Kedu ka esi ehicha pores na ihu?

Pores gbasaa - nke a bụ nsogbu nke a na-amaghị ọtụtụ ụmụ agbọghọ na-anụ. Ma ọ bụrụ na ị gbasaa pores, ọ nwere ike imeri echiche ọ bụla, ọbụlagodi nke kachasị mma. Ọtụtụ ndị na-eche echiche banyere esi ehichaa pores na ihu. Azịza ya dị mfe: nlekọta nlezianya kwa ụbọchị dị mkpa na, n'ezie, ịchacha.

Nlekọta isi: ọtụtụ iwu dị mkpa

Kọwaa pores site na ntụpọ ojii ga-enyere ndụmọdụ ndị a:

1. Jiri mmiri ma ọ bụ mmiri ara ọcha mee kwa ụbọchị. Dị ka o kwesịrị, ngwaahịa ndị a kwesịrị ịgụnye extracts nke iris, lemon, oroma, cloves, chamomile, mkpụrụ vaịn.
2. Ọ bụrụ na ịnpebeghị ụdị akpụkpọ ahụ gị, ị ga-eme nke a. A sị ka e kwuwe, nke a ga-adabere na ịhọrọ nke ọma nke ụzọ ga-enyere aka ịnagide pores gbasaa.
3. Mgbe ị na-ehichapụ ihu gị, ịkwesighi idozi ya, na-agbalị ihichapu ntụpọ ojii site na imi gị. Site n'ime nke a, ị na-emebi ahụ. Ghichaa ihu gị kwesịrị ịdị mfe, dịka a ga - asị na ọ na - emetụta ya.
4. Mmiri dị na pores adịghị ekwe ka ha gụọ ngwa ngwa. Ya mere, ụdị akpụkpọ anụ agaghị egbochi mmiri.
5. Ihe ndị na-edozi ihe na-eme ka anụ ahụ dị ụtọ maka ogologo oge. Jiri ha.

Ile anya n'ụlọ

Ya mere, na onye ahụ nọgidere na-eto eto ọ dị mkpa iji nlezianya na-achọ akpụkpọ anụ, ya bụ ikpochapu pores site na mmetọ. Ị nwere ike ihicha pores n'ụlọ. N'otu oge ahụ, ị ​​nwere ike ịchekwa oge na ego. Mmetụta nke nlekọta dị otú ahụ adịghị dị ala karịa usoro usoro ụlọ.

Usoro nke ịcha ọcha pores nwere ọtụtụ nzọụkwụ. Ọ dị mkpa ịgbaso ntuziaka ahụ, ma ọ bụghị na ị nwere ike imata mbufụt:

1. Nke mbụ, ị ga-asacha aka gị nke ọma, n'ihi na ha ga-emetụ ihu gị.
2. N'ọnọdụ ọ bụla, ị ga-ebu ụzọ mee ka ihu gị dị ọcha. Ọ nwere ike ịmecha mmiri ara ehi ma ọ bụ gel.
3. Mgbe ahụ, sachaa mmanụ akpụkpọ ahụ na mmiri na-agba agba.
4. Dee ihu gị na tonic.

E nwere echiche na nhicha kachasị mma bụ ngwaọrụ. Otú ọ dị, buru n'uche na a gaghị eji usoro a eme ihe ihe karịrị ugboro atọ n'afọ. Oge niile fọdụrụnụ, ị kwesịrị iji ejiji.

Ọ bụrụ na ị kpebie ime nhicha ngwaọrụ, mgbe ahụ:

1. Ikwesiri ibupu ihu gị ozugbo.
2. Mgbe ahụ, site n'osisi mma ma ọ bụ n'akụkụ mbọ, ị nwere ike ịmalite wepụ ihe mmetọ ahụ. N'oge usoro ahụ, ị ​​ga-achọ nyochaa ike nke mmetụta. Ọ dị mma, ma ọ bụrụ na ihu na-enweghị ike reddening, ụra nke ọbara ma ọ bụ na-esite site mbọ.
3. Mgbe ekpochapu ihu, kpocha ya na mmiri ọkụ. Ejila ihe ịchọ mma ọ bụla.
4. Na-esote, ị ga-ehichapụ akpụkpọ ahụ na ite ice nke sitere na decoction herbal.
5. Na njedebe, kpoo ihu na akwa akwa ma mee ka ọ kpoo.

Nakwa onye na-ahụ maka ndị ọcha dị ọcha bụ ihu ihu nke na-ehichapu pores. A ga-atụle nke a mgbe e mesịrị.

Masks nke na-asacha pores

Otu n'ime ihe nkpuchi kachasị ewu ewu, ịchacha na ịkụtu pores, bụ ụrọ ụrọ :

1. A ghaghị ịmegharị ikuku na ọnọdụ dị ka mmiri.
2. Tinye ihu.
3. Jide nkeji iri 15, gbanyụọ.

Mmanụ aṅụ na apụl:

1. Ihe abuba abuo ka agwakọta.
2. Anyị na-etinye ihu.
3. Anyị na-echere minit 15.
4. Mgbe ahụ, kpochapụ ngwaahịa ahụ na mmiri ọkụ.

Ihe nkpuchi tomato bu ihe di mfe:

1. A na-eme ka tomato dị na otu mpempe akwụkwọ n'elu ụlọ.
2. A na-etinye ya na ihu.
3. Mgbe minit 10 gasịrị, a ga-asa ya.

Na-eme ka ihe dị mma nke mkpụrụ vaịn, strawberries na akwa ọcha, na-agbasikwu ike na mmiri lemon.

Nnukwu nchacha

Uzo miri emi na-eme ka umu ocha buru ibu, dika ndi ochichi, ebe obu na ihe a bu ihe ojoo. Ntụziaka dị mfe maka ịdị ọcha miri emi bụ ihe mpịakọta ọkụ:

1. Were akwa nhicha, jiri mmiri na-ekpo ọkụ na-ekpuchi ya.
2. Tinye ihu gị.
3. N'oge usoro ahụ, nye onwe gị ohere izuike, dinara ala.
4. Wepu akwa ahụ mgbe ọ gbasasịrị kpamkpam.

Ụgbọ mmiri na-ekpo ọkụ bụ oge a maara nke ọma:

1. Na-adabere na nnukwu efere na mmiri sie.
2. Na-ekpuchi isi gị. Steam ekwesịghị ịpụta n'okpuru akwa ahụ.
3. Ụgbọ mmiri ahụ ga-apụ n'anya mgbe mmiri ahụ dị jụụ. Ị ga-eji mmiri ọkụ kpoo ihu gị, wee kpoo ya ka ọ ghara ikpuchi ya.