Ọ na-afụ ụfụ

Ihe kpatara ihe mgbu n'olu ji buru ibu, ihe nke a bụ otu - nkwenye siri ike mgbe niile, nke na-anaghị ekwe ka anyị rụọ ọrụ nkịtị. Ọ gaghị ekwe omume ma ọ bụghị ka gị na ndị mmadụ na-ekwurịta okwu, ebe ọ dị mkpa ka ịgbanyere onye ọ bụla na-eme ihe ọ bụla, ma ọ bụ ime ihe omume ụlọ akwụkwọ.

Gịnị nwere ike ime ka olu ahụ daa?

Na-eche mmetụta ndị na-adịghị mma, onye ọ bụla n'ime anyị na-egosipụta, ihe mere olu na-afụ ụfụ, mgbe ihe niile doro anya nke nwere ike ghara ịbụ. N'eziokwu, e nwere ọtụtụ ọnyà ndị kpatara ọrịa na-adịghị mma.

1. Ị na - eji oge dị ukwuu na - ekiri TV, nọdụ na kọmputa ruo ogologo oge, adịghị ebili ruo ọtụtụ awa n'ihi desktọọpụ? O yikarịrị ka ihe kpatara ihe mgbu n'olu bụ osteochondrosis, nke a na-akpọ malaise nke ndụ ndụ. A na-ahụ ya na o siri ike ịtụgharị isi, na-enwu n'azụ isi na n'agbata ubu ubu, na-egbu mgbu n'olu, mgbe ụfọdụ ọ na-enye aka na mkpịsị aka. Ọ bụrụ na ịchọta onwe gị na-enwe ihe mgbaàmà ndị a, egbula ọsọ gaa ụlọ ọgwụ maka ọgwụ. Iji malite, gbalịa gbanwee ụdị ndụ gị - na-eme ihe omume ụtụtụ, kwụsị ịṅụ anwụrụ na inye mmasị nri nri.
2. Ọ bụrụ na olu na-afụ ụfụ mgbe ị na-ehi ụra, jiri nlezianya leruo anya n'ebe izu ike gị. Iji hụ na akụkụ ahụ nke anụ ahụ adịghị edozi, okwute gị kwesịrị ịdị ala ma ghara ịdị nro, ka ọ ghara ịda. A na-achọ ihe nkpuchi ahụ n'ụzọ siri ike, ma, n'ezie, ọbụna. Ndị na-ama ụra na-ehi ụra ga-ewe iwe ịmara na ọnọdụ kachasị amasị ha na-eme ka ihe mgbu na olu.
3. Mgbe ụfọdụ, ọ na - eme na ịnọ n'ọnọdụ na - adịghị ahụ erughị ala ọ bụla, ma ọ bụrụ na ị na - atụgharị isi gị, ọnyá dị nkọ n'olu gị anaghị eme ka ichere. Ihe kpatara ya nwere ike ịbụ ọnyà, ntụtụ nke akwara ma ọ bụ ịgbatị ahụ mgbochi ahụ, ihe nrịta - dizziness, adịghị ike, ihe isi ike na-elo. Ngwọta kachasị mma maka ihe mgbu dị n'olu a ga-abụ mkpọ ice ma ọ̄ bụ ihe ọzọ na ya - a na-ekpo ọkụ. I nwekwara ike ịṅụ ọgwụ na-agwọ ọrịa nke ga-eme ka ọkpụkpụ ahụ gbasaa.
4. Mgbe olu na-afụ ụfụ n'ihi ihe mgbagha nke mbụ, nhịahụ nke a pụrụ ime n'oge ọ bụla bụ ụzọ mbụ iji wepụ ihe ndị na-adịghị mma. Were okpukpo na-ekpo ọkụ ma na-emegharị ihe ndị na-emegharị ahụ, mee ka ebe ahụ na-agwụ agwụ.
5. Ihe mgbu n'olu site na eziokwu ahụ bụ na ọ na-afụ ụfụ dịka nsogbu nke ndị ọkwọ ụgbọala. Igwe ụgbọ ala ahụ mepere emepe, nke si na nke ikuku ikuku na-adịghị njọ, nwere ike ime ka ihe mgbu dị egwu. Ụzọ kachasị dị irè, nke ga - enyere aka wepu mmetụta ndị na - adịghị mma - a mpikota onu. Wet gauze na vodka, gbakwunye n'olu, n'elu ihe mkpuchi ya na akwa ákwà, mgbe ahụ, ajị anụ ma kechie ya. Nwee mpikota onu n'abali ma obu dinara ala ma obu ihe di ka awa 3-4, ihe a adighi adi anya ichere.

Kedu ka esi tufuo olu mgbu?

A na-enye m nne nne m ndụmọdụ dị mma maka ọgwụ mgbu. Ntụziaka ya dị mfe, ma achọrọ oge iji kwadebe. Atụmatụ bụ nke a: wepụta ihe anọ nke mmanya mmanya (gram 40), otu tablespoon nke ala ose uhie na otu ite (250 g) nke bile. Ihe a nile ka agwakọtara, tinye n'ime akpa nke iko gbara ochichiri ma nye ya ubochi asaa. Mgbe otu izu gasịrị, ọgwụ dị njikere maka ojiji. Iji chebe akpụkpọ ahụ site na ọkụ, ebe mbụ na-egbu mgbu na mmanụ na-eri nri na-etinye aka na ntụpọ ọnya ahụ, wee dezie onwe ya. Site n'elu ihe a nile kpuchiri ya na cellophane, emesia owu na n'ikpeazu, eji akwa akwa. A na-etinye mpịakọta ahụ maka awa abụọ, mgbake zuru ezu na-abịa mgbe usoro abụọ maọbụ atọ gasịrị. Ihe mgbu niile dị n'olu ka aka na-ewepu.

Ọ bụrụ na ịgbanye ihe mgbu n'olu, n'agbanyeghị mgbalị niile ịgwọ, anaghị aga, ọ bara uru ịgwa dọkịta okwu. Ihe kpatara ya nwere ike ịbụ radiculitis cervical - na-emetụ mgbọrọgwụ nke eriri afọ. Iji belata ibu arọ na vertebrae cervical, dọkịta ga-enye bandeeji cervical, ma nyekwa ọgwụ ọgwụ ọjọọ na ọgwụ anesthetic.