Ọtụtụ ụmụ nwanyị nwere nsogbu, dị ka ọkwa dị ala nke progesterone (ụbụrụ steroid nke ovaries na adrenals) mepụtara. Ndị dọkịta ga - ekwu na ọ dị mkpa ka ọrịba ya dịkwuo elu na inye usoro ọgwụgwọ na ọgwụ ndị dabeere na protinterone. Ma enweghi m ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ, ma eleghị anya, enwere ike ịmalite ịrị elu site na ọgwụgwọ agbụrụ? Otu esi eme nke a, nakwa otú o si dị ize ndụ nke elu mmiri nke hormone a bụ, anyị ga-ekwu okwu.
Kedu ihe na-ezighi ezi na enweghi progesterone?
Progesterone bụ maka ịkwadebe ihe mgbapụta maka ime ime omume na mmegharị ya ma ọ bụrụ na ime emee. Ya mere, enweghi nzaghari nwere ike ibu ihe na-egbochi ime uche a choro. Nakwa, ọkwa nke mmiri ọgwụ a ga-emetụta ọmịiko na ogo nke homonụ ndị ọzọ - estrogen, testosterone na corticosteroids. Tụkwasị na nke ahụ, usoro progesterone gụnyere usoro ndị a:
- nhazi abuba iji wepu ume;
- ọkpụkpụ ọkpụkpụ;
- nchebe site na ọrịa kansa na endometrium;
- ọdịnaya nke zinc na ọla kọpa;
- ike nke arịa ọbara;
- ịme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dị ike;
- mgbochi mmeghachi omume nke nfụkasị.
Mgbaàmà nke mbelata progesterone
Ihe ịrịba ama nke dị ala na - arịa ọrịa nke oge nsọ - oge mgbu mgbe ị na - ahụ nsọ, nkwụsị dị nta tupu oge nsọ nwanyị, "oge mkpirisi," na ọkwa dị ala nke progesterone nwere ike ịbụ ihe kpatara na nwanyị agaghị enwe ike ime. Ihe ọzọ na - emezigharị na progesterone nwere ike ijikọta ya na mgbaàmà ndị a:
- mgbasasị;
- ike mgbe niile;
- uru uru;
- ngbanwe ọnọdụ;
- ọnwụ ntutu;
- isi ọwụwa;
- ọzịza nke mammary glands;
- oke ntutu isi.
Ọ na-akpata obere ọnọdụ nke progesterone
Ọnụ ọgụgụ nke hormone ahụ na-agbapụta n'ahụ n'ahụ nwanyị dịgasị dabere na oge nke oge ahụ, a na-ahụ ụkpụrụ kachasị elu tupu oge nsọ. Ma ọ bụrụ na progesterone dị ala n'ogologo oge, ọ bụ nke a kpatara nsogbu. Ntak emi osụhọde? Ihe kpatara nke a bụ ọtụtụ, ọ bụ nri na-ezighi ezi, na nrụgide. Mana nke mbu, ọrịa ọrịa na-adịghị ala ala na-emetụta ụbụrụ nke ọrịa anụ ahụ na-eri ihe, gụnyere ọgwụ ndị na-egbochi ọgwụ.
Kedu ka esi eme ka ndị mmadụ gbakee agbake?
Dika ekwuru ya n'elu, o kwere omume iwalite onu ogugu ma ogwu ogwugwu na ọgwụ ndi mmadu. Ot'u esi eme ka onu ogugu di elu kpebie dọkịta, ma i nwekwara ike imuta ihe o chere banyere ogwugwu omenala. Kọwaa, ma ọ dị mkpa ka ị jiri ha mee ihe, maọbụ maka ihe ọmụma gị na-eme ka ọ bụrụ ihe na-adịghị mma. Lee ihe ndị nnọchiteanya na-agbada na nkà mmụta ọgwụ na-atụ aro.
- Achịcha abụọ nke mpempe akwụkwọ a mịrị amị kwesịrị ịwụnye ya na iko abụọ nke mmiri esi mmiri. Kwe ka ọ na-arapu otu awa na ịṅụ ihe ọṅụṅụ na obere akụkụ n'oge ụbọchị.
- Na-agba anụ ọhịa na akwukwo nri a mịrị amị. A ga-awụnye otu tablespoon nke ngwakọta ngwakọta otu iko mmiri esi mmiri ma pịa maka ọtụtụ awa. Na-aṅụ nri ugboro atọ n'ụbọchị maka otu tablespoon.
- A teaspoon nke psyllium osisi na tablespoon nke cuff kwesịrị jupụta otu iko esi mmiri, ka ọ na ime biya na iri nri atọ n'ụbọchị, otu tablespoon.
- Achịcha abụọ nke mkpụrụ osisi ahụ a kụrụ apị nke mkpanaka ga-awụba n'ime iko abụọ nke mmiri esi mmiri ma kwe ka ọ kwụrụ ruo ọtụtụ awa. Were infusion na obere akụkụ n'oge ụbọchị.
A ghaghị ịmalite ime ihe ọ bụla, malite na ụbọchị iri na ise nke oge ahụ.
Nri ndị dị aṅaa na-abawanye ụba?
Ngwunye dị mma na ọgwụgwọ ahụ ga-agbakwunye ihe oriri ndị na-eme ka ọnụ ọgụgụ progesterone dịkwuo elu. Ndị a bụ mkpụrụ osisi sunflower, raw fruits, olives and avocados. Tuna, salmon na mmanụ azụ ga-aba uru. Nsen, mmiri ara ehi na ọkụkọ nwekwara ike inyere ahụ aka na mmepụta nke progesterone.