Dika nwa afo iri kwesiri ka o buru ugbo abuo ubochi iji nweta mmiri ara ara, ma o kwe mee. Ma, ihe ka ukwuu n'ime ihe oriri na-eri na nri ndị e mere site na ọnwa isii. Mums kwesịrị naanị diversify nwa oriri na-edozi n'ime ọnwa 10, na-echepụta efere ọhụrụ site na ngwaahịa ndị maara ya. Enweghi ike ịbụ nanị mkpụrụ osisi n'oge, nke nwatakịrị ahụ anwaleghị tupu ha enweghi (anyị na-echetakwa na mkpụrụ osisi ndị ahụ na-apụ apụ na mkpụrụ dị iche iche ga-emerụ ahụ). Plum, ube na anyau anụ dị ka obere gourmet. Ọ bụrụ nwatakịrị na-enwekarị afọ ojuju, mgbe ahụ, a ga-ewepụ ube.
Ọnọdụ Ike
N'ime ọnwa 10, nri nwatakịrị na - enwekarị nri ise na isii, abụọ n'ime ha bụ mmiri ara ara. A na-enye nwa ara nwa nke ọma na mgbede tupu ọ lakpuo ụra na n'abalị. Ọ na-adịrị ma nne ma nwa. Nri ụtụtụ na-emekarị mmiri ara ehi mmiri ara ehi. Ọ dị mfe karị, iji mee ngwa ngwa, ma ha adịghị ọnụ ala. Tụkwasị na nke a, nwa ọhụrụ, nke nwere ọtụtụ ezé, bara uru iji mụta ụbụrụ na-eri, na obere grains bụ nhọrọ dị mma. Maka nri ehihie, nwatakịrị ahụ ga-eji obi ụtọ rie nsị dị ọcha na akwukwo nri puree na mmanụ ole na ole. Ogologo oge iji chee echiche banyere ihe ị ga-enye nwatakịrị ọnwa 10 maka nri nri ụtụtụ, anaghị enwe - mmiri ara ehi. Ọ dị mfe, ngwa ngwa, bara uru na tọrọ ụtọ. Ụdị dịgasị iche iche, yoghurts, kefir bụ ọgaranya, mana ọ ka mma ịme onwe gị. Ihe niile dị mkpa bụ yogọt ma ọ bụ thermos, mmiri ara ehi na sourdough. Dị ka nri abalị na nwa ewu, ihe oriri na-amị ma ọ bụ na-eme ka poteto ndị dị na ya ga-abịa. Echefula ihe ọṅụṅụ ndị a: mmiri, compotes, tii, mmiri a na-esiteghị na ya.
Mmasị ihe oriri na-akpali akpali
Nri iri nri nke nwa iri nke iri ga-agụnye anụ. Ọ bụrụ tupu nwa ahụ eri ya n'ụdị poteto, ọ bụ oge iji nye ya ezé. Puree na-edozi anụ. Nhọrọ kacha mma - meatballs. Enwere ike esiri ha nri, ọ bụghị naanị site na anụ, azụ dị ezigbo ụtọ, ma kachasị mkpa - bara uru. Nri meatballs mfe: site na anụ grinder wụsara anu anụ, tinye mmiri ara ehi tinye mmiri ara ehi na obere eyịm. Ọ bụrụ na nwa adịghị enwe allergies, tinye otu nkochi ime akwa. Kama nnu ọ ka mma iji nnu nnu (otu ụzọ n'ụzọ anọ nke teaspoon nke nnu kwa iko mmiri). Mpempe bọọlụ ahụ, kpoo ha maka minit 15 na mmiri salted. A na-etinye ihe ndị meatballs na soups na porridges. Site n'ụzọ, a pụrụ ịchekwa anụ ndị na-acha anụ ahụ na friza, mgbe ọ bụla kwa, ị gaghị esi nri ha.
Nri mmiri ara ehi maka nwa ọnwa iri na-enye ohere maka iche n'echiche nke nne: ọtụtụ mkparịta ụka dị iche iche, yogurts na mgbakwunye nke mkpụrụ osisi na tomato kachasị mma, ihe ọkụkụ na-adọrọ adọrọ. Echefula, a ga-enye nwatakịrị ọ bụla ọhụrụ nri ọ bụla. Ọrịa nwere ike ime ka ị pụta ìhè ebe ị na-echeghị. Nke nta nke nta, a ga-ebute akụkụ ahụ
Nne ọ bụla na-agba mbọ ịkụziri nwa ahụ ihe na-atọ ụtọ ma na-adọrọ mmasị, ma, ebe a dịgasị iche iche nwere ike igwu egwu nwa ahụ. Ọ ka mma ma ọ bụrụ na ntụziaka maka nwa ahụ maka ọnwa 10 nwere ihe kachasị mma, na ọgwụgwọ nke ngwaahịa ahụ dị ntakịrị. Ọ nwere ike igosi ịhụnanya ya maka ụmụaka site na ịkwado efere ahụ n'ụzọ mbụ. Okpokoro ndị a na-emekarị na-eme ka nwa ya nwee mmasị ma ọ bụrụ na ọ dị n'ụdị nru ububa ma ọ bụ onye na-acha uhie uhie, ọ ga-adịrị mma ma ọ bụrụ na ọ ghọọ bọọlụ nke nwere ike iji na efere.
Ezi agụụ!