A na-ahazi yoga maka ụmụ nwanyị kpọmkwem maka normalizing ndabere hormonal na rejuvenating ahụ nwanyi. Usoro Brazil a dị iche iche ejikọtala asanas na pranayams sitere na yoga yoga n'oge ochie na omume pụrụ iche nke Tibet.
Yoga ukwu bụ ihe nzuzo nke ntorobịa agbatị
Ọ bụ onye na-agwọ ọrịa Brazil na ọkà n'akparamàgwà mmadụ bụ Dina Rodriguez kere ya. Onye okike yoga hormonal 85, ya onwe ya kwa bụ isi mgbasa ozi nke usoro ya. Dina dị ka nwata karịa afọ ya, ike ya jupụtara na ike. Dị ka nwaanyị ahụ si kwuo, ihe kpatara nke a bụ ihe ọ na-eme kwa ụbọchị nkeji yoga nke hormonal. Onye Brazil na-ebi ndụ dị mma, na-eri tumadi mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, na-agagharị ogologo oge, na-agba ọsọ ma na-abanye maka egwuregwu.
Kedu ka e si kee yoga hormonal?
Echiche nke ịmepụta ọrụ gị bịara Dean mgbe ọ dị afọ 35. O juru onye na-ahụ maka nkà mmụta ọgwụ ya anya na n'oge nwoke ahụ na-egbu ndị ọrịa nwere nnukwu homonụ. Dina kwenyesiri ike na ihe kpatara ya bụ klas ọ bụla nke Hatha Yoga, ma kpebie ịchọpụta otú e si jikọta ya na mgbatị na yoga. Afọ ole na ole sochirinụ ọ na-etinye aka n'ịmụ usoro dị iche iche nke yoga, nzukọ na ndị ọkachamara, na-aga nzukọ ọmụmụ ihe. N'ihi ya, e nwere usoro mmeghe ya. Yoga a na-egbuke egbuke, bụ nke a na-ebu ụzọ mata ụmụ nwoke isii n'ime ụmụ nwanyị isii. Nsonaazụ ndị dị ịtụnanya. Ọnụ ọgụgụ nke hormones ndị na-ekere òkè n'usoro ihe omume ahụ na-arịwanye elu, mkpesa na-agbaze kwa ụbọchị.
Yoga okomoko - ngwá ọrụ pụrụ iche maka ahụ ike ụmụ nwanyị
Ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ ka ha na-eme yoga hormonal maka ụmụ nwanyị mgbe afọ iri atọ gasịrị. Ndị klas na-enyere aka ịnagide nkwonkwo premenstrual na climacteric. Yoga maka normalizing ndabere hormonal nwere mmetụta dị jụụ ma na-emetụ n'ahụ. N'ihi mmụba nke hormones ndị inyom, e nwere normalization nke ịdị arọ, mma na ọdịdị na ọbụna agwa. Ọkpụkpụ yoga na-eme ka ọnọdụ dị ike dịkwuo elu, na-enyere aka ịnọgide na-enwe ụda ahụ ma na-ele anya ọdịnihu na nchekwube.