Ịhịa aka n'ahụ bụ ụzọ dị irè iji gbochie isi ọwụwa ma mee ka ntutu dịkwuo ngwa ngwa, karịsịa ma ọ bụrụ na a na-eme usoro ahụ n'usoro. Ọ bara uru karịsịa maka ndị nwere vegetative-vascular dystonia, n'ihi na ọ na-eme ka ọbara gbasaa ma si otú a na-eme ka nrụgide ahụ dịkwuo mma, na-edozi spasms na ngosipụta ọ bụla nke nrụgide: dịka ọmụmaatụ, neuralgia. Ka anyị lee otú e si eme ụdị isi ịhịa aka n'ahụ.
Isi aka na nnu maka ntutu isi
Igwe ntutu a na-eji isi akpụkpọ ụkwụ na-eme ọtụtụ ụmụ agbọghọ iji na-eto ma na-ewusi ntutu. Ma ọ bụghị ha niile maara na usoro a magburu onwe ya ọ bụghị naanị na-eme ka ntutu dị ike, ma na-eme ka ọbara gbanwee, nke na-emetụta arịa dị n'isi ma si otú ahụ gbochie ọdịdị nke ọnọdụ dị njọ, mee ka ike ịmalite ịmalite (ọbara na-asọpụta n'isi, na ikuku oxygen).
Ịkwesighi ime ịhịa aka a kwa ụbọchị: otu ugboro kwa ụbọchị 10-14. Mgbe izu iri gasịrị, ihe ga-apụta: ntutu ga-esiwanye ike ma kwụsị ịdapụ, mmetụta nke "iwe" n'isi ga-apụta ọtụtụ mgbe.
Technics. Ịkwesiri ịsụ ntutu gị na ntutu. Ngwakota nnu nke e ji esi mmiri sie ya na mmiri na-ekpo ọkụ ma wee gwakọta ya ruo mgbe ọnọdụ egwu. Mgbe ahụ, tinye ihe ngwakọta ahụ na akpụkpọ ụkwụ ma jiri nlezianya ịhịa aka n'ahụ. Nnu nwere ike ịfụ ntakịrị, ma nke a abụghị ihe mere ị ga-eji kwụsị usoro ahụ, ọ bụrụ na ịchọta ọkụ na-egosi, ọ dị mkpa ịsacha ya. Mgbe minit 5-10 gasịrị, ịhịa aka n'ahụ na-ejedebe na ịsacha isi gị.
Isi India Isi Massage
Nke a bụ ntụrụndụ isi ntụrụndụ oge ochie nke dabeere na usoro Ayurvedic. Uru nke isi nhịahụ nke isi India na-emekarị iji wepụ nsogbu, nchekasị, ike ọgwụgwụ, ụra na mpụga. Mgbe nke a gasịrị, ị nwere ike ịnweta oge ntanarị ma ọ bụ urination ka njọ, nke ejikọtara na mmepe nke metabolism na ọbara.
Usoro nke isi ịhịa aka n'ahụ. Na mbụ, onye ahịa ahụ na-anọdụ ala. Mgbe ahụ, masseur malitere ịhịa aka n'olu na olu iji mee ka ahụ dị jụụ ma kwe ka ọbara gbasaa ya. Oge a anaghị adịkwa karịa nkeji 7, mgbe ahụ ịmịnye isi na-amalite ozugbo, nke ọbụbụ aka nke mbụ na-ekpuchi site n'isi isi na ntị ruo okpueze ahụ, nakwa na ala. Mgbe nke ahụ gasịrị, nna-ukwu ahụ na-eme mkpirikpi dị arọ site na ndeksi, n'etiti mkpịsị aka nke aka ya abụọ.
Akụkụ ikpeazụ nke ịhịa aka n'ahụ bụ ịmepụta ihe ndị dị ndụ. Mgbe nke ahụ gasịrị, masseur na-akpali ịme ụlọ nsọ dị iche iche, nke na-enye aka belata ike ọgwụgwụ na anya isi.
Isi aka na isi ọwụwa
Isi aka isi isi isi na-akacha irè maka iwepụ isi ọwụwa. Ihe kachasị mkpa bụ ime ka isi ihe dị n'isi nke ga-enyere aka belata spasms nke arịa ọbara.
Technics. Ọ na-amalite site na nrịanwụrụ ọkụ dịka eriri mmiri nke lymph: site na nrịgo elu site na mkpịsị ntutu na occiput. Mgbe ahụ ịkwesịrị ịhịacha isi ihe dị iche iche dị n'elu nku anya, n'etiti etiti (na-esote ntutu isi), na mpaghara nke okpueze (3 cm site na ya ruo occiput), na n'olu, gaa n'aka nri na aka ekpe nke ntutu ntutu.
A na - arụ ọrụ na mpịakọta okirikiri site na mkpịsị aka atọ: mkpịsị aka, mkpịsị aka, na mkpịsị aka.
Isi ịhịa aka n'ahụ
Ọ bụghị nanị na ịhịa aka n'ahụ a na-ahụ isi, ma ọ dịkwa mkpa ka a rụọ ya kwa ụbọchị. Ihe mgbochi maka nke a kwesịrị inwe na ndụmọdụ ezé nke ezé agaghị emebi emebi ahụ.
Technics. Site n'egedege ihu na azụ n'olu, ị ga-eji nwayọ jiri otu mbo sụgharịa, buru ụzọ gaa n'usoro ogologo, wee gaa na mmeghari nke ọkara. Mgbe nke ahụ gasị, jide ọtụtụ ụbọchi aka site na ntị na okpueze na n'azụ isi. Mgbe ahụ, ịkwesịrị ịtụgharị isi n'isi ma jide otu mbo site n'azụ isi ruo n'isi.
Ọ bụrụ na ị na-eme ụdị ịhịa aka n'ahụ kwa ụbọchị, ọ ga-enyere aka na-ejide ụda isi na ụda, na n'ihi ọbara nke isi na isi, ntutu isi ga-enweta ihe ndị ọzọ na-edozi ahụ, nke ga-eme ka ha sie ike karị ma maa mma.