Ọka maka Ime

Ọka - a tọrọ ụtọ, ahụike na, na mgbakwunye, ngwaahịa na-arụ ọrụ gburugburu ebe obibi. Ọtụtụ ndị nwere mmasị na ọka a maka ụtọ ụtọ ya. O bughi ihe di iche na nwanyi di ime. Ka ọ dịgodị, n'oge ị na-atụ anya nwa ahụ, ọ dị mkpa iji nlezianya lelee nri gị, dị ka ụfọdụ na-eri ihe oriri pụrụ imerụ nwa ọhụrụ n'ọdịnihu.

N'isiokwu a, anyị ga-agwa gị ma ọ ga-ekwe omume iri ọka n'oge ime ime, na nke ikpe ọ ga-aba uru, na nke ikpe ọ bụ ihe ọjọọ.

Njirimara bara uru nke ọka n'ime ime ime

Maka ndị nne n'ọdịnihu, ihe ndị na-esonụ nke ọka nwere ike ịba uru:

1. Naanị otu obere ọka nke ọkara dị arọ n'oge ime nwa nwere ike ịzọpụta nne n'ọdịnihu site na ngosipụta nke nsí - oke na afo, nakwa dị ka ọgbụgbọ na vomiting.
2. Nakwa, ụbụrụ a na-eme ka ahụ dịkwuo mma.
3. Na-arụ ọrụ ike.
4. Dezie usoro digestive.
5. Na-amụba hemoglobin.
6. Na-ewepu nchapu.
7. Na-ehicha ahụ, na-ewepu toxins na toxins.
8. Na-egbochi nká.
9. Na-egbochi ọrịa obi obi, ọrịa CNS, yana mmalite nke neoplasms na-ahụ maka akwara.
10. Na-akwalite mmebi nke ngwaahịa ndị ọzọ.
11. N'ihi ọdịnaya dị elu nke vitamin K, ọ na-emezi usoro usoro ịkpụ ọbara.
12. Mgbe afọ ime na ụbọchị mbụ mgbe a mụsịrị nwa na-akpali mmepụta nke mmiri ara ara.

Otú ọ dị, anaghị eri ọka dị ukwuu, yana ngwaahịa ọ bụla. Iji oké nri eme ihe ọbụna nke bara uru nwere ike imebi ahụ mmadụ.

Mgbe ị na-enweghị ike iri ọka?

N'ime oge atụ anya nwa ahụ na ụfọdụ ọ ka mma ịhapụ ịṅụ ọka, karịsịa, ma ọ bụrụ na nne n'ọdịnihu na-ekwu, sị:

• afọ ọnyá ma ọ bụ gastritis;
• ọrịa nke duodenum;
• ịba uru na thrombosis ma ọ bụ ịmalite ịmịnye ọbara.

Tụkwasị na nke a, echefula na ọka na-egbochi agụụ, nke pụtara na n'oge ime ime ọ nwere ike imerụ ụmụ agbọghọ dị oke mkpa. Enweghi ike ibu aru nwere ike ime ka ime ọpụpụ, ya mere, n'ọnọdụ a, ọ ka mma iri nri na-akpali agụụ na uru uru, ma ọka kacha mma maka oge ọzọ.

Kedu ụdị ọ ga - esi dị mma iri ọka n'oge ime?

A na-eri ọka na-eto eto n'oge a na-etolite. N'adịghị ka ọtụtụ ngwaahịa ndị ọzọ, ahịhịa a adịghị adaba uru bara uru ọbụna n'oge ọgwụgwọ dị elu. Ka ọ dị ugbu a, n'ọnọdụ ndị na-adịkarịghị, ọka kernel sie ọka nwere ike ime ka nsogbu na ahụ erughị ala na afo, nke na-adịghị mma maka ụmụ nwanyị na "ọnọdụ" dị mma.

N'okwu a, ị nwekwara ike iji ngwaahịa a na ụdị mkpọ. N'agbanyeghi na n'iri nri nke nwanyi ime ime iko nri abughi nri kachasi nma, oka bu ihe di iche n'okwu a. Mkpụrụ ọka a pụrụ iche na nke a na-anọgide na-aba uru ma dị ụtọ. Ke adianade do, ọka kụrụ bụ obere caloric karịa ka ọ dị ọhụrụ ma ọ bụ sie cobs, nke nwere ike ịdị mkpa maka ndị nne na-atụ anya na-anwa imeri oke uru.

Nanị ụdị nri ọka, nke na-adịghị adabara ndị nne na-atụ anya ya, bụ ọka a ṅara n'ọkụ, ma ọ bụ popcorn. Na efere a bụ nke a machibidoro iwu n'ihi na ọ dị elu nke carcinogens, n'ihi ya, a ghaghị ahapụ ya maka nwa oge ọ bụla na-echere nwa na inye nwa.