọta na omume na ahụmahụ agaghị emetụta ụzọ ụgbọ elu ahụ n'ụzọ ọ bụla;
- Elekwasị anya na ihe ndị na-adịghị mma, dọpụ uche na echiche ọjọọ (enyere aka na ihe ọ bụla na ntọhapụ adrenaline);
- abughi ihe obula nke na echeta banyere ugbua ozo;
- ịjụ ịṅụ mmanya na kọfị n'ihu na n'oge njem;
- gee ntị nke ọma na ntụziaka nke onye nlekọta ahụ;
- n'ime ụgbọelu, gbalịa ka ọ bụrụ dọpụ uche gị site n'ịgụ ma ọ bụ na-ekwurịta okwu na onye na-adọrọ mmasị;
- lee anya n'ọdịnihu (mgbe ọdịda na-echere izu ike, wdg).
Mbadamba ụrọ n'ihi egwu ịnya ụgbọelu
O di nwute na, e mebeghị ihe ngwọta zuru ụwa ọnụ maka ụjọ niile, n'ihi na enweghị edo edo maka mbadamba niile sitere na aerophobia. A na-enye ndị ọrịa ọgwụ ndị na-enyefe naanị ụfọdụ ihe mgbaàmà (ọgbụgbọ, ọbara mgbali elu , dizziness, wdg), gbochie mmeghachi ahụ nke ahụ kpọmkwem n'oge ụgbọ elu ahụ. Ya mere, ọgwụ maka aerophobia dị iche maka onye ọ bụla. Dabere na mgbaàmà ahụ, dọkịta na-edezi ihe ndị a:
- ndị na-eme ka ndị mmadụ na-eme ihe ike
- nchekasị;
- nnyekọrịta;
- ọgwụ sitere na nkwonkwo akwara;
- ọgwụ ndị na-egbochi mmetụta obi mgbawa.
Maka obi ike tupu ị gbaa ụgbọ elu, i nwere ike iwere mbadamba nkume nke valerian ma ọ bụ glycine na -eme ume nke ịmị ike miri emi. Iji egwu na-atụ egwu n'ụzọ dị otú a enweghị ike ịnagide ya, ọpụpụ nke ebe a agaghị aga ebe ọ bụla, mana ụgbọ elu ahụ ga-agafe. Nke a ga-abụ mmalite nke usoro nhazi oge. Na ọgwụgwọ nke ọ bụla phobia chọrọ ụzọ zuru ezu na ịgakwuru onye dọkịta. Naanị site na mgbalị aka gị nwere ike imeri egwu.