Suntan mmanụ

Swarthy "chocolate" akpụkpọ anụ n'oge okpomọkụ bụ nrọ nke nwanyị ọ bụla. Ma ntachu anaghị adị mfe ma ọ dị mfe, dịka anyị ga-achọ. Karịsịa, nsogbu a dị mkpa maka ndị na-egbuke egbuke na-enwe mmetụta nke ụzarị ultraviolet nke anụ ahụ. N'ọnọdụ ndị dị otú a, ihe ngwọta kasị mma maka nsogbu ahụ bụ butter maka ngwa ngwa ngwa. A na-emepụta atụmatụ nke oge a dị ka ihe ndabere sitere na ya, na mgbakwunye na ọrụ ya kpọmkwem, jiri nlezianya na nlekọta nke anụ ahụ.

Ezigbo mmanụ maka ntanụ ọkụ na solarium na n'ụsọ osimiri

Dị ka ọtụtụ nyochaa nke ụmụ nwanyị na-egosi, enweghị ezigbo ngwá ọrụ dị mma.

Osisi kacha ewu ewu bụ Floresan. E nwere ọtụtụ ngwaahịa dị iche iche:

Enwere uzo nke mmanu siri ike:

Ngwaahịa ndị e depụtara na-adọrọ mmasị ọ bụghị nanị maka arụmọrụ ha, kamakwa maka ọnụ ala ha.

Ndị ọkachamara na-emepụta ngwa ngwa:

Ego ndị a dị oke ọnụ, mana ha na-ejikwa ego karịa.

Mmanụ maka ụfụ ngwa ngwa n'ụlọ

Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-ahọrọ ka ha ghara iji ego na-emepụta ihe ịchọ mma, ma jiri ụzọ anụ ahụ. Dịka ọmụmaatụ, mmanụ oliv na mmanụ sunflower dị mma maka ngwa ngwa. O zuru ezu iji tinye ngwaahịa ahụ na akpụkpọ ahụ tupu oge ahụ ma nwee obi ụtọ.

Tụkwasị na nke a, ị nwere ike ịme onwe gị ka ọ bụrụ na ị ga-eme ngwa ngwa, ma dozie ya, ma chekwaa akpụkpọ ahụ site na ihichapụ na moisturize ya.

Osisi kachasị na ya bụ ukpa, shea, koko, mkpụrụ sesame na aki oyibo. Nakwa dị ka ndị ọrụ ngo bụ mmanụ:

Mee ka mmetụta ahụ dị ike site na mmanụ mmanụ na apricot.

Maka nlekọta na mweghachi anụ ahụ mgbe ọ gbasara anyanwụ, a na-atụ aro abụba ndị dị otú ahụ:

Maka kachasị tanning, ị nwere ike itinye mmanụ dị mkpa (3-5 tụlee):