Enwere ike ịmekwu usoro nlezianya n'ụlọ, ọ na-azọpụta oge na ego. Ọ bụrụ na ọ na-atọ gị ụtọ na ị na-eleta sauna ma ọ bụ sauna mgbe nile, ma achọghị ịchọrọ onwe gị banyere ahụike gị, mgbe ahụ ọ bara uru iche echiche banyere ịzụrụ na ịwụnye oghere ịsa ahụ jikọtara ya na sauna.
Site n'isiokwu a, ị ga-ahụ ụdị ụdị ụlọ ịsa ahụ nwere ọrụ sauna.
Ụlọ ọrụ ejiji na-enwe mmetụta nke sauna - ụlọ ịsa ahụ dị iche iche, ndị nwere ọrụ dịgasị iche iche na teknụzụ ọhụrụ nke usoro nchịkwa kọmputa, nke na-ahọpụta otu oge na ike nke mmetụta dabere na ụdị akpụkpọ ahụ gị.
Maka ịmecha ụlọ saunas na mmiri ozuzo, a na-eji plastik pụrụ iche, iko na osisi mee ihe, nke na-adịghị emebi emebi ma gbanwee mgbanwe okpomọkụ na iru mmiri. Site na imewe, agba na ọdịdị, ụlọ ịsa ahụ na sauna nwere ike ịdị iche. Ngwunye ọrụ, ya mere, ọnụ ahịa nwere nnukwu ọnụahịa. Ụlọ ịsa ahụ na-asa ahụ nwere ọrụ: Turkish bat, sauna infrared na sauna Finnish. E nwere ụdị ndị nwere ọtụtụ ọrụ n'otu oge ahụ. Ka anyị tụlee nke ọma ngbanwe ọ bụla dị otú ahụ.
Ụlọ ejiji na sauna Finnish
Akụkụ pụrụ iche nke sauna Finnish bụ ikpo ọkụ na-ekpo ọkụ na ihe mma nke ụlọ ahụ nwere osisi. Mgbidi nke ịsa ahụ na-arụ ọrụ nke sauna Finnish na-emekarị nke acrylic ma ọ bụ iko. E nwere ụdị nke a na-eji osisi rụọ ụlọ na mgbidi, mana ha dị oke ọnụ. Ụlọ nke dị na sauna na-esi n'ọnụ ụlọ ma ọ bụ mgbidi pụọ iche. A na-eme mkpọtụ nke ime ụlọ sauna site na enyemaka nke ọkpọ ọkụ eletrik.
Otu cub cubic na sauna Finnish nke osisi na-achọ ka ụfọdụ na-elekọta:
- Jiri akwa ákwà dị ọcha kpuchie ebe ahụ;
- E kwesịrị ikpocha oche oche na mmiri n'enweghị ụlọ ọrụ nhicha;
- ọ dị mkpa ka a na-emeso ala ahụ ihe ngwọta ncha.
Ọ bara uru na-echeta na e nwere contraindications ịga leta sauna Finnish.
Ụlọ ejiji na Turkish bath
A na-akpọ ụlọ ndozi nke na-eji ígwè ọrụ eletrik na-akpọ "Turkish bath" n'ụzọ ọzọ. N'ọrụ nke ọrụ ya bụ onye na-arụ ọrụ ụgbọ mmiri nke na-ebunye ikuku mmiri ọkụ na 50 ° C, ebe iru mmiri nwere ike iru 100%. Nke a na-asa cubicle nwere ike ịbụ mgbanwe abụọ:
- ya na onye na-arụ ọrụ na steam jupụtara;
- na mpaghara ọzọ dị ka obere obere sauna.
A na-arụ ọrụ site na kọmpụta eletrik na-arụ ọrụ site na kọntaktị eletrik nke nwere ike ịtọ ma gbanye ya. Dịka ọmụmaatụ, ọrụ nke ịhịa aka mmiri na aromatherapy na-eji mgbe nile ga-egbochi ọrịa dị iche iche ma wusie ọgụ ike.
Ekwesiri ighota na ndi oru nchekwa ugbo bu ihe choro:
- ụdị mmiri - ọ ga-adị mkpa iji wụnye usoro nhazi ọcha nke mmiri;
- nrụgide mmiri - nrụgide kwesịrị site na 3-3.5 mmanya, ma eleghị anya, ọ dị mkpa iji wụnye mgbapụta ahụ.
| | |
Ụlọ mposi na sauna infrared
Site n'ụkpụrụ ọrụ dị nnọọ iche na ụdị abụọ gara aga. Na sauna dị otú ahụ, ahụ ọkụ nke ahụ na-esi n'ime ya pụta n'ihi radieshon pụrụ iche site na infra-panels, nke a na-arụ n'ime ụlọ sauna. Tupu ojiji, cabụ adịghị mkpa ka a kpoo ọkụ, ọ bụ iji jikọta oriọna na ntanetị, na redio ga-ekpocha ahụ gị. Oge ịnọ na nsacha dị otú ahụ adịghị oke.
Uru ya:
- Jiri sauna IR nwere ike ịbụ n'oge ọ bụla ọ bụla, n'ihi na ọ nwere ezigbo ọgwụ mgbochi na ahụ ike.
- Nchekwa iji, ebe ọ bụ na enweghị akụkụ ọkụ na ụlọ ahụ.
- Enweghị oké okpomọkụ na-eme ka ọ dị mfe iku ume na sauna.
- Ikike nke iji mezuo ihe na-eme ngwa ngwa, n'ihi eziokwu ahụ bụ na ahụ na-eme ka ọsụsọ ugboro atọ na isii karịa ụzarị ọkụ nke IR.
- Mmetụta ọgwụgwọ ga-abụ n'ihi ụba metabolism cellular.
Kedu ụlọ ndozi sauna na ịsa ahụ iji wụnye n'ime ụlọ na-adabere na mmasị na ego ego nke ezinụlọ gị. Ihe kachasị mkpa bụ na ịsa ahụ na-etinye aka na sauna na-enyere aka mee ka ahụike dị ike, na-agbatịkwa mma na nwata nke ahụ.