Nyochaa akwụkwọ "Willpower: Olee otú iji mepee ma wusie ike" nke Kelly McG Ebrel mere

Ihe ka ọtụtụ n'ime anyị na-emecha kwuo na ọ bụghị ọnọdụ dị iche iche nke na-egbochi anyị iru ihe mgbaru ọsọ anyị, dịka onye na-agbapụta onye ọ bụla n'ime anyị. Ọ bụ ya, dịka ịchọta ezi ebumnuche, na-eme ka anyị kwenye na ịṅụ sịga, ma ọ bụ otu achịcha chocolate, ụra ogologo oge ma na-ezuru ọzụzụ na mgbatị ahụ. Site n'enyemaka ya, anyị ji obi ụtọ laghachi n'àgwà ọjọọ ma jiri nsogbu dị otú ahụ mee ihe bara uru. Kedu ihe ị chere na "pesti" a bụ? Ụbụrụ anyị! Ya mere, ọ bụ okwu a ka akwụkwọ Kelly McGuarantll "Willpower. Otu esi esi zụlite ma wusie ike. "

Mgbe ị gụsịrị amaokwu iri ndị a dị mma, ị ga-aghọta ihe bụ isi - ihe mere ndị mmadụ ji eme ihe dịka nke a, ma ọ bụghị n'ọnọdụ ụfọdụ. A sị ka e kwuwe, ọ na-adịrị m mfe ịsị n'onwe m na m bụ obere nkwụ na-emeghasị ụgwọ niile ọ bụla na ere ma ọ bụ mebie nri nke ndị a nwara site na strawberry cake karịa ịnwa ịkọwa ihe mere anyị ji eme "omume ọjọọ" ndị a ugboro ugboro.

Ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịnya isi maka ike ígwè (na m na-enwere gị anyaụfụ), mgbe ị gụsịrị akwụkwọ a, ị ga-amụta ọtụtụ ihe na-akpali mmasị banyere ihe nzuzo nke àgwà mmadụ - gịnị mere anyị ji aghọta "onye ọdịnihu" dị ka onye ala ọzọ, enweghị ike ịmata ọdịiche dị na ọchịchọ obi ụtọ na esi kwusi iche echiche banyere ubu pola.

Ị ga-amụta nyochaa usoro ahia, zaa olu gị ma chere minit 10 tupu etinye aka na ọnwụnwa - nke a bụ ihe a ga-arịọ gị ka ị mee na njedebe nke ọ bụla - iji hụ gburugburu ebe obibi ahụ, mee nyocha ma mee nkwubi okwu. Ọ na-adọrọ mmasị n'ezie!