Nwanyị ọ bụla n'ime ahụ na-emeghachi omume banyere ime ime, ebe ọ bụ na ime uche bụ ọdịdị nke ahụ dị n'anụ ahụ. Ya mere, n'oge ime ime, ọ na-emekarị na ọtụtụ akụkụ na-amalite ịrụ ọrụ na-adịghị mma ma rụọ ọrụ dị iche. Ọtụtụ mgbe ụmụ nwanyị nọ n'afọ ime, enwere mgbatị dị ike, nke nwere ike ọbụna ịmịnye ọbara.
Ihe kpatara kpatara ihe ime ime ji achọ imi, na-eme ka mpempe akwụkwọ mucous nke imi na amaokwu ọhụụ dị. N'ọnọdụ ụfọdụ, enwere ike ịchọta nzuzo dị ukwuu nke imi, ma ọ na-emekarị na nsogbu a dị na sinuses ma na-akpalite mmepe nke nje bacteria n'ime ha.
Mkpa ume ume dị ọcha n'oge ime ime
N'oge nwanyi nwere nwa, ozu ya choro ikuku oxygen karịa mgbe o bula. E kwuwerị, ọ dị mkpa ọ bụghị naanị maka ọdịmma nke nne n'ọdịnihu, kamakwa maka ahụ ike nke nwa ya. Ya mere, mkpa nke ikuku oxygen na - emegharị mgbe embrayo na - apụta n'ime akpa nwa nwanyị. Mgbe nwanyị dị ime nwere imi na-adọrọ adọrọ, ọ pụghị iku ume n'ụzọ zuru ezu, ụfọdụ malfunctions ụfọdụ malitekwara n'ọrụ ya.
Ke adianade do, ọ bụrụ na nwanyị dị ime nwere imi na-adịgide adịgide, ọ ga-atụ ụjọ banyere nke a. Ọkpụkpụ dị nro na nrọ na-eme ka nwanyị na-ehi ụra na ọnụ ya meghere. Nke a na - eduga na ihicha nke mucous membranes. Nsogbu ndị dị otú a adịghị ekwe ka nne n'ọdịnihu nweta ụra zuru ezu ma mee ka ọ bụrụ ihe na-adọrọ adọrọ, nke a adịghịkwa achọ nwa ya n'ọdịnihu.
Kedu otu esi egbochi nchịkọta nasal n'oge ime?
Iji mee ka ọnọdụ ahụ dị mma na nwanyị nwere aka, usoro ndị a nwere ike inyere aka:
- Gymnastics respiratory . Iji mee nke a, ịkwesịrị iji mkpịsị aka gị jide otu mkpịsị aka, ma site na nke ọzọ jide ume miri emi, wee wepụ ya. Mgbe ahụ ịkwesịrị ịgbanwe oghere imi ma ọ bụ ikuku ikuku site na mgbidi abalị, ma wepụ ya na nke ọzọ. I nwekwara ike ikpuo n'ime imi, ma wepuo ya.
- Acupressure . Igwe aka a na-amalite site na ịpị isi na mmiri nke imi ma na-ekpuchi ya na mmegharị nke ime. Ọzọ, ịkwesịrị ịhịa aka na ntinye aka na mkpịsị aka gị ma jiri nwayọọ gụọ ha. Mgbe ahụ, ịchọrọ obere ponazhimat na fovea n'okpuru imi, yana oghere na agba.
- Ụkwụ ọkụ . A na-ewepụ ihe dị n'ime anụ ahụ ọhụụ na mọstad, nke a ghaghị ịwụnye n'ime sọks tupu ihi ụra.
- A ngwakọta nke ịnyịnya radish . Otu ngwakọta nke grachara horseradish, apụl na shuga ga-enyere aka belata nchịkọta nasal n'ime ndị dị ime, ma ọ bụrụ na e were ha abụọ tablespoons kwa ụbọchị. Na mgbakwunye, horseradish nwere ihe antibacterial, bụ nke bara uru maka ahụ dum.
Ọgwụgwọ nke nchịkọta nasal na ime
Maka otutu nwanyi mgbe ha di ime, otutu ihe di iche iche bu ihe kwesiri ekwesighi, tinyere nchikota nas. Ma echela nke a, n'ihi na e nwere ọtụtụ ụzọ iji belata ọnọdụ a. Dịka ọmụmaatụ, n'ime ụlọ, ị nwere ike ịwụnye ndị na-ahụ maka nchekwa ma ọ bụ ndị na-ekpo ọkụ, bụ ndị ga-eme ka ikuku n'ime ụlọ dịkwuo mmiri. N'ihi ya, ọ gaghị enye mucous membranes akọrọ ma ghara iduga sinusitis ma ọ bụ rhinitis .
Onye ọ bụla makwaara na mgbe ọ dị ime, ọ ka mma ịghara ịṅụ ọgwụ. Ya mere, na mgbakwunye na ihicha ikuku iji kpochapụ amaokwu nasara, i nwere ike ime ihe ndị a:
- kpoo imi gi na mmiri saline ugboro ugboro ubochi;
- na-eri nri ndị ọzọ n'ụbọchị niile;
- nbanye;
- zere oghere nke ruru unyi, anwụrụ ọkụ ma ọ bụ ájá uzuzu;
- adịghị akpọtụrụ kemịkal.