E nwere ọtụtụ ụzọ dị iche iche iji wepụ nrụgide. Ma onye ọ bụla na-echefu na ụzọ kachasị mfe inweta ma dị irè iji dozie nsogbu ahụ bụ izere ya. Ya mere, mgbe a jụrụ gị otu esi edozi nchekasị na ụda ahụ dị nro, azịza mbụ bụ: gbalịa ịgbanahụ ọnọdụ nsogbu.
N'ezie, ọtụtụ ndị ga-asị na ọ na-esiri m ike ịghara imeghachi omume mkpasu iwe nke ndị ọzọ, ma na aka nke ọzọ ka na-anwa ịka elu karịa nke a niile. Echela na ebe okwu na-abia mkpu, obi na-agbapụkwa n'obi gị.
Kedu ka ngwa ngwa iji wepụ nchekasị ma ọ bụ nchegbu ụjọ?
Ọ bụrụ na ị ka nọ n'ọnọdụ nsogbu, ọ dị ezigbo mkpa iji iwepụ ihe mgbaàmà ya ngwa ngwa, ebe ọ bụ na nchekasị nwere akụ nke na-agbakọta, mgbe ahụ ọ ga-aka njọ.
N'ụzọ dị mwute, ụzọ kachasị dị irè nke ịkụzi akwara bụ usoro mmụta ahụike. Malite site na ngwa ngwa nke iku ume, na-eme ka ọ na-eto eto ma dị omimi. Mgbe ahụ, mepee ọnụ gị na mkparịta ụka dị jụụ na mkpịsị ala - ọnọdụ nrụgide kwesịkwara ịkụda. Mee ka azụ gị, ubu, ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe mee, ma kwụnye ya n'elu osisi ahụ.
Anọla ọdụ. Gaa n'ime ikuku ohuru ma mee njem nkeji iri abụọ. Nke a ga-akwụ ụgwọ zuru oke n'ọnọdụ dị mma.
Esi ewepu nsogbu na nchekasị ogologo oge?
Ọ dị mkpa karịsịa ịchọta nkasi obi n'abali mgbe ọrụ siri ike n'ụbọchị.
- Ejila ihe niile n'ime onwe gị . N'ezie, ọ dịghị mkpa, na ịkwa ákwá, mana naanị ịgwa onye ị hụrụ n'anya banyere nsogbu gị ga-enye aka.
- Saa ahụ ma ọ bụ ịsa ahụ . N'ụzọ dị ịtụnanya, mmiri na-arụ ọrụ n'ahụ mmadụ. Nkeji iri nke usoro mmiri nwere ike weghachite udo gị kpamkpam.
- Bụrụ nke ọma . Ọ bụrụ na ihe na-ewetara gị obi ụtọ ( ntụrụndụ , nkwurịta okwu, ịgụ akwụkwọ), mee ya ngwa ngwa.
Kedu ka esi belata nwayo nwanyi?
Dịka onye ọ bụla maara, nwanyị bụ ihe okike na-adịghị ike, n'ihi ya, ọ chọrọ ụzọ pụrụ iche. Ihe niile a ga - ekwu n'okpuru ebe a anaghị ewepu ihe e dere n'elu. Naanị ụmụ nwoke, usoro ndị a agaghị arụ ọrụ.
Wepu nchegbu na obi erughị ala na-enwe dị ka isi iyi nke nwanyị na-adịghị mma nwere ike iji aromatherapy. Iji mee ka mmetụta ahụ dịkwuo, ị nwekwara ike ịgụnye egwu ọkụ dị jụụ ma mee onwe gị mkpuchi ihu.
Njem na ụlọ ahịa ahụ nwekwara ike ime ka ọnọdụ gị ka mma. Ikwesighi ịzụta ihe ọ bụla, dị nnọọ ụtọ ndị ọzọ. N'aka nke ọzọ, ị nwere ike ịga na ụlọ ịhịa aka n'ahụ.