Mmiri ahụ na-atọ ụtọ na ọbịbịa nke oge okpomọkụ na-abanye na bọmbụ na-acha ọbara ọbara na-enweghị obi ụtọ nke na-ebute oké okpomọkụ. Ugbua anu ulo anyi kama ikpu mmiri n'okpuru uzo ya na akwukwo oghere na-agbaputa n'ime onyunyo ma weputa oge icho obi. Mmiri elu na-emerụ ọ bụghị naanị ndị mmadụ, ụmụ anụmanụ nwekwara ike ịta ahụhụ nke ukwuu ma ọ bụrụ na enyereghị ha aka. Ọ dịghị ihe dị iche iche banyere eziokwu ahụ na nkịta anaghị eri nri nke ọma na okpomọkụ, ọnọdụ ya dị iche na nke a. Kedu mgbanwe ndị a ga-eme ndị nwe anụ ọhịa ndị na-eri anụ, nke mere na ha na-ata ahụhụ oge a na-ejikarị ata ahụhụ na-ekpo ọkụ?
Nri nke nkịta na oge na-ekpo ọkụ
Oké okpomọkụ nwere mmetụta dị irè n'ahụ microorganisms nwere ike ịzụlite nri na oke ọsọ. Salmonella ma ọ bụ botulism kachasị njọ na-eme ka nri ghọọ nsị, n'ihi ya, ị ga-eri nri anụ oriri n'oge okpomọkụ na ịkpachara anya, na-ahapụghị ha ruo ogologo oge na okpomọkụ. A ghaghi ichota okwute n'osisi ahia na mmiri mmiri na-ekpochapu iji gbochie mmetọ na pathogens. Nri mmiri ara ehi, nri ala na-edozi ahụ, anụ na-atọ ụtọ na anụ ndị ọzọ dị mma nkịta kwesịrị iri n'ime ọkara otu awa, a na-atụpụkwa ihe ndị fọdụrụnụ.
Ihe oriri nke nkịta na okpomọkụ
Ewoo, mana ikpo oke ọkụ na-eme mgbanwe n'ime omume ụmụ anụmanụ. N'oge okpomọkụ, nkịta adịghị eri nri dị ka ọ na-erepịa n'oge ọzọ n'afọ. Anumanu ahụ na-agba mbọ ịgafe, na-agbalị ịzọpụta ike, ihe a dum, n'ezie, na-emetụta agụụ. Anyị na-atụ aro na ị ga-enyocha ọchịchị nri site n'ịgbanwe ihe ọhụrụ. Lee ụfọdụ iwu na-adaba maka ọtụtụ anu ulo:
- Nri nke nkịta nwere ike igosipụta onwe ya ruo etiti abalị, ọ bụ n'oge a na ị nwere ike ịnye ya nri site na ị na-ebugharị anụ ụlọ gị site na nri abụọ na otu nri.
- O kwere omume iji belata caloric nke ọdịnaya nke ngwaahịa, na-ebelata akụkụ nke ndepụta ahụ , mgbe ahụ nkịta ga-achọ iri nri ugboro abụọ n'ụbọchị.
- Adanyela ndi nkita ka ha rie ya n'osiri ike, na-eme ka o ghara iri nri di nma, umu anu kwesiri iri nri, dika ogwu calorie.
- Kedu ihe kwesịrị ịbụ nkịta na oke ọnụọgụ, ya mere mmiri dị ọhụrụ. Ịnweta mmiri dị jụụ, nke a ga-agbanwe ugboro abụọ n'ụbọchị, ga-enyere aka izere ịrịa ọkụ.
Ị na-ahụ, na nsogbu ndị pụrụ iche na ịzụta nkịta n'ime ọkụ ndị na-ege ntị agaghị ebili. Soro ndụmọdụ ndị dị mfe, na anụ ụlọ gị ga-enwe oge a siri ike.