Ịhụ na ndụmọdụ ahụ, na ọbụna karị karịa n'ogologo ntutu isi niile nwere ike ịghọ ihe na-apụtaghị ìhè n'ile anya nwa agbọghọ ọ bụla. Ihe kpatara nsogbu a bụ ọtụtụ, na ọ gaghị ekwe omume ikpochapụ ya n'enweghị enyemaka nke nlekọta pụrụ iche maka mkpọchi. Masks maka ntutu isi - nzọụkwụ siri ike na ụzọ isi ntutu isi, ma ọ bụghị, ọ dịghị achọ nnukwu ụgwọ.
Masks maka ntutu isi n'ime ụlọ
Ọ bụrụ na eriri ndị ahụ na-asọba, ọ bụghị nke na-egbukepụ egbukepụ, ndụ, exfoliate na ezumike, nke a pụtara na oyi akwa nchebe na-abaghị uru, na mmiri na-arịwanye elu. Echela olile anya na, site na iji ọrụ ebube kwusara-ngwá ọrụ, ị nwere ike iweghachi ihe ochie ahụ ma kpochapụ ya. Ihe a na-enye maka oge ịmecha mma na usoro ihe mgbochi na-enyere naanị nwa oge iji zoo ntụpọ ahụ.
Na nke a, njedebe nke nsọtụ nwere ike inyere aka n'ezie, ọ bụ ihe a na-achọsi ike iji iji kpoo ọkụ. Usoro dị otú a, dị ka a pụrụ isi kwuo ya, na-ehicha ntutu ma na-egbochi "ụcha" nke ihe bara uru na mmiri sitere n'aka ha. Mgbe nke a gasịrị, ị kwesịrị ịmalite ịmezi curls. Ọtụtụ ndị ọkachamara kwenyere na ihe nkpuchi ahụ megidere nkewa na ụlọ n'ihi ezughị okè nke ihe ndị e ji mee ihe bụ ụlọ ahịa dị irè karị. A na-atụle ihe mkpuchi ebe obibi maka ntutu isi dị iche iche iji mee ugboro abụọ n'izu.
Nkpuchi isi maka isi na isi
Otu n'ime ihe ndị kachasị ewu ewu bụ ihe mkpuchi ntutu isi nke si na ngwụsị nkewa bụ mmanụ na-esi nri. Ọ na-enye gị ohere ịmaliteghachi ntutu isi na vitamin ndị dị mkpa, amino acids, ihe ndị na-achọpụta, na-akwụ ụgwọ maka mmiri mmiri. Ihe kachasị dị irè bụ ndị na-akpụ akpụ, burdock, linseed, oliv, almọnd, mmanụ oyibo. Nke a bụ uzommeputa maka ihe nkpuchi nke kewaa ntutu isi, nke ga-aba uru karịsịa maka ụdị abụba dị na bifurcate na ndụmọdụ ahụ.
Lemon mkpuchi
Efrata:
- ihe oriri ọ bụla - 1 tebụl. ùkwù;
- ihe ọṅụṅụ lemon (ọhụrụ) - 5 okpokoro. spoons.
Nkwadebe na ojiji
Efrata na-emegharị ma na-etinye aka na eriri ndị mebiri emebi (n'ihi na mmanụ ahụ na-eme ka ọ dịkwuo ọkụ, enwere ike igbanye ngwakọta na bat). Oge ime ihe nke mejupụtara n'okpuru mkpuchi bụ 20-30 nkeji. Na-ehichapụ ya.
Ihe nkpuchi maka nkewa na-agbaji
N'adịghị mma, ntutu isi dị mkpa chọrọ mmiri dị ukwuu, nke a ghaghị ịnye n'ime ya nakwa site n'èzí. Na nsogbu dị otú a, ọ dị mkpa ilele usoro nke ịṅụ mmanya, na iji ntutu isi mee ihe iji mee ka ọ dị nwayọọ. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji ihe ọṅụṅụ nke aloe na kefir dị ka ihe ndị dị na nkpuchi maka akọrọ ma kewaa ntutu, na ngwakọta n'onwe ya nwere ike ịkwadebe dịka usoro nhazi dị mfe.
Kefir nkpuchi
Efrata:
- mmiri aloe - 1 okpokoro. ùkwù;
- kefir - 50 - 100 g.
Nkwadebe na ojiji
A na-ejikọta ihe ọṅụṅụ na-egbuke egbuke na kefir na ime ụlọ okpomọkụ ma tinye ya na eriri dị ọcha, na-elebara anya na nsọtụ. Hapụ maka ọkara otu awa, wee sachaa mmiri.
A na-agbaji isi ogologo ogologo - nkpuchi
Ọ bụrụ na e mebiri emebi ọ bụghị nanị na njedebe, ọ pụtara na bulbs enweghị na mgbakwunye na mmiri, na nri, n'ihi ya, ọ bara uru ịtụle ziri ezi nke nri. Maka ihe nkpuchi maka ntutu isi ya n'ogologo, ọ bara uru ịmepụta akụkụ ndị bara uru, tinyere mmetụta bara uru na mpaghara mgbọrọgwụ. Ọtụtụ nyocha dị mma banyere ụmụ nwanyị natara nkpuchi maka nkwụsị nke dị nkpa na nkewa.
Mmanụ aṅụ
Efrata:
- nkochi - 1 ibe;
- mmanụ aṅụ - 2 okpokoro. ngwunye;
- pawuda - 1 teaspoonful. ùkwù;
- mmanụ burdock - 1,5 okpokoro. spoons.
Nkwadebe na ojiji
Ghichaa mmanụ aṅụ na mmiri ịsa mmiri, jikọọ ya na ihe ndị ọzọ na-etinye ya ma jiri ihe ahụ mejupụtara n'isi niile, gbanye n'ime mgbọrọgwụ. Mgbe ikpochapu, jigide ngwakọta otu ruo awa abụọ, wee jiri shampoo kpochapụ ya.
Nkpuchi maka ọgwụgwọ nke oke nkewa
Onye ọ bụla maara ihe nnukwu ọrụ maka ahụike nke ringlets bụ vitamin. Ya mere, ezigbo nzoputa maka ha ga-abụ ihe jupụtara na oge na vitamin mmanya. Vitamins A, E, B6, B5, PP, D, K, na N. N'uba kachasị uru na nsogbu nke bifurcating strands ga-abụ vitamin A, E, B6, B5, PP, D, K, N. Ha nwere ike nweta ya na ụlọ ahịa ọgwụ (ha dị na ampoules, n'ụdị mmanụ, na gelatin capsules).
Ihe nkpuchi nke nkpuchi na vitamin bu nke a kwadebere n'egbadobere ihe obula ma obu ihe nlekota maka ntutu isi, n'otu akuku nke (dika ugbua) tupu okwenye, i kwesiri igbakwunye onodu vitamin. Iji tinye nhazi ahụ a na-atụ aro na isi na-asacha ma jide ihe dị ka otu awa - abụọ, mgbe ahụ ịsacha. Na mgbakwunye, na ngwọta mmanụ nke vitamin A na E, ị nwere ike ịgbasa na ngwụcha emetụ n'emechaghị ha mgbe e mesịrị.