Ememe ntụrụndụ maka anya Avetisov

A na - enye ndị ọkachamara n'ọrịa ọgwụ niile ka ha rụọ ọrụ iji zụọ ebe obibi. Otu n'ime ụlọ ọrụ ndị a kachasị atụ aro na mpaghara a bụ mgbatị ahụ maka Avetisov. Ọ na - arụ ọrụ dịka ihe nhụjuanya nke anya anya, yana ụzọ dị irè nke iweghachi ya. Imega dị mfe igosi ọbụna n'ebe ọrụ, n'oge ezumike nri ehihie.

Kedu ihe bụ isi maka mgbatị egwuregwu maka anya Avetisov?

Ụkpụrụ nke usoro nyocha ọhụụ a dabeere:

• ike nke akwara anya;
• eweta mmeghari ziri ezi nke eyeball na automatism;
• ọzụzụ ulo;
• mmelite nke ikuku nke ọbara ara na ọbara na retina.

Iji mezuo ihe mgbaru ọsọ ndị a, ọ dị mkpa igosi mmegharị ahụ ogologo oge.

Kedu ka ememe ntụrụndụ si eme maka anya Avetisov?

Tupu ọzụzụ, ịkwesịrị ịnọdụ ala n'oche, gbanwee azụ gị ma zuo ike dị ka o kwere mee.

Egwuregwu Gymnastics maka anya nke Avetisov na foto na-ekwu:

1. Mechie anya gị, kpoo anya gị anya, maka 5-8 sekọnd, mepee anya gị dum ma gbalịa ka ị ghara ịmụrụ anya maka ihe dị ka sekọnd 10.
2. Iji dọrọ anya na aka nri na aka ekpe ọtụtụ ugboro.
3. Mee mmegharị anya nke anya, ya bụ - elu na ala maka 6-8 sekọnd.
4. Gbano anya anya na ntughari nke aka nke abuo 5 sekọnd, wee - ntụgharị ihu, nakwa 5 sekọnd.
5. Lee anya na ala aka nri ma kwaga ya na akuku aka ekpe. A na-eme otu ihe ahụ maka n'akụkụ ọzọ. Tinyegharịa ugboro ugboro.
6. Mee mkpịsị aka gị ma ọ bụ were pensụl n'aka gị. Kpoo ya n'ihu gị, jiri nwayọọ nwayọọ abanye imi, na-elekwasị anya na mkpịsị aka gị ma ọ bụ pensụl. Weta isiokwu ahụ n'ọdọ mmiri, jide ya n'ebe ahụ maka 5-6 sekọnd.
7. Jiri nlezianya lee anya, ị nwere ike ilekwasị anya na isiokwu ụfọdụ (2-3 sekọnd). Mee ka pensụl dị n'ihu anya n'ebe dị anya nke ogwe aka gbatịrị agbatị (ihe dị ka 30 cm), lekwasị anya na ya, lee anya 4-5 sekọnd. Chee anya n'ime anya. Tinyegharịa ugboro iri na abụọ.
8. Bee ya site na gburugburu akwukwo di nma nke di 3 ruo 5 mm, tinye ya na iko mpio na anya anya. Iji sụgharịa ihe a na-ede na windo na azụ, ka ịmegharịa ugboro 11-12.
9. Jiri nlezianya dọrọ anya anya nke ihu 8, na-emeghachi ma ọ dịkarịa ala ugboro isii.
10. Mee otu mmega ahụ dị ka nzọụkwụ 1.
11. Wụpụta aka gị n'ihu gị (na ọkwa ihu), gbadaa isi aka gị. Lekwasị anya na ọnụ ya. Jiri nwayọ wepụ aka gị, n'ejighị ya, gaa n'aka ekpe, nọgide na-agbaso anya na mkpịsị aka gị. A na-eme otu ihe ahụ maka akụkụ nke ọzọ. Tinyegharịa ugboro 5-7.
12. Kpuchie anya gi, zuru ike. A ga-etinye aka na aka aka abụọ n'èzí nke anya, ọ dị mfe ịhịa aka n'ahụ.
13. Na-ebuli nkuchi anya, mee ka mmegharị anya nke anya anya na mbụ, mgbe ahụ na ntụziaka ọzọ.