Ọrịa gestational na-enye aka n'ime ndị ime ime
Ọrịa a bụ mmụba siri ike n'ọbara glucose, nke nwere mmetụta dị njọ na nwa ebu n'afọ. Ọ bụrụ na ọ na-eme na nke mbụ nke ime ime, ihe ize ndụ nke ime ọpụpụ na ọdịdị nkwarụ nke na-emetụta nwa na-emetụta akụkụ dị mkpa nke mkparụ ahụ - obi na ụbụrụ - na-arịwanye elu. Ọrịa gestational, nke pụtara na etiti afọ ime, na-eme ka eto eto nwa ebuwanye, nke na-edugakarị na hyperinsulinemia, ya bụ, mgbe e nyechara ya, shuga dị n'ọbara nwa ahụ na-adaba na ala ala.
Ndị ọkà mmụta sayensị eguzobewo ụfọdụ ihe ize ndụ ndị na-eme ka o yie ka nwanyị ga-etolite ọrịa a mgbe ọ dị ime. Ndị a gụnyere:
- oke ibu;
- mba. Ọ na-apụta na ndị Negroes, Hispanics na Asians nwere ọrịa shuga gestation ọtụtụ ugboro karị;
- akwa shuga;
- ịkwa iko;
- ịmụ nwa buru ibu;
- nwa mbu nke nwuru anwu;
- polyhydramnios.
Nchọpụta nke ọrịa shuga gestational
Ọ bụrụ na ịchọta onwe gị na mberede ụfọdụ na-enwe ihe ize ndụ, mgbe ahụ, ịchọrọ ịhụ dọkịta ka o nwee ike ịkọwa nyocha ọzọ nyochaa n'etiti izu iri abụọ na anọ na nke 28 nke ịtụrụ ime. Iji mee nke a, a ga-enye gị ka ịme "nyocha nke ọnụ nke ikuku nke akụkụ ahụ glucose". Maka nke a, a na-enye onye ọrịa ahụ mmiri mmiri dị ụtọ nke nwere ihe dị ka 50 grams shuga. Mgbe ihe dị ka nkeji iri abụọ, nọọlụ na-ewepụ ọbara ahụ ma chọpụta otú ahụ gị si etinye aka na glucose na metabolizes ihe ngwọta dị ụtọ.
Ngwọta nke ọrịa shuga gestational
Mbadamba ụrọ na nke a agaghị enyere aka. Akpa, i kwesiri ime nri ziri ezi na ihe oriri. Ọzọkwa, ụmụ nwanyị dị ime ga-ele anya dị arọ ha. N'oge nri gị, ị ghaghị ịhapụ ihe niile dị ụtọ na abụba. Dịka ọmụmaatụ, gbalịa dochie anụ abụba na mmanụ mmanụ - olive, sesame, mmanụ sunflower, mkpụrụ. I kwesịkwara itinye aka na nri nri sitere na bran, ụfọdụ ọka na oatmeal. Ma iji osikapa na poteto dị mma karịa, n'ihi na ha nwere ọtụtụ starch, nke na-eme ka shuga dịkwuo ọbara. N'ime mkpụrụ osisi, ọ kachasị mma iri mkpụrụ osisi ọhụrụ na obere obere.
Nzọụkwụ ọzọ n'ime ọgwụgwọ bụ ịmegharị ahụ. A ghaghị kpebisie ike na nrịanrịa gị.
Ọ bụrụ na usoro ndị a anaghị enyere aka, a na-etinye nwanyị ahụ na ọgwụgwọ ọgwụgwọ ọrịa ọgwụgwọ insulin. Ihe mgbagwoju nke usoro a bu na nwanyi na-edozi onu ogwu insulin, nke na-enyere aru aka imebi mmanu na-eme ka o di mma.
Nchịkọta na-arịa ọrịa shuga gestational
Anyị na-enye gị ndepụta dị njikere maka ụbọchị. Ya mere:
- maka nri ụtụtụ anyị na-esi nri oatmeal na mmiri ma rie mkpụrụ ọ bụla ọ bụla. Mgbe ahụ, wụsa tii ọkụ, gbakwunye ntakịrị mmiri ara ehi ma bee otu iberibe achịcha rye na otu iberibe butter;
- Mgbe awa 2 anyị na-eme ndokwa nri: kefir na ọhụụ ọhụrụ na bran.
- maka nri ehihie anyị na-awụ ofe ihe oriri, mgbe ahụ, anyị na-etinye buckwheat na otu mpempe anụ sie, otu apụl ma wụsa otu iko nke nkịta sie;
- maka nri: tii ọkụ na mmiri ara ehi;
- maka nri abalị: azụ a kwụrụ akwụrụ na kabeeji, carrot cutrot na tii.