Ịga ezumike ma ọ bụ maka oge ezumike ezubere, echetara ya na mgbanwe ihu igwe nwere ike imetụta ọdịmma.
Ịgba nkịtị nke ahụ na ihe mgbaàmà ya bụ ihe dị mkpa, ebe ọ bụ na mmadụ kwesịrị iji ọnọdụ ọhụrụ, nrụgide na ihu igwe.
Ihe ịrịba ama na mgbaàmà nke acclimatization:
- coryza;
- Egbu na akpịrị akpịrị;
- mkpuchi;
- ịba ụba ;
- ọnụ ọgụgụ dị elu nke obi.
Ihe ịrịba ama nke mkpesa na-apụ n'anya onwe ha n'ime ụbọchị ole na ole, ma mgbe ụfọdụ, ahụ chọrọ enyemaka ụfọdụ. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na mgbaàmà ahụ adịghị apụ kama enwekwuo elu:
- mmụba ọbara ka njọ;
- nsogbu na eriri afọ, ọtụtụ mgbe afọ ọsịsa na afọ ntachi;
- nhazi;
- oke igwe;
- isi ọwụwa;
- vomiting;
- adịghị ike izugbe;
- ụra ụra;
- nsogbu nke usoro ụjọ ahụ.
Ụdị nkwalite:
- ọkụ;
- elu ugwu.
Ụdị abụọ nke acclimatization bụ isi na ọtụtụ nkịtị. Ka anyị tụlee onye nke ọ bụla n'ime nkọwa.
Kedu ka nkwalite si aga n'ugwu?
Ịrịgo elu dị elu karịa ọkwa mmiri, dịka ihe dị ize ndụ nye ahụ mmadụ. Isi ihe kpatara nke a bụ nbelata nke ikuku oxygen dịnụ n'ime ikuku ikuku. N'ihi ọnọdụ ndị a na ọbara, ọkwa nke erythrocytes na hemoglobin na-abawanye iji kwụọ ụgwọ maka enweghị oxygen. Ọzọkwa, ọbara ọgbụgba na-ebelata ngwa ngwa, ogo nke metabolism na-ebelata, ahụ, dị ka a pụrụ isi kwuo ya, na-eme ka ọrụ ya ghọọ ọchịchị nchekwa. Nke a na - eduga na njedebe na ọrụ mmadụ, ụra, adịghị ike na isi ọwụwa.
Ke adianade do, ke obot obot obot emi ọsọn̄ọde mfịk. Nke a na - eweta mmụba nke ventilashion nke anụ ahụ na anụ ahụ na - ebuwanye ibu n'ime obi. Ya mere, ndị njem na ndị njem nleta na-enwekarị mkpụmkpụ nke ume ma ọ bụ nyacha.
Ọgwụgwọ acclimatization n'ugwu
Nke mbụ, ọ dị mkpa iji zere ihe ndị na-eme ka ọdịdị nke mgbaàmà nke acclimatization pụta:
- Egogola elu karịa 500 m kwa ụbọchị.
- Nọrọ maka 1-2 ụbọchị na ruru elu.
- Ṅụọ ugboro abụọ karịa mmiri karịa ọnọdụ nkịtị.
- Debe nri, dị ka mgbaze na-arụ ọrụ ka njọ n'ugwu. Choro inwe oke abuba, ihe oriri di iche iche, kwadebe ihe omumu mbu.
- Were vitamin na enzymes iji kpalie mgbaze. Ọgwụ ndị na-enyere ụbụrụ aka ga-aba uru.
Ọ bụrụ na nkwalite na-echegbu ihe ịrịba ama ya, ọ dị mkpa ịdata na-anabata ya ma nye ahụ ahụ ike. N'oge ọgwụgwọ, ị nwere ike iku ume oxygen ma ọ bụ carbogen.
Olee otú ị ga-esi bulie ka ị na-agafe oké osimiri na ihu igwe dị ọkụ?
Ihe isi ike nke ịnọ na ntụrụndụ bụ na, na mgbakwunye na okpomọkụ, ikuku nke ikuku na-eme ka ahụ ọkụ na-eme ka mmiri ghara ịdị na mmiri. Ị nwere ike ime ka ọnọdụ ahụ dị jụụ n'ụzọ ndị a:
- Gbaa mbọ hụ na ikuku na ikpo ọkụ dị mma na ụlọ ndị ị na-ehi ụra ma na-ezu ike, dịka ọmụmaatụ, na-eji igwe ikuku;
- iji mee ka ike gwụ gị, n'ime 1-2 ụbọchị mbụ ị ga - achọ ka ị rahụ ụra, ọ bụrụgodị na oge ụra arịwanye elu;
- ṅụọ ihe ọṅụṅụ 2.5-3 lita mmiri kwa ụbọchị;
- iji mechie oriri nke nnu nnu na nri ruru oke;
- uwe na-acha ọkụ, uwe na-acha odo odo nke e ji emepụta ihe;
- na mgbede, gaa maka njem tupu ị lakpuo ụra;
- Were mmiri dị jụụ;
- Ejila n'ehihie ruo elekere atọ nke ehihie;
- na-eyi uwe.
Ọ gaghị abụ ihe na-enweghị atụ iji wetara ọgwụ ndị na-agwọ ọrịa, karịsịa ọgwụ ndị na-egbochi ọgwụ nje na ọgwụ iji normalize eriri afọ.