Mkpa, eriri ụkwụ bụ otu n'ime ihe ndị kachasị mkpa nke nwanyi mara mma, nke ọtụtụ ụmụ agbọghọ na-achọsi ike, n'agbanyeghị ụdị ejiji.
Aspen aka - gini ka ọ bụ?
Okwu a "akwa ukwu" na-egosipụta ihe ọ pụtara n'onwe ya. Otu njirimara nke otu nwa agbọghọ nwere ogwe aka dị iche iche bụ ọdịiche dị iche n'etiti ọdịda na ọkpọ. N'otu oge ahụ mpịakọta ahụ adịghị oke mkpa - ọ nwere ike ọ bụghị naanị akụkọ ifo 60 cm, kamakwa 100, na ọbụna karịa. N'ezie, a na-anabatakarị ụdị nke ogo na ogo ukwu. Maka ndị inyom nkịtị (nkezi), a na-agbakọọ ụdọ ụkwụ dị mma site na usoro ahụ: "ibu na centimeters abaghị 100". Ya mere, na ogologo 175 cm, ọkpọ kwesịrị ịdịka 75 cm.
Ụmụ nwanyị nwere akwa aspen - ụkpụrụ nke ịma mma n'oge niile, ma ọ bụ naanị n'okwu ahụ mgbe a naghị emeso okwu a n'ụzọ nkịtị. Nhọrọ dị mma n'etiti úkwù na hips bụ 0,6-0,7. A na-aghọta ọdịiche dị iche iche na-adọrọ adọrọ dị ka ihe na-ezighị ezi ma na-eme ka ọ ghara ịdị na-adọrọ mmasị.
Dị ka ndị ọkà mmụta sayensị si kwuo, ọmarịcha ọchịchọ ụmụ nwanyị na-achọ ịchọta ụmụ nwanyị na-akọwapụta ọchịchọ nke ọchịchọ nke ọchịchọ nke ndụ, nke nwere ike ịzụ ma mụọ nwa dị mma.
Ụzọ kachasị mfe iji mepụta silhouette mara mma bụ iji linen mee ihe, karịsịa corsets. N'ezie, mgbe nile ị na-eji corset (karịsịa site n'oge ọ bụ nwata) na-eme ka ọkpụkpụ siri ike. Otú ọ dị, ikesi ike nke oke nwere ike imerụ akụkụ ahụ dị iche iche, na mgbakwunye, uru nke ndị na-ebipụta akwụkwọ ahụ, na-enwe nrụgide mgbe nile nke corset, zuru ike, na-adabị na-adịghị ike. Ya mere, a ga-eji corset mee ihe nanị dịka onye inyeaka, kama iji ngwaọrụ kachasị mma maka ịmepụta ọmarịcha ọnụ ọgụgụ .
Kedu ka esi mezuo ọkpa aspen?
Ụzọ kachasị mma iji nweta ọkpụkpụ aka dị mma bụ ijikọta ọrụ ahụ mgbe niile na nri kwesịrị ekwesị.
Ihe kachasị mma maka ọkpọ - ibuli ozu ahụ site n'ọnọdụ dị mfe, ụkwụ na-ebuli elu, dịgasị iche iche. Ihe ọma dị na ya bụ ịgba ọsọ, ịgba mmiri, igwu mmiri, ịkwa ụgbọ mmiri, eriri elu, egwuregwu ịgba chaa chaa (tennis, basketball, football, volleyball) - ụdị ọrụ dị mgbagwoju anya.
Ọ dị ezigbo mkpa ịgbaso nkwụsị - nkwụsị na nkwụsị nke nkwonkwo ụkwụ ahụ n'ime akụkụ ahụ ma na-enye aka mee ka ahụ ike nke ndị na-ebipụta akwụkwọ ghara ịkụda mmụọ.
Ị nwere ike ịbanye maka egwuregwu n'oge ọ bụla n'ụbọchị, ma ọ bụghị ozugbo ị risịrị nri (ọ ka mma ichere ma ọ dịkarịa ala 1.5-2 awa). Were nri ozugbo ọzụzụ, ma ọ ka mma ichere na ọ dịkarịa ala 20-30 nkeji. Mmiri na-aṅụ mmiri mgbe a na-egwu egwuregwu abụghị ihe dị mma, ma ọ dịkwa ezigbo mma.
Ka ikiri (na ọnụ ọgụgụ ya dum) mara mma, ị kwesịrị izere nri ndị nwere abụba na eghe, oseose, ntụ ọka na ụtọ. Nri ngwa ngwa, nchebe ulo oru, ihe oriri na mmanya bu ihe ndi kacha mma iji ju. Ịṅụ sịga adịghị etinye aka n'ichebe ahụ ike, nke pụtara na ọ bụ ihe na-adịghị mma. Rie nri dị mfe karị, akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi.
Nlekọta nlekọta dị oke mkpa n'okporo ụzọ iji mara mma. Massages, wraps, aromatherapy - a ga-arụ ọrụ ndị a niile ma n'ime ụlọ mposi mara mma na n'ụlọ. Usoro ndị ọzọ siri ike - cavitation, LPG, pressotherapy, mesotherapy, ịhịa aka n'ahụ - achọ ọ bụghị naanị ngwa pụrụ iche, mana ọkachamara pụrụ iche, n'ihi ya, ha nwere ike iji ya mee ihe n'okpuru nlekọta nke ọkachamara (na ụlọ ngosi mara mma ma ọ bụ ụlọ ọgwụ).
A na-akwalite ngbanwe nke akpụkpọ ahụ site na compresses sitere na herbal decoctions - nettle, calendula, laminaria, juniper, currant. Iberibe iji mmanụ aṅụ, ụrọ, koko na kọfị dịkwa irè.
Azu mara mma aspen nwere ike ịbụ onyinye nke okike, ma karịa mgbe ọ bụghị - nke a bụ nsonaazụ nke onye ọrụ ya mgbe niile.
| | | |
| | | |
| | | |
