Akpụkpọ ahụ na ihu dị nnọọ nro, ya mere, ọ na-emeghachi omume na mmetụta dị iche iche na-ewe iwe. N'ihi nke a, n'ime afọ ndị a, ekwesiri ikpuchi akwụkwọ na-adighi adọrọ mmasị. N'ụzọ dị mma, e nwere ụfọdụ ndụmọdụ bara uru banyere esi eweghachi ihu. Iji mezuo ha na ndụ, ọ dịghị mkpa iji ohere zuru oke. Ọzọkwa, ọ dịghị mkpa ka ị pụọ n'ụlọ ahụ.
Atụmatụ maka otu esi eme ka mmadụ gbanwee afọ 40, 50
N'ezie, ọrụ ọkachamara maka ịghaghachi azụ na-eburu n'uche. Mana tupu i tinye ego na ha, gbalịa ka ndị ọka a kwadoro:
- Kwa ụbọchị tupu ị lakpuo ụra, a ghacha kpochapụ ahụ na mmiri ọkụ ma ọ bụ tonic pụrụ iche.
- A na-enwekarị uru dị iche iche. A chọrọ ha iji wepụ ihe ndị nwụrụ anwụ nke epidermis.
- Ụzọ kachasị mma iji weghachite ihu n'ime afọ 40 na-enyere green tea - ihe ọṅụṅụ nke nwere ọtụtụ antioxidants.
- Adịla n'anyanwụ, n'amaghị akpụkpọ ahụ na ihe nchekwa.
- Usoro dị mfe, ma dị irè bụ ịsa ndị ice akpụ. Mgbe usoro mbu, ị nwere ike ịhụ mgbanwe ndị dị mma - onye akwụkwọ ahụ ga-achọ ka ọ dị ọhụrụ.
Kedu ka esi eme ka mmadu bia n'ulo na mmanya?
Efrata:
- lavender - 25 g;
- Sage - 25 g;
- mmanya uhie - 1 liter.
Nkwadebe na ojiji
Wunye mmanya akọrọ na mmanya ma tinye izu abụọ iji gbanye ebe dị jụụ. Site n'oge ruo n'oge, ṅụọ ihe ọṅụṅụ ka ị gbakọta ya. Mgbe onye na-agwọ ọrịa dị njikere, belata ya. Ịkwesịrị ịṅụ mmanya a gbanwetụrụ otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'ụbọchị maka 50-70 grams.
Kedu esi eweghachi ihu na afọ 40 mint?
Efrata:
- mint mmiri - 2 tbsp. l.;
- mmiri - 0,5 l;
- ihe ọṅụṅụ lemon - 1 tsp;
- apple cider mmanya - 1 tsp;
- calendula tincture - 2 tbsp. l.;
- mmanya gbara mmanya - 4 tsp.
Nkwadebe na ojiji
Mmiri obụpde ma wụsa ya na mint. N'ime minit iri, a ghaghị sie ihe ngwakọta ahụ ọkụ. Mgbe - dị jụụ, nsogbu na gbakwunye
Kedu ka ngwa ngwa na n'ụzọ dị irè iji weghachite ihu na ụlọ na nkpuchi anụ?
Igwe na-egbuke egbuke dị mma maka ịmaliteghachi. Ya mere, ọ dị irè iji weta kukumba na banana banana. Igwe ihu aloe na mgbakwunye mmanụ olive gosiri na ọ bara uru.