Obi siri ike bụ ihe ndabere maka ndụ dị ogologo ma na-amị mkpụrụ. Ebe ọ bụ na ndụ nke oge a na-arụsi ọrụ ike na nrụgide, na gburugburu ebe obibi dị njọ, ọ dị mkpa iji wusie ike usoro obi.
Kedu otu esi eme ka obi na obi ike sikwuo ike?
Maka ịrụ ọrụ nke obi, ọ dị mkpa iji chebe onwe gị pụọ ná nrụgide na ịrụsi ọrụ ike, na ịhapụkwa àgwà ọjọọ na nri na- adịghị mma . Na nri, a na-atụ aro ka ị gụnyere nri ndị na-eme ka ahụ ike dị ike, na-agụnye zucchini, mkpo nri, ihe oriri na mmiri, cheese cheese, buckwheat, beets na kabeeji.
Ọgwụ mmụta ọdịnala na-enye ọtụtụ ọgwụgwọ bụ oke ngbochi. Ịchọta otú ị ga-esi mee ka ahụ ike dị mma na ọgwụgwọ ndị mmadụ, anyị na-enye ọgwụ ole na ole.
Ntụziaka # 1 - tincture si na ukpa partitions
Efrata:
- walnuts - 1 n'arọ;
- tincture nke hawthorn - 400 ml;
- mmiri 100 ml.
Nkwadebe
Mkpụrụ ha na-esi na ya ma kpoo ha ruo ụbọchị atọ. Ke iko iko tinye tincture nke hawthorn , mmiri na shredded partitions. Ịtagide otu izu, wee were obere ngaji ugboro atọ n'ịkụ aka maka ọkara otu awa tupu i rie. Ogologo oge ọgwụgwọ bụ 1.5 ọnwa.
Ntụziaka nọmba 2 - lemon ọgwụ
Efrata:
- lemon - 3 iberibe;
- hazelnut - 20 PC.
- mmanụ aṅụ.
Nkwadebe
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịchọta otú ị ga-esi mee ka obi dị ike n'ụlọ, gbalịa mee ihe nchịkọta a, ebe a na-ewere citrus dịka onye inyeaka kachasị mma maka ọrụ obi nkịtị. Lemon na-ejigharị ya na bred ma ọ bụ anụ grinder ya na bee ma gbakwunye mkpụrụ osisi a gwakọtara. Tinye ya na ite ma wụsa na mmanụ aṅụ, nke mere na ọ ga-ekpuchi ngwakọta. Nagide ihe niile maka ụbọchị abụọ, mgbe ahụ, were 1 tbsp. ngaji tupu eri. Ejila ọgwụgwọ a karịa ugboro ugboro n'afọ.