Kedu ihe m ga-esi nri maka ụbọchị ọmụmụ nwa m?

Ọtụtụ mgbe, ezumike ụmụaka na-adị jụụ na gburugburu ebe obibi, karịsịa ma ọ bụrụ na nwa gị ka dị obere. Ma, otu ga-edozi nsogbu siri ike: ihe ịkwadebe maka ụbọchị ọmụmụ nwa ahụ, nke mere na efere abụghị naanị ihe tọrọ ụtọ, kamakwa ọ bara uru. Ihe dị mkpa bụ ọdịdị ha, nke kwesịrị ịkpọte ụbọchị ọmụmụ na ndị ọbịa ya. Ya mere, tụlee nsụgharị ndị kachasị elu nke nchịkọta nhọrọ maka ụbọchị ọmụmụ nwa.

Nanị na-emeso ụbọchị nwa gị

Tupu ị gaa kichin, ị kwesịrị ịmatakwu banyere ihe ndị ọkachamara na-akwado maka ntụziaka maka ụmụaka:

1. Echefula ihe dị nro, nke dị oke nnu ma dị oke egwu, nke iji mee ka nwa gị nwee mkpasu iwe.
2. Iche echiche banyere ihe ị nwere ike isi nri maka ụbọchị ọmụmụ nwa gị, nyezie akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi ndị nwere ike ịkpasu allergies (strawberries, mkpụrụ vaịn, maka obere ụmụaka - carrots).
3. Azụ na tomato na ọkpụkpụ na-akpata ihe ize ndụ maka ụmụaka nke na-eto eto na ọbụna agụmakwụkwọ, ndị, mgbe ha nọ na-enwe obi ụtọ mgbe egwuregwu gasịrị, nwere ike ịkụda ngwa ngwa.

Anyị na-adụ gị ọdụ ka ị gbalịsie ike na ihe kachasị dị iche iche maka ụbọchị ọmụmụ gị na ndị enyi gị.

Kuki "Anwansi wands"

Ọ bụrụ na ị ka na-edoghị anya banyere ihe ị ga-esi na-esi nri na ụbọchị ọmụmụ ụbọchị nwa gị, nye ndị ọbịa gị ihe ọma na-egbuke egbuke. Na nchịkọta maka ọmụmụ ụbọchị nwa, a na-enye nri dị ụtọ n'ọdịnala, ụdị kuki mbụ dị otú a ga-aba uru.

Efrata:

• shuga - 1-2 tbsp. ngwunye;
• ude mmiri - 120 g;
• ọka wheat - 250 g;
• nnu - 0,5 tsp.
• bọta butter - 120 g;
• ntụ ntụ ntụ - 1 teaspoon.

Nkwadebe

Gwakọta ntụ ọka na nnu, ntụ ọka na sugar granulated, gbakwunye bọta ma ghee ya na ndụdụ iji nweta crumbs. Mgbe mgbakwunye nke ude mmiri, jikọta mgwakota agwa ọ bụghị oke nkwekọ ma tinye ya na friji maka awa ole na ole. Mgbe ahụ, site na mgwakota agwa ahụ, anyị na-atụgharị sausaji dịka 5-25 mm ma nye ha ọdịdị nke "anwansi nzuzo": agba chaa chaa, kpakpando, obi.

A na-eji akwa na-emepụta ngwaahịa ndị ahụ ma zigara ha ọkụ, kpụ ọkụ n'ọnụ ruo ogo 200, maka nkeji 7-10. Kuki ga - aghọ ezigbo "ihe ngosi" nke nri ntụrụndụ maka ụbọchị ọmụmụ nwa, karịsịa ma ọ bụrụ na a fesa ya na osisi poppy ma ọ bụ sugar powdered.

Nri ọka na salad

Nri mbụ dị otú a ga-emeghe agụụ nke ụmụ okorobịa gị. Nye ha, chekwaa 200 g nke cheese Parmesan siri ike: ọ ga-ezuru maka 6-8 servings. Kpuchie akwụkwọ mpempe akwụkwọ na-edere ya, tinye ya na mmiri na-etinye ya na mpempe akwụkwọ a na-etinye mmiri, nke a ga-etinye na oven nke nwere ogo 200. Mgbe nkeji 5, chiiz ga-agbaze. Were iko nkịtị, gbanwee ya ma mepụta nkata nke chiiz chika, rue mgbe chiiz adighi nma. Ọ bụrụ na ị na-enwe obi abụọ na nri ọkụ dị ụtọ maka ụbọchị ọmụmụ nwa - ọ bụ nhọrọ mmeri. A sị ka e kwuwe, nkata nwere ike jupụta salad ọ bụla na-amasị gị, dịka ọmụmaatụ, edepụtara n'okpuru (maka ụmụaka site na afọ 7).

Salad curd na cucumbers na radish

Efrata:

• radish - 5 PC.
• dil - 5 tbsp. ngwunye;
• obi chiiz - 4 tbsp. ngwunye;
• na-acha akwụkwọ ndụ eyịm - 3 tbsp. ngwunye;
• ihe ọṅụṅụ lemon - 2 tsp.
• cucumbers - 2 iberibe;
• mmanụ ọka - 2 tbsp. spoons.

Nkwadebe

Enweghị nchịkọta nri dị otú a maka ụbọchị ọmụmụ nke nwa ahụ agaghị adị ụtọ. A na-egbutu radish na cucumbers n'ime nchịkọta, nnu, nke mere na ha ekenyela ihe ọṅụṅụ ahụ, bụ nke mejupụtara ya. Gbakwunye ha eyịm, bee n'ime obere mkpa. Ghichaa fennel ahụ kpam kpam ma wụsa n'otu ebe ahụ. Na njedebe, anyị na-agwakọta salad na cheese chiri ma jupụta butter na mmiri lemon, ma detụ nnu.

Anyị na-enyekwa gị nhọrọ maka mmepụta mara mma nke nri nri dị ụtọ maka ụmụaka.