A bit banyere anyụ
Ala nna nke a na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ bụ South Africa. Ndị ọkà mmụta sayensị ekwuola ogologo oge banyere ihe nna ochie nke oge a. Ọ na-apụta na progenitor nke a tomato, nke anyị na-ezukọ na tebụl anyị, bụ "melon tsamma", nke na-eto ruo taa na desert Kalahari. A na-emepụta ihe ka ọtụtụ n'ime mmiri dum na China, Iran na Turkey. Na Ukraine na Russia, a na-etolitekwa tomato ndị a, ọ bụ ezie na ọ bụghị n'ụdị dị otú ahụ. Ha chara chara na njedebe nke oge okpomọkụ, ya mere, n'oge a na-atụ aro ka ị gbalịa ịgbara mmiri karịa September.
Kedu ihe mere ị ga-eji eri ihe?
Ọ bara uru ịmara na tomato nwere ọtụtụ ihe bara uru: calcium, magnesium, sodium, potassium, phosphorus, iron, pectins na protein. Ke adianade do, okpokoro mmiri bara ọgaranya na folic acid, nke nwanyị dị ime chọrọ iji zụlite nwa ebu n'afọ n'enweghị ihe ojoo. N'ime vitamin ọ nwere thiamin, carotene, riboflavin, niacin, wdg. Ya mere, abamuru nke iji ogwu eme ihe mgbe o di ime bu ihe a na-achoghi. Tụkwasị na nke ahụ, tomato na-enyere aka ịlụso ọtụtụ nsogbu nsogbu na-ebili na ndị nne n'ọdịnihu:
- mee ka robot intestinal peristalsis siri ike, nke na-enyere aka izere afọ ojuju;
- gbalịsie ike na nchekasị;
- meziwanye obi;
- nwere mgbochi mgbochi ịlụ ọgụ megide ọrịa anakia ígwè;
- egbochi mmalite nke kansa.
A ga-elebara anya maka ụmụ nwanyị ndị ahụ n'ọdịnihu bụ ndị na-enwekarị ọganihu. Ndị dọkịta na ndị ọkà mmụta sayensị egosila na mkpụrụ a bụ ezigbo diuretic. Ya mere, oburu na enweghi ihe ndi ozo, ogwu ahu na ntipu n'oge ime ime bu ihe bara uru. Otú ọ dị, echefula na nwanyị ọ bụla na ọnọdụ ya na-adọrọ mmasị bụ akụkọ ọ bụla, tupu ị banye n'ime nri gị, a na-atụ aro ka gị na onye ọkà mmụta sayensị kwurịta okwu. Nke a dị mkpa, nke mbụ, iji ghọta otú okpokoro nwere ike iri gị. Ọnụ ọgụgụ kwa ụbọchị nke beri a maka nwanyị nọ n'ọnọdụ bụ 700 g, mana na ụfọdụ ọ nwere ike ịdị ntakịrị. Mgbe a jụrụ ma ọ ga-ekwe omume iri ọtụtụ ogbe mgbe ị dị ime, azịza ya adịghị mgbe ọ bụla - enweghị. Nke a na-adabere na ọ bụghị ihe ọjọọ ndị dọkịta na-emerụ, ma n'eziokwu ahụ bụ na ọtụtụ mkpụrụ osisi ndị na-eri nri nwere ike ịkpalite ịhapụ nkume na ájá site na akụrụ. Ma ọ bụrụ na nke a emeghị ka nwanyị ahụ dị ime kpagbuo ya, mgbe ahụ, ụlọ ọgwụ ga-esochi ya.
Mgbe ị na-ekwesịghị iri ogwu?
Enwere ọnọdụ na ọrịa ndị ọ kwesịrị ịtụle iji ogwu a. Ha ebilighị na mberede, na, dị ka a na-achị, nwanyị dị ime maara banyere ha n'ọdịnihu:
- ọnụnọ n'ọdịnihu mummy allergies na onu;
- exacerbation nke cholelithiasis;
- ọrịa nke akụkụ eriri afọ: colitis, enterocolitis, wdg.
ihe na-eme ka afọ ọsịsa.
Ọ bụrụ na nwanyị dịwanye njọ, dịka ọmụmaatụ, cholecystitis ndị ọrụ ala, mgbe ahụ, obere ogwu na-eri n'ọtụtụ buru ibu nwere ike ime ka nkume na-agagharị na mmiri bile ma pịa ha. Nke a bụ ọnọdụ dị oké njọ, nke chọrọ ịwa ahụ ngwa ngwa. Ya mere, ọ bụrụ na okpokoro ahụ na-emerụ ahụ n'oge ime ime na ọrịa ndị dị n'elu, naanị dọkịta ga-enwe ike ịkọ.
N'ịkọwapụta, anyị nwere ike ịsị na mgbe ị na-eji ogwu n'oge ime nwa, ihe bara uru ya bụ ihe a na-apụghị ịgbagha agbagha. Otú ọ dị, echefula banyere nsogbu ndị dị ugbu a nakwa n'eziokwu na ihe niile dị mkpa.