Ụtụtụ echi ya mgbe "ụnyaahụ" nke kachasị amasị gị bụ ihe jọgburu onwe ya: enweghi ike imetụta enyemaka ya n'ụbọchị ọ bụla ma ọ bụrụ na ọ bụghị n'ihi ịkwa ude "iji mee m ọzọ ...". N'ikpeazụ, obi nwanyị ahụ anaghị eguzo, ọ dịkwa mkpa iji nyere aka na ihe ọjọọ, ọ gaghị akụziri ya ihe ọ bụla, na oge ọzọ ya ga-adị otu.
Ma ndi nwanyi, n'adịghi ka ndi nwoke, ha enweghi ike imehie, ya mere, obuna na "usoro ulo" di otua ka ha wepu oria obi ojoo, onye agha aghagh inwe 100%.
Kedu ihe dị n'ime?
Mmanya na-egbubiga mmanya ókè dị egwu n'ihi na ọ na-emetụta akụkụ nile na usoro dị iche iche n'ụzọ zuru oke, na-egbochi usoro nkwụsị nke sel ọ bụla. Ọ bụ ya mere isi na-afụ ụfụ, ọ na-eme ka ị na-arịa ọrịa, na ụkwụ gị adịghị erube isi, nke ọma, na ihe ọ bụla ọzọ. Ị onwe gị maara ...
N'ịga n'ihu na nke a, ọ ga-edo anya na ụzọ esi ewepụ ọrịa ọrịa nkwụsị kwesịrị ịgbatị niile "n'ihu". Ka anyị dee algorithm nke ọrụ gị na nkebi.
Ịchacha n'echiche nkịtị nke okwu ahụ
A na-ejikọta mmiri na eriri afọ, n'ihi ya, i nwere ike ịnagide ya. Iji mee nke a, wepụ ihe na-egbu egbu (dịka "Senade") ma ọ bụ mee ka enema.
Ọ bụrụ na e were nri na mmanya na-adịbeghị anya (3-4 awa), ọ ga-adị irè karị karịa ịgwọ ọrịa ọrịa mgbanwụ, ọrịa ịṅụ mmiri nkịtị. Ọ bụrụ na ị na-enwe obi ụtọ ma na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ nke ọma, ị ga-eziga ya na ịsa iji dozie okwu a n'onwe gị.
Ọzọkwa, maka ihe ndị na-emechi ya, ị nwere ike iwepụ unyi na ndị yiri mgbaasị.
Usoro ọgwụgwọ
Ebe ọ bụ na ihe ọkụkụ agbasawo na mkpụrụ ndụ niile, na ọ bụ ezie na anyị ejiri afo na ọkara, anyị nwere mkpụrụ ndụ - cell membranes na-aghọ nke kachasị njọ ma "hapụ" ọtụtụ toxins.
Otu esi enyere aka oria mmeri iji "kpocha" mkpụrụ ndụ - ebe a na ọgwụ na ọdịnaya nke refrjiraeto ga-abịa napụta:
- a infusion nke Eleutherococcus;
- amber na citric acid (na mbadamba);
- mmanụ aṅụ;
- ọ bụghị pasteurized kvass;
- koumiss na ngwaahịa ndị ọzọ lactic acid;
- infusion nke ugwu uyi;
- "Schwepps" (nke dị n'ime ya quinine);
- tannins (tii na cognac).
Gịnị mere akpịrị ji akpọ nkụ nkụ na-agụ?
Ihe dị n'ime ọbara ahụ na-ebelata, "ọrịa" anyị nile na-arịwanye elu. Edema bụ ihe kpatara ya, gụnyere isi ọwụwa. Iji mee ka ihe dị n'ime mmiri na edozi isi mmiri na-akpata nsogbu, anyị na-eme ihe na-esonụ n'emeghị ka usoro nke ịkpaghasị anya:
- tupu ị na-aṅụ mmiri mmiri na otu gulp, ị ga-aṅụ kukumba na kabeeji brine - nke a na-eme ka ọdịnaya nke electrolytes dị n'ọbara ahụ;
- mmiri ọṅụṅụ ekwesịghị ịbụ volley, na 1.5 lita na elekere - ọ bụrụ na emere ya, dị ngwa ngwa chọrọ ịga ụlọ mposi, mmanya niile na-egbu ya, gụnyere ndị nnu nnu ga-ahapụ ahụ;
- na ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-egbu egbu - mmiri ịnweta alkaline (Borzhomi na Essentuki № 17);
- ga-arụ ọrụ - anyụ, oat broth, strawberries, green tii .
Na n'ụtụtụ, na-arụ ọrụ ...
Ọ bụrụ na ịkwesịrị iwepụ ọrịa nkwonkwo siri ike ma weghachite ọrụ ọrụ kachasị dị nta, anyị kwesịrị ịnagide usoro ụjọ - anyị ga-asụ ya wee wepụ ihe mgbaàmà ahụ:
- Ọ bụ caffeine ga-emetụta kọfị na tii;
- Aṅụ mmanya na-abaghị uru, koko, hops na mmiri ara ehi - dị ka ndị antidepressants;
- tincture nke Wort St. Jọn ma ọ bụ nwere ndị na-egbochi ọgwụ mgbochi "Novo-Passit" na "Persen" - kwado nchegbu, jụụ;
- iji mejupụta ihe furu efu na ihe dị mkpa maka usoro magnesium a ga - ewere - "Magnesol", "Magnesia", "Panangin".
Na N'ezie, usoro ọgwụgwọ nke na-eme ka ọ ghara ikpochapụ isi nke ịṅụbiga mmanya ókè, kamakwa na-enyere aka wepu nsị site na pores. Nke a, n'aka nke ya, dị iche iche ịsa ahụ, bat na bat. Nke mbu bu ihe bara uru na nke oma, mana ime ulo ocha na saa agaghi ebuputa ya na steeti a nye ndi nwere nsogbu di obere na obi na nsogbu.